红豆 微电影:香油的功效与作用

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 00:24:23

食材简介：
香油，又叫芝麻油、麻油，是中国传统的调味植物油。它是从芝麻中榨取的油脂，有浓郁的炒芝麻香味。香油味纯正而耐回味，是日常生活中必不可少的调味佳品。无论凉菜、热菜还是做汤，它都堪称“点睛之笔”。
营养价值：
香油含有丰富的亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。另外，还含有芝麻素、维生素E等营养物质。
食疗功效-食：
香油具有浓郁的香气，可促进食欲，帮助消化。它富含的不饱和脂肪酸容易被人体分解、吸收和利用，从而促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物，对防治心血管疾病有一定的作用。香油可以起到保肝护心，延缓衰老，抗癌，促进细胞分裂和延缓衰老的作用。香油还有润肠通便、润嗓利咽的功效。
饮食宜忌：
每餐2克-4克。习惯性便秘者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。习惯抽烟和嗜酒的人经常喝点儿香油，有助于减轻烟酒对身体的毒害。炒菜时油温不宜烧得过高，以免营养物质散失。香油应置于玻璃瓶中，拧紧瓶盖，置避光处保存，切勿使用橡皮塞等有异味的瓶塞。
',1)">
过期的香油有什么作用？ 穿山甲的作用，功效。 功能与作用的区别 还有功用 .功效呢 香油有什么作用？ 莲子的作用和功效 百兰花精油的功效和作用 橄榄油的功效与使用 橄榄油的功效与用法？ 蝴蝶花与木棉花的功效 茶籽油与橄榄油的区别与功效 香油的生产 香油的凝固点是多少 什麽样的香油好??? 香油的药用 香油有什么作用及用法？ 提肛有什么作用功效？ 谁知道参茸的配伍的功效作用以及针对什么病？ 中药决明子的功效和对人体有什么作用? 请教：百合和枸杞的作用功效~~~谢谢 谁能告诉我一些中草药的功效和作用 什么牌子的香油好 怎样辨别香油的真假？ 如何去处香油的异味 大豆异黄酮对丰胸有功效嘛？还有什么对丰胸作用功效明显的食物呢？