预防爬杆高空坠落措施:心意道宗旨、层次境界、基本构架、学修内容

推荐]心意道宗旨、层次境界、基本构架、学修内容   Post By：2007-7-24 20:44:00
心意道说明
心意道是著名旅美武术家陈守孚先生与张源侠博士根据心意六合气功拳创演的一套超越性的武学体系，完美激发人体的爆发性内功与神奇自疗养生效果。心是人的心灵之本，意是人的心灵调控，道是人最理想的存在状态。心意道就是人自心了悟，身心如一的理想存在状态。
法脉传承
铁四（铁官成之父）—— 铁官成
……买壮图                                                      陈守孚—张源侠
袁凤仪——尚学礼——— 李虎成
心意道宗旨
层次境界
基本构架
学修内容
心意道宗旨
中华武术，万千武技。学子迷茫，落叶空花。
禅道之门，唯尚一心。归根寻宗，心意正脉。
规矩方圆，内外六合。无形无相，空镜飞雪。
诸武百家，始出同源。超越小我，绝顶悟空。
心意道的层次
心意道里的心意两字定义接近，对这两字有很多不同的解释。大侠个人认为“心”为生命意识之源，“意”为生命意识之流。源与流在起点的地方是一体的，展开以后源据核心，流遍布四方。在生命意识下面有生命能量，那就是“气”，而“气”再在身体上表现的生命动态就是“力”，所以，内三合便是：心与意合，意与气合，气与力合。
心：生命意识之源（与道接通，通向宇宙奥藏）
意：生命意识之流（与现实接触，通向每个现实客体。）
气：生命能量　　（生命活性的动力基础）
力：生命动态　　（生命活性的动力展现）
现代物理学研究的主要是能量与功态，心理学着重“意”的研究，而宗教主要关注“心”的源起与归宿。
武学中的心－意－气－力，对大多数的人来讲都在单纯力的层面，打拳就是多用力，用大力，用巧力，那个“气”很多人练一辈子也毫无感觉。“意”其实就是一个人的心理活动，因此，练拳的人或多或少都懂得用意，但那个用意很难达到精纯的地步，因为如果“意”不能和“气”与“力”相合，那个意就是散意，而非真意。
所谓随心所欲，这个心其实是大侠这里讲得“意”，也即“心愿”或“心意”。真正的心是源头，是一个与道的接口，是相对不动的。如果那个心是动的，那就是“流”，也就是“意”。
正因为这个心是个接口，所以，心本身是空的，是个零点，关上就没有，打开了就有了。心意道最终的目的是与道相合，而那个相合就发生在心上，心打开后，才能够与道接通。
由此可见，我们通常讲的范畴其实都是意的范畴，心是极为深奥的那个原点，是相对不动的。而武者练武的梦想就是去触摸到心的那个原点，也就是与道合一的接口处，得到道的超能与智慧。
如此，大侠把心意道的武学境界分为：
心意道初级：意力拳
心意道中级：意气力拳
心意道高级：心意气力拳
心意道顶级：心意道
到了高级的境界，那个武者练到了心与道有限接通的境界，他对武学的了解和展现都达到了极度的格斗效能。到了顶级的境界，拳的概念必须消失，追求的目标转为普天大道，原本通过暴力解决问题的模式改为用道的恒能来解决。孙子讲“不战而屈人之兵为上”，讲的就是心意道的顶级境界。也唯有到此境界，我们才能够真正摆脱暴力的阴影而活出生命的无限美丽。
大侠说道：守孚老师的厉害就在于他本人在21岁练到心空境界，所以他对武学的步步演进了如指掌。武学大道不是雾里寻花，而是九重深殿，跟着有钥匙的人走就对了。我写出来的都是纲领性的东西，是个骨架。你想得到全部的肉，必须要跟师学艺。
心意道暗合人的本能需求：心想事成。但现实生活中，为何很难做到呢？因为从心到想到事，这三级之间的联络需要很大的能量与特别的道的连接。心的一动就是“起心”，想就是“动念”，事就是“目标”。生活中的任何一件事都需要这“起心---- 动念 ---- 目标”三级的联贯。心是一个人最本源的能量接口，但很多人对自己的这个心是很迷茫的，绝大多数的时间是被自己的念头所左右。一个不明白自己心的本源能量的人，仅仅凭借自己的胡思乱想来达成自己的目标，效率必然很低，个体的能量消耗也很大。大多数人对生活的一个感觉就是一个字“累”。心意道就是一个帮助个体了解自己的身心能量奥秘，让自己不再感觉累的一场身心革命。
心意道的基本构架
第一级：雪白带 ---- 暖身
第二级：橙黄带 ---- 健身
第三级：碧绿带 ---- 强身
第四级：湛蓝带 ---- 增功
第五级：紫红带 ---- 威武
黑带一段：坚固
黑带二段：刚强
黑带三段：刚柔
黑带四段：圆整
黑带五段：善变
黑带六段：自变
黑带七段：灵变
黑带八段：化尽
黑带九段：心空
这个体系是大侠根据自己的学武体会列出来的，得到守孚老师的赞同。任何没有武功的人都可以从头学起。但第一级的功夫并不是最低的功夫，而是比较适合初学者的功夫。事实上，第一级的功夫要练深了，也是深不可测的。如此，一级一级进步，每步如果都能够达标，那么这就好比大学教程，每门课考试及格，最后毕业就可以成为合格的大学生。这样做，就把武功水平度量化了，不会显得茫然。
每一级还会设有专门的考试，如果考试通过，可以获得级别证书。如果每级都通过，进入黑带，就具备了不同级别的教练水平，将来可以开馆授徒。这个考级当然需要额外的费用的。如果不考级，也可以一级一级学，但将来不能获得教练证书，这就是差别。因此，如果想把这个心意道作为事业来做，最好参加考级。如果只为了自己锻炼，不考级也没有关系。
学修内容
中国武功天下无敌的钥匙就在心意六合气功拳里。
精养灵根气养神，元气不走是其真。丹田练成长命宝，万两黄金不与人。
学拳容易得艺难，灵劲上身天地翻。六合相聚人难躲，遇敌好似弓断弦。
铁老传给陈守孚老师的东西有三样：劲法、身法、空法。守孚老师认为这二十四大把和四把拳实实在在是古人智慧的结晶，是优美的人体生理修炼系统技法。
一、二十四把。
二、心意老四篇。
三、丹田功。
三、三盘落地桩。
四、身法、步法
五、打沙袋、撞树。
六、触手（触点）训练。
七、空法
武侠小说里常把绝顶武林高人描写成生活中的一个貌不惊人的普通人。这在心意道中就是可以真实达成的。不需要熊腰虎背，天生神力，每个普通人隐含的没有被开发的身心能量如果通过心意道开发出来，都足可以令人惊奇。心意道基本不用拳、不踢腿、不摔跤、不擒拿、不推手、不拉筋。心意道练的是一种普通人从来没有意识到的身心锻炼方法，那叫做“撑筋拔骨，咬气肉鼓，一节一气，化尽心空。”
心意拳是从练纯刚入手的，那就好比是大火。起初的时候，因为身体的内部不调而无法适应这个大火。有人练了会出鼻血，身体会强烈酸痛，甚至会因为瞬间的猛力而拉伤肌肉群。一旦出现这些情形，不要紧张害怕，你要做的只是把火关小一点，但不能熄火。经过一段时间的文火训练，等身体感觉强壮以后，再回到猛火的训练。过了一阵，身体又会产生不适，你便又转为文火。这种文火和猛火的有节奏转换是基于对自己身体的敏感觉知，千万不能不顾身体状况地蛮练。
这样经过三年的文火猛火交替的火候训练，身体便有脱胎换骨的感受，因为你把自己内隐的内功激发出来了，而内功是和内气相联的，你也必定产生强烈的内气。这就是“心意六合气功拳”的全称含义。
心意拳的主轴就是伸筋拔骨，意、气、神、空是对伸筋拔骨功夫的评级。第一层心意和筋腱的相应，拳家练拳时如矫健的运动员。第二层气与筋腱的相应，筋腱一动，内气蒸腾，百病皆消。第三层神与筋腱相应，筋腱如百炼钢，运功神出鬼没，出手如千手观音。第四层空与筋腱相应，浑身筋腱密织如丝，无有空隙，一动无不动，一静无不静，整个身体犹如佛般庄严圆满。
守孚老师感慨心意六合拳的把位训练就是达成至高武学的捷径，就好像是大学里教程，只要你按照教程规规矩矩完成学业，你就可以得到学士学位，而你要想再上一层楼，追求硕士、博士学位，心意六合拳里都有特定的训练教程。
守孚老师认为心意六合拳最大的妙处就是完全没有什么故弄玄虚的东西，把位训练是实实在在的训练，每练一把，练者都会有所感受，就好像是朝一只扑满罐里投硬币，每投一个都储存在里面。久而久之，身体就会产生奇妙的变化，内劲自然会上身，出手自然火辣。
中国内家拳法是科学的、简捷的、健身的、实战的和超越个体的。守孚老师叹道，这心意六合拳是中国内家武功的顶峰之作，是需要大智慧去学的。守孚老师传授的内功心法皆是实实在在、立竿见影的功法。何谓立竿见影，那就是此时此地当即让人茅塞顿开的妙法。守孚老师常讲心意六合拳是很科学的拳法，其练法极简单又极深奥。通过把位训练最后可以达成脱胎换骨、永葆青春的功效。陈守孚老师认为真传内家拳法可以使人体的体力高峰从常人的二三十岁推迟到六七十岁。而要达到这样的目标，其实只需要每天半个小时左右的内家武功训练。守孚老师五十多岁，但每每被人误认为只有三、四十岁，心意六合拳的永葆青春功效对绝大多数的常人来讲可能是比技击很有意义的事。