穿越火线手游头像图片:煲仔粉

 

营养特点：一小砂钵粉丝，里面红薯粉丝、青菜、紫菜、豆泡、虾皮。主副食俱全，是名副其实的“山的味道，海的味道”，而且动手做也不麻烦。

煲仔粉的做法如下：

功效：补钙铁锌硒　

原料：红薯粉丝1把；豆腐泡5个；生菜叶3片；虾皮1小把；紫菜1小把；

步骤与做法：
1、准备好所有原料，洗净沥干。
2、红薯粉丝温水泡发，虾皮温水泡2分钟捞出沥干，豆腐泡洗净撕开一小口，生菜叶洗净切成细丝。
3、砂钵中倒入适量水中大火烧开，下红薯粉丝和香辣酱转中小火煮开。

4、放入豆腐泡、虾皮继续中小火煮开水。
5、放入撕碎的紫菜叶，加海鲜酱油调色，香辣鲜增味。
6、最后放生菜叶丝煮至断生即可关火，吃时再加上剁椒酱拌。

7、小贴士：1、砂钵粉丝是一人量，各种食材量可按自己的需求随心所欲放，也可以按自己的喜好改变食材种类。2、调味料和酱料都偏咸，可不必另加盐。砂钵粉丝一定要加调味料拌着才好吃！3、最好一次加足水，水烧开后保持中小火力。如果需中途添水，最好倒开水。4、口味重的话，还可另外加味精加盐。5、粉丝一定要用红薯粉丝才劲道。
8、 一小砂钵粉丝，里面红薯粉丝、青菜、紫菜、豆泡、虾皮。主副食俱全，是名副其实的“山的味道，海的味道”，而且动手做也不麻烦。