swim和swimming的区别:一切疑难杂症都是纸老虎
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/28 16:46:25
一切疑难杂症都是纸老虎 第一部分
书店半壁养生书,电视栏目养生热,很多读者都知道敲敲这经捏捏那穴,年度体检也是王谢堂前燕飞入寻常百姓家。然而,我国各种癌症的发病率在上升,高血压、高血脂、脂肪肝等众多“不治之症”也像猛虎一般呼啸而来,而且很多年轻人也成为这些猛虎的受害者,我们是不是该反思一下我们的养生方法是否正确?
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- 盈缩之期,不但在天:国人缺乏全面的健康管理
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- 一日三餐吃对了,百病不生
- 他方水土养这方人
- 鸡为什么不缺钙
- 踩草地,不踩鹅卵石
一切疑难杂症都是纸老虎 第二部分
上了一天班,下班的时候头晕脑涨,疲惫不堪,这时候你最想做什么?吃饭,或者睡觉。很多人都这样做,其实,这是不对的,当我们累的时候,应该选择运动。为什么?因为当你由于思考失去很多能量的时候,只有通过运动消耗更多的能量,才能重新获得能量。
- 累了吃和睡,会更累
- 餐前运动是给肠胃按摩
- 饭后百步走是“偷菜”游戏
- 不正确的按摩会导致骨质增生和骨刺
- 用头模拟写“凤”字,颈椎病一扫光
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一切疑难杂症都是纸老虎 第三部分
心血管病是血液黏稠度过高,血液循环出现障碍所致,平日的预防应该着眼于确保血液循环畅通。这需要多吃一些三七、红花、丹参和山楂,家中常备,有备则无患。
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