红蜘蛛带泪梨花:中医教授谈四季养生

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 01:33:08

中医教授谈四季养生

                                医学教授 郑梓强

养“收”就是顺应秋天大自然的收势，来帮助人体五脏尽快进入收养状态，让人体从兴奋宣发的状态逐渐转向内敛，平静的状态。

养“藏”是指顺应冬天天时的藏伏趋势，调整人体五脏，让人体各脏器经一年辛苦后，逐渐进入休整状态，也就是相对的“冬眠”状态。

总之，我们强调养生、长、收、藏的意义，最重要在于借助天时调整我们的阴阳，达至机能健康。

 

四季天之六气：风、寒、暑、湿、燥、火

天之六气是四季阴阳气化产生的，是滋育涵养万物与人的，但在非正常情况下出现会导致天气骤变而对人体产生侵害,正如，水能载舟，亦能覆舟。

          风气（春天之气）通于肝

    （火）暑气（夏天之气）通于心

          湿气（长夏之气）通于脾 

          燥气（秋天之气）通于肺

          寒气（冬天之气）通于肾

 

每逢换季时人多得病甚至旧疾复发，是因人体的内环境适应不了大自然天气的骤变所导致;《黄帝内经》：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏（脏），各十八日寄治，不得独主于时也。”

就是春夏秋冬四季之末的各十八日，也就是说每个季节（农历年每季有三个月）的最后一个月来调养脾胃的话，就能让身体内环境顺利过渡承接而适应大自然之环境，这样人就能少生病，不生病了。

 

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