珍爱网注册后怎么取消:一切从减

一切从减

作者：韦斯利．Ｔ．克斯顿马察　路莎．Ｊ．塞华特 

　　
　　王子和公主“有情人终成眷属”后，“从此过着幸福快乐的日子……”然而，这毕竟只是童话故事里才有的。在现实生活中，无论你是单身贵族，还是神仙眷侣，不论你富甲天下，还是一贫如洗，往往因为观念上的桎梏，态度上的偏差，或生活上的限制等，而无法过上“幸福快乐的日子”。
　　《一切从减》一书，在德国一推出就造成轰动，销量高达35万本，版权已售出近20个国家和地区，全球销售更高达100万册。现在，请你欣赏《一切从减》中的精彩章节。一旦你拥有它，操控它，你就可以大大改变你的人生。
　　为了方便联络，我们选择使用手机，但是，那厚厚一册的手机说明书，却要你花上大半天去学习如何使用，反而让一切变得更加复杂；为了轻松致富，许多人投身股市，但为了应付全球经济高深莫测的运作过程，你被迫花费许多时间、精力去研究。除此之外，你还得忍受生活中各式各样“更多、更多、再更多”的人和事。
　　于是，“化繁为简”的要求应运而生。以下我们要介绍给大家的每一种方法，都奠基在一个简单的原则上：少就是多。针对这一点，我们发明了一个新的口号：
　　宁少勿多；不要破烂，要清除；不要紧张，要轻松；不要加速，要放慢脚步!
　　
　　LEVEL 1
　　减少你的杂物
　　
　　这里所谓的杂物，指的是你所拥有的一切物品。根据统计，一个人平均拥有1万件杂物，有的人拥有的杂物甚至是平均数的好几倍。我们的新任务来了：“精减”它们!
　　首先，我们要从你的办公桌披荆斩棘，让你能享受是自己在掌握这一大堆的文件，而不是这堆文件在控制你的感觉。接下来则是衣橱、住处、车库和车子。不论是你私人的或工作环境中所需的物品，道理都是一样的。
　　事实上，家中、办公室里暂时不需要的物品，对心里所造成的压力比我们想像的要大得多，惟有清掉这些赘物，我们才能获得自由。许多研究显示，一大堆过多而又毫无秩序堆积起来的杂物，对我们的生活会造成很多负面的影响：
　　
　　1、恐惧未来
　　如果环绕在我们周遭的物品多到我们无法处理，我们就会不知不觉地感到软弱无能，而这种感觉可能会延伸到其他的生活领域，甚至一些你原本能力非常强的范围里去。一堆杂物还会阻碍你的发展，因为那些你东收西藏的物品往往和回忆有关，它们会牢牢地把你绑缚在过去的时光里。
　　我们的建议：怀着感激之心，为每一个人保留一件特别美或者特别珍贵的纪念物，剩下的就予以清除。当你保留对素真阿姨的纪念物是一串上等的珍珠项链，而不是一个塞满了老式又不实用的餐具的大橱柜时，你对素真阿姨的怀念反而会更加独一无二而宝贵。
　　
　　2、体重过重
　　杂物会让人发胖，可不是什么笑话，而是英国杂物清除专家凯伦·金史东历经多年研究之后，获得的惊人发现：家中堆满杂物的人，体重往往也会过重。体重过重和精神上的“便秘”大有关联：正如同他们无法宣泄情绪、不断积累过去的纪念品一般，他们的身体也会抑制新陈代谢，启动“储存”的机制。
　　我们的建议：开始为你那便秘的住所瘦身!有位太太就这么表示过：“在一间空荡荡的屋子里，我就是没办法把这么多的食物塞进自己的嘴巴去。”
　　
　　3、延宕工作
　　杂乱无章会导致延宕：一堆杂物会压制你的能量，扰乱你使你无法专心。
　　我们的建议：在工作负荷特别大时，第一件要做的事就是收拾你的办公桌和附近物品，这种投资会让你更加专心，工作时保有愉快的心情、更具效率。把办公桌看作是你大脑的图像：办公桌上有什么，在你脑子里就有什么；而一张收拾干净的桌子，就是一个收拾得井然有序的灵魂。
　　在一番彻底的大扫除后，大部分的人都会惊讶地发现，他们又重获新的精力了：他们不只乖乖尽自己的义务，还会去进修、探寻新的职业领域，搞好人际关系，另外还度了一个悠闲的假期。
　　
　　4、财务问题
　　杂物最容易耗去金钱了。所有东西都要保留起来的人，总认为他们的做法是在省钱，可是事实证明，他们有许多资本都耗费在“有一天可能会派上用场”的东西上了。这种人看到大拍卖的商品很容易就动心，一不小心就买下了根本不需要的东西。更糟的是，他们还得花钱购买收纳用的器具：架子、行李箱、柜子、盒子，甚至还得特别装潢、扩建房子。一般而言，在彻底清理掉不需要的物品之后，他们的房子就会多出约45%的居住或使用面积。
　　这种收藏癖会让他们卡在薪水低的职位上，无法继续发展，因而又损失了更多的金钱。
　　
　　LEVEL 2
　　只要幸福，就会致富
　　
　　对多数人而言，幸福生活的要件是：没有金钱的烦恼。“只要变得有钱，我就会很幸福!”其实正是这么一句话让人过得不幸福。
　　在此我们提供给你的建议是：将传统对幸福和财富的顺序倒转过来：“只要我幸福，就有机会致富。”至于该以何种标准来衡量自己个人的财富，西藏人有句谚语说得最好：“当一个人知道他自己拥有的已经足够时，他才算是富有。”
　　认清自己手中的幸福和金钱，不要让金钱成为障碍的6大秘诀是：
　　
　　1、让自己从容自在
　　在处理财务时，你可能会觉得我们的观点有些矛盾：惟有能对金钱放开手，才能赚到更多的钱。放开手和无所谓并不相同。许多人说：“钱对我无所谓。”说这句话等于是搬了个障碍物来挡在财富的前面，而这个障碍物就是：“其实我根本就不要钱。”反之，以从容自在的态度面对金钱的人则会说：“我要努力工作，运用所有方法，使尽我的才能去争取成功。如果这样还是不成，我也坦然接受。”
　　
　　2、抛开老一辈的观念
　　从小，我们就在不知不觉中接受了一大串看似充满智能的训诫，诸如：“诚实的人富不起来”、“得到了钱，就会失去朋友”、“有钱无法让人幸福”等等。受到这些说法的影响，“财富”对许多人(即使他们也颇能享受财富所带来的某些便利)于是成了一个负面的词汇。
　　我们的建议：不要说“财富”或“很多钱”，改说“经济独立”。
　　
　　3、别对“万一”心生恐惧
　　万一我失业了怎么办?万一生意失败了怎么办?那些眼前只看得到失败的人，注定很快就会尝到失败的滋味。几乎所有成功者的成功事迹，开头时都是他们放弃了某些东西，并且一头栽进某个冒险行动中。即使在这种艰难困顿的时期，他们眼中所见的也不是失败，而是远大的愿景。
　　我们的建议：想像在你眼前有一幅清晰而令人舒畅的图画，这就是你想要达到的、正面描绘出来的生活目标。
　　
　　4、放弃彩票发财梦
　　小心，有些愿景也可能成为莫大的阻碍，比如那些“从天上掉下来的幸福”之类的梦，像是有一天自己突然被星探发掘了、中了彩票一等奖、有个你素未谋面的叔叔突然留下了一大笔遗产给你……这种幻想的问题在于：它们不会成为你积极行动的动力，反而会让你消极地等待与盼望。
　　我们的建议：不要再玩彩票或是其他的中奖游戏了。不如好好计划在半年之内，如何才能赚到相当于彩票三等奖那么多的钱。成功者总是那些积极做事，从来不会陷溺在幻想中的人。
　　
　　5、尽量不自责
　　自责的表现就是：“我很想……，可是……”之类的话。这个句子的前半和后半段，分别代表了你的希望和你的歉意：这种话更加强化了一个事实，那就是：你自己成为自己的绊脚石，你的期盼所产生的动力并没有遭到他人，而是受到了你自己的阻挡。
　　我们的建议：改用别的说法描述你的愿望：“我很想……如果我……做的话，就可以达到这个目的。”
　　
　　6、他人的肯定能让你富有
　　许多人都认为，当他们拥有许多时，才会觉得自己富有。事实上，受到周遭人的肯定，我们才会感到富有。因此，你的内心记挂的不应该是物品，而是人。生命中最重要的，如生活伴侣、子女、家庭等，总是用金钱买不到的。切记，不要让那些用钱买得到的东西遮挡了你关注别人的目光。
　　
　　LEVEL 3
　　给自己时间，坚决说“不”！
　　
　　当你感到一天24小时不够用来应付所有你必须处理的事情时，问题并不在于一天的钟点数太少，而在于你要做的事太多了。这个道理人人都懂，但工作负荷过大的人却往往想不到这一点。因此，我们以下要传授的秘诀就是，坚决说“不”!
　　健全的自我意识让你开口说“不”。
　　洛杉矶的心理学教授曼纽尔·史密斯专门从事这方面的研究，他的论点是：当你心里想的是“不”说的却是“好”时，最主要的原因并不在于你个人，而在于你被某人“操控”了。他的治疗办法是，提升你的自我意识!当你陷入“好或不”的局面时，内心里不妨告诉自己：“我有权利不受他人操控；不受我老板，不受我的客户，更不受我的伴侣、不受我亲戚、不受我最要好的朋友的操控。”
　　和“受他人操控”反向的想法就是：自信有理!可以从下面几点来了解：
　　
　　1、情感自主权
　　你有权利判断自己的感觉，比方说，当上司告诉你：“你去跟布先生谈谈，劝他出来竞选吧!”而你回答：“这得由别人来做哦，我一直不喜欢布先生，所以你的要求我办不到。”“啊，别担心，你一定没问题的。”这句话听起来好像很能鼓舞人心，然而却是一种操控，因为他并没有顾虑你的感受。但事实上你有权利拥有自己的感受，有权要求别人尊重你。因此你大可告诉他：“这个任务我是无法达成的，请你派另一个人去吧，这对大家都比较好!”
　　
　　2、喜好自主权
　　你有权利，不必因为自己的偏好而感到歉疚。
　　比如说，有名店员问你：“为什么你不喜欢这件大衣呢?”
　　你说：“这种颜色我不喜欢。”
　　店员说：“这种颜色正流行呢!所有来我们这里的客人都喜欢。”
　　这时你没有必要和她再说下去。一旦你开始为自己的口味找理由，或者因此而感到歉疚，就会减弱你的自我价值，让别人有机会操控你。
　　
　　3、行为自主权
　　你有犯错的权利。比如你的案主要你“不管怎么样，过了这个周末你一定得完成这份客户评估。”而你说：“不可能，我的家庭对我更重要。”案主说：“这也帮不了你的忙，你在一年前做的评估错得一塌糊涂，现在这是你的报应。”没有人是完美的。如果你已学会了对自己有自信，就能承认自己的错误，真心道歉，并与其他人共同寻求解决的办法。别让别人一再指责你的错误，并逼迫你从事“劳改”。                                                    摘自《书摘》2004--11期