东瀛鬼咒之蜘蛛女:乳腺癌饮食“5宜4忌”

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 00:16:26
 

　　①宜多吃具有抗癌作用的食物，如红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

　　②宜多吃具有增强免疫力、防止癌症复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇等。

　　③宜食具有化痰软坚散结功能的食物，如海带、紫菜、海藻、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等。

　　④宜饮食多样化，避免食用油腻食物，增加一些开胃食品如山楂糕、泡菜等，以增进食欲。

　　⑤宜选择植物油。由于花生油、玉米油、菜籽油和豆油中含有大量的不饱和脂肪酸，具有保护绝经前女性免受乳腺癌侵袭的作用，所以平常应有意识地多摄入一些植物油。

　　⑥应适当减少脂肪的摄人量，少食肥肉、乳酪、奶油等。

　　⑦忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、桂皮等。

　　⑧忌食油煎、霉变、腌制食物。

　　⑨忌烟、酒、咖啡。

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