病患者可自醫

        我们生病时,先别急着吃药,往医院跑,或许我们就可以医治我们自己,根据前人的智慧,我们可以无药而愈的.只要我们肯去吃这个不花钱的药(吐气法,)我们可以驱除,所有身体的病患.


    六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

    隋代天台高僧智顗大法师，在他所著的《修习止观坐禅法要》一书中，也提出了六字诀治病方法。他谈到：但观心想，用六种气治病者，即是观能治病。何谓六种气，一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘 、六丝。此六种息皆于唇口中，想心方便，转侧而坐，绵微而用。颂日：心配属呵肾属吹，脾呼肺丝圣皆知，肝脏热来嘘字治，三焦壅处但言嘻。
      按《四部医典》的说法，风大（龙）是产生一切疾病的总近因。因此各种止观禅法，都特别重视从风大入手，调息治病。

智者大师传授的方法有：

1．一息治身中种种病法：取气从鼻却入，令气满身竟，然后细细闭口随气，自内置此息去，引心从骨中直下，出不净门外住，眠时引息内脚心，行住坐卧，恒用此心。自四处有杂病时，须此息息通，然后随病处，所引气息，从病处出入，空无有碍者即差。

2．以六种息治病。一吹，二呼，三嘻，四呵，五嘘，六丝。此六种息，一一皆于唇口之中，想心方便，转侧而作，绵微而用。

配合五脏：“心配属呵肾属吹，脾呼肺丝圣皆知，肝藏热来嘘字至，三焦壅处但言嘻。”

配合五音：呵属商，吹呼属羽，嘘属徵，嘻属宫，丝属角。这又是一种音乐疗法。

打坐中：寒时应吹，热时应呼。

若以治病：吹以去寒；呼以去热；嘻以去痛，及以治风；呵以去烦，又以下气；嘘以散痰，又以消满，以补劳。

若肝上有白物，令眼睛疼赤脉曼成白翳，或眼睛破，或上下生疮，或触风冷泪出，或痒或剌痛，或睛凹触事多嗔，是肺害于肝而生此病，可用呵气治之。

若心淡热，手脚逆冷，心闷少力，唇口燥裂，脐下结症，热食不下，冷食逆心，眩懊喜眠，多忘心瘇，头眩口讷背胛急，四支烦疼，心劳体蒸热，状似疟，或作症结，或作水僻，眼如布绢中视，见近不见远，是肾害于心可用吹呼治之。

若肺胀胸塞，两胁下痛，两肩胛疼似负重，头项急喘气粗大，唯出不入，遍体生疮，喉痒如虫咽吐不得，喉或生疮，牙关强，或发风，鼻中脓血出，眼闇鼻茎疼，鼻中生肉气不通，不别香臭，是心害肺成病，或饮冷水食热食，相触成病。可用嘘气治之。

若百脉不流，节节疼痛，体肿，耳聋，鼻塞，腰痛，背强，心腹胀满，上气胸塞，四支沉重，面黑瘦，胞急痛闷或淋或尿道不利，脚膝逆冷，是脾害于肾；又其病鬼如窖君，无头无面一来掩人，可用嘻气治之。

若通身痒闷，是肝害于脾，其色笼桶，或如小儿击枥，或如旋风团栾转，可用丝气治之。

传至唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写了卫生歌，奠定了六字诀治病之基础。

歌云：
春嘘明目夏呵心，秋丝冬吹肺肾宁。
四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。
发宜常梳气宜敛，卤宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。

这种方法，被称为“六字诀”，安全可靠，广行于世，又有多种变化。我最初的入门功夫，就是得力于此，身心状态也因此焕然一新。特录于此,希望有缘者善用此珍宝.  下面是常用的练习方法:

    .治疗不同脏腑的疾病选用特定顺序的六字音治疗法：
　　A、肝、胆方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“吹—嘘—呵—嘘—丝—嘘—呼—嘘—希”的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。
　　B、心脏、小肠方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“嘘—呵—呼—呵—吹—呵—丝—呵—希” 的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。
　　C、脾、胃方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“呵—呼—丝—呼—嘘—呼—吹—呼—希” 的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。
　　D、肺、大肠方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“呼—丝—吹—丝—呵—丝—嘘—丝—希” 的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。
　　E、肾、膀胱方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“丝—吹—嘘—吹—呼—吹—呵—吹—希” 的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读读一至二遍。
　　2、说明：
　　①按上述特定顺序习练六字诀除可防治特定脏腑的疾病外，对五脏六腑的全面养生都有极好的效果。
　　②用六字诀相关动作导引习练效果较快（参照风雨同舟的六字诀养生法），不加动作（站、坐、卧均可）只要坚持习练同样可收到很好的效果。
　　③无论怎样习练都必须坚持腹式呼吸：读字时只出音不出声。要用口呼出相关脏腑的浊气（病气）同时凹腹提肛缩肾(有这意念就可以)、并适当拉长点音。然后用鼻子慢慢吸足清气（氧气），并松腹自然的气灌丹田了。不可着急，不要憋气，如遇憋气时可用几次自然呼吸作为缓冲。
　　④读字时最好是想着相关的脏腑：嘘—想右肋下的肝脏，读音最好瞪眼。呵—想左胸部的心脏。呼—想着脐上4寸（约五指）的中脘穴。丝—想双肺。吹—想两个腰眼。希—想自头顶最高点的“百会穴”有一股清气带着相关脏腑的病气经胸—腹—两腿—由双足“涌泉穴”排出体外。
　　⑤血压方面及头痛等疾病属“肝、胆”。心血管方面属“心、小肠”。消化系统疾病及糖尿病属“脾胃”。呼吸系统疾病属“肺、大肠”。泌尿系统疾病属“肾、膀胱”。
　　⑥长年坚持每天练习两遍以上就可全面养护好五脏六腑。



　

        我们生病时,先别急着吃药,往医院跑,或许我们就可以医治我们自己,根据前人的智慧,我们可以无药而愈的.只要我们肯去吃这个不花钱的药(吐气法,)我们可以驱除,所有身体的违缘...........


    六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

    隋代天台高僧智顗大法师，在他所著的《修习止观坐禅法要》一书中，也提出了六字诀治病方法。他谈到：但观心想，用六种气治病者，即是观能治病。何谓六种气，一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘 、六丝。此六种息皆于唇口中，想心方便，转侧而坐，绵微而用。颂日：心配属呵肾属吹，脾呼肺丝圣皆知，肝脏热来嘘字治，三焦壅处但言嘻。
      按《四部医典》的说法，风大（龙）是产生一切疾病的总近因。因此各种止观禅法，都特别重视从风大入手，调息治病。

智者大师传授的方法有：

1．一息治身中种种病法：取气从鼻却入，令气满身竟，然后细细闭口随气，自内置此息去，引心从骨中直下，出不净门外住，眠时引息内脚心，行住坐卧，恒用此心。自四处有杂病时，须此息息通，然后随病处，所引气息，从病处出入，空无有碍者即差。

2．以六种息治病。一吹，二呼，三嘻，四呵，五嘘，六丝。此六种息，一一皆于唇口之中，想心方便，转侧而作，绵微而用。

配合五脏：“心配属呵肾属吹，脾呼肺丝圣皆知，肝藏热来嘘字至，三焦壅处但言嘻。”

配合五音：呵属商，吹呼属羽，嘘属徵，嘻属宫，丝属角。这又是一种音乐疗法。

打坐中：寒时应吹，热时应呼。

若以治病：吹以去寒；呼以去热；嘻以去痛，及以治风；呵以去烦，又以下气；嘘以散痰，又以消满，以补劳。

若肝上有白物，令眼睛疼赤脉曼成白翳，或眼睛破，或上下生疮，或触风冷泪出，或痒或剌痛，或睛凹触事多嗔，是肺害于肝而生此病，可用呵气治之。

若心淡热，手脚逆冷，心闷少力，唇口燥裂，脐下结症，热食不下，冷食逆心，眩懊喜眠，多忘心瘇，头眩口讷背胛急，四支烦疼，心劳体蒸热，状似疟，或作症结，或作水僻，眼如布绢中视，见近不见远，是肾害于心可用吹呼治之。

若肺胀胸塞，两胁下痛，两肩胛疼似负重，头项急喘气粗大，唯出不入，遍体生疮，喉痒如虫咽吐不得，喉或生疮，牙关强，或发风，鼻中脓血出，眼闇鼻茎疼，鼻中生肉气不通，不别香臭，是心害肺成病，或饮冷水食热食，相触成病。可用嘘气治之。

若百脉不流，节节疼痛，体肿，耳聋，鼻塞，腰痛，背强，心腹胀满，上气胸塞，四支沉重，面黑瘦，胞急痛闷或淋或尿道不利，脚膝逆冷，是脾害于肾；又其病鬼如窖君，无头无面一来掩人，可用嘻气治之。

若通身痒闷，是肝害于脾，其色笼桶，或如小儿击枥，或如旋风团栾转，可用丝气治之。

传至唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写了卫生歌，奠定了六字诀治病之基础。

歌云：
春嘘明目夏呵心，秋丝冬吹肺肾宁。
四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。
发宜常梳气宜敛，卤宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。

这种方法，被称为“六字诀”，安全可靠，广行于世，又有多种变化。我最初的入门功夫，就是得力于此，身心状态也因此焕然一新。特录于此,希望有缘者善用此珍宝.  下面是常用的练习方法:

    .治疗不同脏腑的疾病选用特定顺序的六字音治疗法：
　　A、肝、胆方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“吹—嘘—呵—嘘—丝—嘘—呼—嘘—希”的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。
　　B、心脏、小肠方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“嘘—呵—呼—呵—吹—呵—丝—呵—希” 的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。
　　C、脾、胃方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“呵—呼—丝—呼—嘘—呼—吹—呼—希” 的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。
　　D、肺、大肠方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“呼—丝—吹—丝—呵—丝—嘘—丝—希” 的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。
　　E、肾、膀胱方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“丝—吹—嘘—吹—呼—吹—呵—吹—希” 的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读读一至二遍。
　　2、说明：
　　①按上述特定顺序习练六字诀除可防治特定脏腑的疾病外，对五脏六腑的全面养生都有极好的效果。
　　②用六字诀相关动作导引习练效果较快（参照风雨同舟的六字诀养生法），不加动作（站、坐、卧均可）只要坚持习练同样可收到很好的效果。
　　③无论怎样习练都必须坚持腹式呼吸：读字时只出音不出声。要用口呼出相关脏腑的浊气（病气）同时凹腹提肛缩肾(有这意念就可以)、并适当拉长点音。然后用鼻子慢慢吸足清气（氧气），并松腹自然的气灌丹田了。不可着急，不要憋气，如遇憋气时可用几次自然呼吸作为缓冲。
　　④读字时最好是想着相关的脏腑：嘘—想右肋下的肝脏，读音最好瞪眼。呵—想左胸部的心脏。呼—想着脐上4寸（约五指）的中脘穴。丝—想双肺。吹—想两个腰眼。希—想自头顶最高点的“百会穴”有一股清气带着相关脏腑的病气经胸—腹—两腿—由双足“涌泉穴”排出体外。
　　⑤血压方面及头痛等疾病属“肝、胆”。心血管方面属“心、小肠”。消化系统疾病及糖尿病属“脾胃”。呼吸系统疾病属“肺、大肠”。泌尿系统疾病属“肾、膀胱”。
　　⑥长年坚持每天练习两遍以上就可全面养护好五脏六腑。



　  如何对治身体的违缘(疾病)的一些个人体验.......(六字吐呐呼吸法)         我们生病时,先别急着吃药,往医院跑,或许我们就可以医治我们自己,根据前人的智慧,我们可以无药而愈的.只要我们肯去吃这个不花钱的药(吐气法,)我们可以驱除,所有身体的违缘...........


    六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

    隋代天台高僧智顗大法师，在他所著的《修习止观坐禅法要》一书中，也提出了六字诀治病方法。他谈到：但观心想，用六种气治病者，即是观能治病。何谓六种气，一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘 、六丝。此六种息皆于唇口中，想心方便，转侧而坐，绵微而用。颂日：心配属呵肾属吹，脾呼肺丝圣皆知，肝脏热来嘘字治，三焦壅处但言嘻。
      按《四部医典》的说法，风大（龙）是产生一切疾病的总近因。因此各种止观禅法，都特别重视从风大入手，调息治病。

智者大师传授的方法有：

1．一息治身中种种病法：取气从鼻却入，令气满身竟，然后细细闭口随气，自内置此息去，引心从骨中直下，出不净门外住，眠时引息内脚心，行住坐卧，恒用此心。自四处有杂病时，须此息息通，然后随病处，所引气息，从病处出入，空无有碍者即差。

2．以六种息治病。一吹，二呼，三嘻，四呵，五嘘，六丝。此六种息，一一皆于唇口之中，想心方便，转侧而作，绵微而用。

配合五脏：“心配属呵肾属吹，脾呼肺丝圣皆知，肝藏热来嘘字至，三焦壅处但言嘻。”

配合五音：呵属商，吹呼属羽，嘘属徵，嘻属宫，丝属角。这又是一种音乐疗法。

打坐中：寒时应吹，热时应呼。

若以治病：吹以去寒；呼以去热；嘻以去痛，及以治风；呵以去烦，又以下气；嘘以散痰，又以消满，以补劳。

若肝弱，令眼睛疼赤脉曼成白翳，或眼睛破，或上下生疮，或触风冷泪出，或痒或剌痛，或睛凹触事多嗔，是肺害于肝而生此病，可用呵气治之。

若心淡热，手脚逆冷，心闷少力，唇口燥裂，脐下结症，热食不下，冷食逆心，眩懊喜眠，多忘心瘇，头眩口讷背胛急，四支烦疼，心劳体蒸热，状似疟，或作症结，或作水僻，眼如布绢中视，见近不见远，是肾害于心可用吹呼治之。

若肺胀胸塞，两胁下痛，两肩胛疼似负重，头项急喘气粗大，唯出不入，遍体生疮，喉痒如虫咽吐不得，喉或生疮，牙关强，或发风，鼻中脓血出，眼闇鼻茎疼，鼻中生肉气不通，不别香臭，是心害肺成病，或饮冷水食热食，相触成病。可用嘘气治之。

若百脉不流，节节疼痛，体肿，耳聋，鼻塞，腰痛，背强，心腹胀满，上气胸塞，四支沉重，面黑瘦，胞急痛闷或淋或尿道不利，脚膝逆冷，是脾害于肾；又其病鬼如窖君，无头无面一来掩人，可用嘻气治之。

若通身痒闷，是肝害于脾，其色笼桶，或如小儿击枥，或如旋风团栾转，可用丝气治之。

传至唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写了卫生歌，奠定了六字诀治病之基础。

歌云：
春嘘明目夏呵心，秋丝冬吹肺肾宁。
四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。
发宜常梳气宜敛，卤宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。

这种方法，被称为“六字诀”，安全可靠，广行于世，又有多种变化。我最初的入门功夫，就是得力于此，身心状态也因此焕然一新。特录于此,希望有缘者善用此珍宝.  下面是常用的练习方法:

    .治疗不同脏腑的疾病选用特定顺序的六字音治疗法：
　　A、肝、胆方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“吹—嘘—呵—嘘—丝—嘘—呼—嘘—希”的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。
　　B、心脏、小肠方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“嘘—呵—呼—呵—吹—呵—丝—呵—希” 的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。
　　C、脾、胃方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“呵—呼—丝—呼—嘘—呼—吹—呼—希” 的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。
　　D、肺、大肠方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“呼—丝—吹—丝—呵—丝—嘘—丝—希” 的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍。
　　E、肾、膀胱方面及其相关疾病的防治：先按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读一至二遍，再按“丝—吹—嘘—吹—呼—吹—呵—吹—希” 的特定顺序读六遍，最后再按“嘘—呵—呼—丝—吹—希”顺相生的顺序读读一至二遍。
　　2、说明：
　　①按上述特定顺序习练六字诀除可防治特定脏腑的疾病外，对五脏六腑的全面养生都有极好的效果。
　　②用六字诀相关动作导引习练效果较快（参照风雨同舟的六字诀养生法），不加动作（站、坐、卧均可）只要坚持习练同样可收到很好的效果。
　　③无论怎样习练都必须坚持腹式呼吸：读字时只出音不出声。要用口呼出相关脏腑的浊气（病气）同时凹腹提肛缩肾(有这意念就可以)、并适当拉长点音。然后用鼻子慢慢吸足清气（氧气），并松腹自然的气灌丹田了。不可着急，不要憋气，如遇憋气时可用几次自然呼吸作为缓冲。
　　④读字时最好是想着相关的脏腑：嘘—想右肋下的肝脏，读音最好瞪眼。呵—想左胸部的心脏。呼—想着脐上4寸（约五指）的中脘穴。丝—想双肺。吹—想两个腰眼。希—想自头顶最高点的“百会穴”有一股清气带着相关脏腑的病气经胸—腹—两腿—由双足“涌泉穴”排出体外。
　　⑤血压方面及头痛等疾病属“肝、胆”。心血管方面属“心、小肠”。消化系统疾病及糖尿病属“脾胃”。呼吸系统疾病属“肺、大肠”。泌尿系统疾病属“肾、膀胱”。
　　⑥长年坚持每天练习两遍以上就可全面养护好五脏六腑。

行.住.坐.卧以平常心觀之.    無貪.無瞋.無痴.    疾病就会遠离你.