偶看新闻蝎子冬天吃什么食物:摆脱“干枯锈发”的绰号！
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 04:40:39
你的头发是不是你的一个心头之患呢？经过了染烫以后的秀发又干又涩，让你连抚摸秀发的心情都没有了，应该怎么办才能解决这个问题呢？现在就一起学习2星期秀发密集修复计划，让头发即使染烫后，依然有弹性光泽。掌握着染烫后两星期，就能避免日后头发快速干燥、氧化，和闹脾气的干枯头发说拜拜！
头发是角质蛋白质，由一连串的氨基酸连接而成。当你染烫头发的时候，药水和高温就破坏了头发的氨基酸连接，这样就会造成你的秀发干枯易断，不要以为这是小事，如果不好好保养，还会演变成各种问题也不好说哟Point1.洗发前梳头
洗发前，先将头发轻轻梳开，从发梢开始，慢慢往上梳。如有用造型液，先用温水洗掉，再轻柔地梳头发。洗头时，先将洗发精涂抹在手掌上，搓揉至起泡再开始洗，如果将洗发精直接倒在头上，易伤害头皮。水温以温水最佳，过高水温会让头发及头皮变得很干燥。
Point2.一定要用润发乳
润发乳是头发的化妆水，可调整头发的PH值为弱酸性，但只对头发表层有效，和深入毛鳞片的护发乳不同。想加强头发的防护，避免外界伤害，增加光泽，减少静电摩擦，别忘了用润发乳，洗发后将水分稍稍吸干后，用润发乳抹在发尾上，稍作停留，再冲干净即可。
Point3. 1周1-2次的深层护发
护发乳是头发的营养补给品，能补充受损发质失去的蛋白质，使头发复苏、有活力。第1种洗发前护发...在洗头前，先将头发沾湿，然后用1小匙（约5cc）的护发乳轻轻涂抹在发梢，让养分深入头发，千万不要太用力搓揉。 第2种洗发后护发—如想加强保湿，可以在涂上护发乳后，用毛巾或浴帽包着，让护发乳在头发上停留10-15分钟，再冲干净即可。受损发质每周至少深层护发1-2次。
Point4.吹整要特别小心
头发湿润时，毛鳞片会张开，这时如果太强力地梳头发，或用热风吹，很容易加深头发的伤害。刚洗过头后，要先用毛巾将头发轻轻擦干，只用宽齿的梳子，并且尽量不要用吹风机，如果怕感冒，请将吹风机设定在微风、低温，并且距离10-15cm，每个停留处不要超过3秒钟。
Point5.多吃芝麻、核桃吧！
受损发质特别需要补充蛋白质，因头发的主要成份是含硫氨基酸（含有大量硫磺的蛋白质），在动植物性蛋白质中含量很多，包括鱼类、蛋、大豆或大豆制品，牛奶及乳制品等。
维他命A、E可促进血液循环、防掉发；维他命B群能促进头皮新陈代谢。刺激性食物会伤害毛发或加速掉发。而蔬菜、水果、红枣、核仁、葵瓜子等，多吃则可增强头发的乌黑光泽喔！ 告别头皮屑妙招1：注重清洁头发
选择适合的洗发精，但要避免多效合一的产品，过多化学物质会造成头皮负担。质地温和、天然的...如添加茶树、柑橘精油等的洗发精相当适合。
洗头时，需仔细将每个死角清洗干净，水温不要太烫，使用护发、润发产品时，也要避免碰到头皮。如果是头皮干燥所引起的头皮屑，就要减少洗头的频率，以免皮脂不足而使情况更严重。清洁头皮，让细菌无法滋生繁殖，就能避免皮脂分泌时，由细菌造成的生成物。常见的抗屑洗发精，就是运用这个原理。要注意的是，许多抗屑洗发精都有杀菌、消炎的药效，需遵照说明，最好也不要长期使用，以免产生抗药性。 头皮是一头漂亮头发的根源，如果头皮出现问题，即使头发再漂亮，也会很容易因为病变而掉发。所以别忘了要定期保养头皮，用蒸汽或热烘，让头皮毛孔扩张，促进汗和皮脂累积物排出，顺便降低皮脂黏度。 清淡饮食，避免吃刺激性的东西，有充足的睡眠，常常维持心情愉快，避免日夜颠倒、工作压力过大，这些虽然都是老生常谈，但却是抗屑保养的基础。平常可多补充各种矿物质和维他命A、B2、B6，帮助表皮组织的代谢。
头发是角质蛋白质，由一连串的氨基酸连接而成。当你染烫头发的时候，药水和高温就破坏了头发的氨基酸连接，这样就会造成你的秀发干枯易断，不要以为这是小事，如果不好好保养，还会演变成各种问题也不好说哟Point1.洗发前梳头
洗发前，先将头发轻轻梳开，从发梢开始，慢慢往上梳。如有用造型液，先用温水洗掉，再轻柔地梳头发。洗头时，先将洗发精涂抹在手掌上，搓揉至起泡再开始洗，如果将洗发精直接倒在头上，易伤害头皮。水温以温水最佳，过高水温会让头发及头皮变得很干燥。
Point2.一定要用润发乳
润发乳是头发的化妆水，可调整头发的PH值为弱酸性，但只对头发表层有效，和深入毛鳞片的护发乳不同。想加强头发的防护，避免外界伤害，增加光泽，减少静电摩擦，别忘了用润发乳，洗发后将水分稍稍吸干后，用润发乳抹在发尾上，稍作停留，再冲干净即可。
Point3. 1周1-2次的深层护发
护发乳是头发的营养补给品，能补充受损发质失去的蛋白质，使头发复苏、有活力。第1种洗发前护发...在洗头前，先将头发沾湿，然后用1小匙（约5cc）的护发乳轻轻涂抹在发梢，让养分深入头发，千万不要太用力搓揉。 第2种洗发后护发—如想加强保湿，可以在涂上护发乳后，用毛巾或浴帽包着，让护发乳在头发上停留10-15分钟，再冲干净即可。受损发质每周至少深层护发1-2次。
Point4.吹整要特别小心
头发湿润时，毛鳞片会张开，这时如果太强力地梳头发，或用热风吹，很容易加深头发的伤害。刚洗过头后，要先用毛巾将头发轻轻擦干，只用宽齿的梳子，并且尽量不要用吹风机，如果怕感冒，请将吹风机设定在微风、低温，并且距离10-15cm，每个停留处不要超过3秒钟。
Point5.多吃芝麻、核桃吧！
受损发质特别需要补充蛋白质，因头发的主要成份是含硫氨基酸（含有大量硫磺的蛋白质），在动植物性蛋白质中含量很多，包括鱼类、蛋、大豆或大豆制品，牛奶及乳制品等。
维他命A、E可促进血液循环、防掉发；维他命B群能促进头皮新陈代谢。刺激性食物会伤害毛发或加速掉发。而蔬菜、水果、红枣、核仁、葵瓜子等，多吃则可增强头发的乌黑光泽喔！ 告别头皮屑妙招1：注重清洁头发
选择适合的洗发精，但要避免多效合一的产品，过多化学物质会造成头皮负担。质地温和、天然的...如添加茶树、柑橘精油等的洗发精相当适合。
洗头时，需仔细将每个死角清洗干净，水温不要太烫，使用护发、润发产品时，也要避免碰到头皮。如果是头皮干燥所引起的头皮屑，就要减少洗头的频率，以免皮脂不足而使情况更严重。清洁头皮，让细菌无法滋生繁殖，就能避免皮脂分泌时，由细菌造成的生成物。常见的抗屑洗发精，就是运用这个原理。要注意的是，许多抗屑洗发精都有杀菌、消炎的药效，需遵照说明，最好也不要长期使用，以免产生抗药性。 头皮是一头漂亮头发的根源，如果头皮出现问题，即使头发再漂亮，也会很容易因为病变而掉发。所以别忘了要定期保养头皮，用蒸汽或热烘，让头皮毛孔扩张，促进汗和皮脂累积物排出，顺便降低皮脂黏度。 清淡饮食，避免吃刺激性的东西，有充足的睡眠，常常维持心情愉快，避免日夜颠倒、工作压力过大，这些虽然都是老生常谈，但却是抗屑保养的基础。平常可多补充各种矿物质和维他命A、B2、B6，帮助表皮组织的代谢。
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