swim和swimming的区别:一切疑难杂症都是纸老虎

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/28 16:46:25

一切疑难杂症都是纸老虎 第一部分

书店半壁养生书,电视栏目养生热,很多读者都知道敲敲这经捏捏那穴,年度体检也是王谢堂前燕飞入寻常百姓家。然而,我国各种癌症的发病率在上升,高血压、高血脂、脂肪肝等众多“不治之症”也像猛虎一般呼啸而来,而且很多年轻人也成为这些猛虎的受害者,我们是不是该反思一下我们的养生方法是否正确?

  • 绝大部分人不了解自己的身体
  • 盈缩之期,不但在天:国人缺乏全面的健康管理
  • 谁在乔布斯的苹果上咬了一口:生死一念间
  • 身体也存在蝴蝶效应:整合治疗才能除病根
  • 疾病快乐治,事半功倍
  • 肠胃——你的第二大脑
  • 皇帝吃山珍海味为什么不痛风
  • 吃饭可以不上档次,但必须讲原则
  • 喜欢吃什么不等于身体需要什么
  • 一日三餐吃对了,百病不生
  • 他方水土养这方人
  • 鸡为什么不缺钙
  • 踩草地,不踩鹅卵石

一切疑难杂症都是纸老虎 第二部分

上了一天班,下班的时候头晕脑涨,疲惫不堪,这时候你最想做什么?吃饭,或者睡觉。很多人都这样做,其实,这是不对的,当我们累的时候,应该选择运动。为什么?因为当你由于思考失去很多能量的时候,只有通过运动消耗更多的能量,才能重新获得能量。

  • 累了吃和睡,会更累
  • 餐前运动是给肠胃按摩
  • 饭后百步走是“偷菜”游戏
  • 不正确的按摩会导致骨质增生和骨刺
  • 用头模拟写“凤”字,颈椎病一扫光
  • 卫生间流行病学:一天大便两次或更多
  • 肾排毒:生死攸关
  • 淋巴排毒最好的方法是有氧运动
  • 肝排毒:断食疗法反而容易二次中毒
  • 肾上腺之谜:西方人为什么不吃新加坡的糖醋鱼
  • 新陈代谢慢并不能延缓衰老
  • “相濡以沫”的夫妻能互补祛病抗体
  • 男人的20克枷锁:轻松预防前列腺病
  • 癌是动态的
  • 人体自带的抗癌防线:唾液
  • 休眠疗法防治癌症
  • 家传治癌补泻法:虚则补其母,实则泻其子
  • 战略性抗癌的三条战线
  • 手术或放化疗治癌并不能包打天下

一切疑难杂症都是纸老虎 第三部分

心血管病是血液黏稠度过高,血液循环出现障碍所致,平日的预防应该着眼于确保血液循环畅通。这需要多吃一些三七、红花、丹参和山楂,家中常备,有备则无患。

  • 三七、红花、丹参、山楂,中老年必备四件宝
  • 家传秘方用“清、补、调”治疗心血管病
  • 中国胃盛纳西方式饮食,提高糖尿病发病率
  • 三餐改五餐,防治糖尿病
  • 山楂、荞麦、炒麦芽可作为糖尿病人的主打食物
  • 白领制造的胃酸跟他们创造的GDP一样高
  • 多盐和暴饮暴食是胃病病人的大忌
  • 一帖家传的“清、补、调”处方
  • 抑郁症为什么喜欢紧盯成功人士
  • 练书法、听音乐、赏花:专注可使抑郁症好转
  • 经期养生以调血养血为要
  • 盲目补充雌性激素会带来恶果
  • 怀孕难是因为大家每天都在吃“避孕药”
  • 产后抑郁多是因为气血不足
  • 幼儿脾常不足,肝常有余,切忌乱补
  • 掌握儿科病三大特点:夹食、夹痰、夹惊
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