鹿角虫vs蝎子视频:20120108

20120108，周日，腊月十五，-6℃～4℃，多云，南风微风，空气盾量状况；良。 我的学习工作休息计划一。4。50起床，活动（头部活动），叠被，洗刷，上网；二。每时的50分活动——做健身操（1。深呼吸运动，2。上肢运动，3。侧体运动，4。踢腿运动，5。扩胸运动，6。腹背运动，7。跳跃运动，8。整理运动。。。。。。）每时开始上网。三。上午9点30左右出去活动。四。下午2点多出去活动。五。晚饭后7点上网，9点左右洗脸洗脚，注意看文娱节目，六。10点休息。今天早晨5点起床，2011-11-25出的院，到今天已44天了，日光过的真快啊，晚上孩子们来聚餐。早餐喝了一盘子小米地瓜稀饭，吃了一碗菠菜豆腐鸭血炒菜，吃了几个饺子；午餐吃了一半馒头，喝了一盘子小米红小豆稀饭，吃了一碗菠菜豆腐鸭血炒菜；晚餐喝了一碗地瓜玉米粥，吃了一个包子。米：oyt, 藕:afs，鱼：qgf，窝：pwk,剩:tuxj. 瓜：rcyi 枣：smu.剩：tuxj.枣smu。