异种4 神马:简简单单的减肥美食：红萝卜煮西兰花

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/03 17:24:59

2012-1-6 04:29 上传下载附件 (54.15 KB) 红萝卜150克,蘑菇50克,黄豆克,西兰花30克,色拉油5克,味精2克,白糖1克。
红萝卜去皮切成小块,，蘑菇切件，黄豆泡烂煮熟,西兰花改成小颗。
烧锅下油,放入红萝卜，蘑菇翻炒数次,煮入清汤，用中火煮，待红萝卜块煮烂时,下入泡透的黄豆,西兰花,调入盐,味精,白糖,煮透即可食用。

本菜营养丰富,为减肥人士食用。

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