过界电视剧安娜扮演者:治疗女性怕冷的按摩法『图文』
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 06:21:28
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许多女性在冬季与秋季会产生一种怕冷的感觉,尤其较瘦弱的女子更易发生这种情况。家人有时会发现,入秋以后,气温尚未显著下降,却已忙不迭地增添衣服了。这种情况,人们通常将其称为“冷虚证"。
女性这种毛病还常伴有其他症状,比如眩晕、月经不调、腹泻、全身发硬、不灵活等。另外,如果家人细心一些,还会发现面色发白、手足易凉、脚心易出冷汗、情绪极不稳定,并且对任何事情也不大感兴趣。但是。如果去看医生,做了一系列现代化的检查后,也许一切正常。怎么办呢?可以进行一些简易的家庭按摩来调整。
那么女性怕冷的原因是什么呢?
祖国医学认为,肾为水火之脏,内藏肾阴、肾阳。肾阳属火,为一身阳气之根本,是先天之气蕴藏之所在、人体生命活动力的源泉。肾阳既为一身阳气之根本,就像太阳一样有温煦形体、振奋精神的作用。如果肾阳不足,则温煦功能减弱,患者就会出现面色发白、畏寒肢冷、月经不调、精神委靡等症状。
目前中西医结合研究已经证实,肾阳不足的病理变化是垂体一甲状腺、垂体一性腺、垂体一肾上腺功能不全,而壮复肾阳的中医治疗可纠正垂体前叶功能和甲状腺、肾上腺功能,活跃全身的新陈代谢,调节内分泌失常。
因此,如何能壮复肾阳是治疗此症的关键所在,下面介绍的按摩法恰有此功能。
温肾抗寒的家庭按摩法:
人体有一条经脉,它起于足小趾下,斜向足心,出于舟骨粗隆下,沿内脚踝进入脚后跟,再向上行于腿肚,经大腿内侧通向脊柱。这条经脉属于肾脏,联络膀胱,人们称它为“足少阴肾经"。刺激这条“肾经",有助于改善瘦型体质、调节人体的内分泌系统,达到温肾抗寒、恢复机能的功效。在家庭按摩过程中,尚需按摩“足阳明胃经"的部位,以和中脾胃、增加营养成分的吸收。
具体方法如下:
①揉脚。患者取坐位,先伸一脚放置家人腿上。家人用拇指指腹揉压妻脚掌心,正反各3 O次。用力要均匀。此处有“肾经"的涌泉穴。然后,可摸到小腿内侧有一凸起的骨头,即内踝。内踝正下方1厘米处有一穴位,称为照海。先揉照海3O次,再扩大揉旋的范围,擦其范围区域2O次,这个部位有“肾经"的太溪、然谷等穴位。揉脚以患者感到脚部发热为度。
②拍打下腰背。患者取坐位,家人站蹲其身后,拍打患者下背、骶腰部3O次,拍打范围在脊柱两旁及骶骨部位。此部位有肝俞、肾俞等穴位。
③擦脐周。先点按患者脐周部位,然后重点按揉脐旁2厘米处,此处有“胃经"之天枢穴,揉此穴10次。然后,以脐点为中点,上下擦揉腹部10次,此路线上有气海、丹田等任脉的穴位。此法对畏寒伴腹泻等患者尤其有效。
许多女性在冬季与秋季会产生一种怕冷的感觉,尤其较瘦弱的女子更易发生这种情况。家人有时会发现,入秋以后,气温尚未显著下降,却已忙不迭地增添衣服了。这种情况,人们通常将其称为“冷虚证"。
女性这种毛病还常伴有其他症状,比如眩晕、月经不调、腹泻、全身发硬、不灵活等。另外,如果家人细心一些,还会发现面色发白、手足易凉、脚心易出冷汗、情绪极不稳定,并且对任何事情也不大感兴趣。但是。如果去看医生,做了一系列现代化的检查后,也许一切正常。怎么办呢?可以进行一些简易的家庭按摩来调整。
那么女性怕冷的原因是什么呢?
祖国医学认为,肾为水火之脏,内藏肾阴、肾阳。肾阳属火,为一身阳气之根本,是先天之气蕴藏之所在、人体生命活动力的源泉。肾阳既为一身阳气之根本,就像太阳一样有温煦形体、振奋精神的作用。如果肾阳不足,则温煦功能减弱,患者就会出现面色发白、畏寒肢冷、月经不调、精神委靡等症状。
目前中西医结合研究已经证实,肾阳不足的病理变化是垂体一甲状腺、垂体一性腺、垂体一肾上腺功能不全,而壮复肾阳的中医治疗可纠正垂体前叶功能和甲状腺、肾上腺功能,活跃全身的新陈代谢,调节内分泌失常。
因此,如何能壮复肾阳是治疗此症的关键所在,下面介绍的按摩法恰有此功能。
温肾抗寒的家庭按摩法:
人体有一条经脉,它起于足小趾下,斜向足心,出于舟骨粗隆下,沿内脚踝进入脚后跟,再向上行于腿肚,经大腿内侧通向脊柱。这条经脉属于肾脏,联络膀胱,人们称它为“足少阴肾经"。刺激这条“肾经",有助于改善瘦型体质、调节人体的内分泌系统,达到温肾抗寒、恢复机能的功效。在家庭按摩过程中,尚需按摩“足阳明胃经"的部位,以和中脾胃、增加营养成分的吸收。
具体方法如下:
①揉脚。患者取坐位,先伸一脚放置家人腿上。家人用拇指指腹揉压妻脚掌心,正反各3 O次。用力要均匀。此处有“肾经"的涌泉穴。然后,可摸到小腿内侧有一凸起的骨头,即内踝。内踝正下方1厘米处有一穴位,称为照海。先揉照海3O次,再扩大揉旋的范围,擦其范围区域2O次,这个部位有“肾经"的太溪、然谷等穴位。揉脚以患者感到脚部发热为度。
②拍打下腰背。患者取坐位,家人站蹲其身后,拍打患者下背、骶腰部3O次,拍打范围在脊柱两旁及骶骨部位。此部位有肝俞、肾俞等穴位。
③擦脐周。先点按患者脐周部位,然后重点按揉脐旁2厘米处,此处有“胃经"之天枢穴,揉此穴10次。然后,以脐点为中点,上下擦揉腹部10次,此路线上有气海、丹田等任脉的穴位。此法对畏寒伴腹泻等患者尤其有效。
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