雨中曲话剧伯贤:回到当下的旅程

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/28 17:46:59

回到当下的旅程 

从古到今,在适当的时机就会出现一本能转变生命,提升意识至全新层面的书。而《回到当下的旅程》就是这样的一本书,一本回家的地图。《回到当下的旅程》用最简单的方法,让我们的头脑安静下来。学习正确释放、表达我们的情绪;脱离执着;释放压抑的过去;爱自己,接纳自己。温柔的活在幸福的当下。《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书,作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来,进入那喜悦和永无止尽“现在”的世界中。

作者简介 李尔纳.杰克伯森(Leonard Jacobson),他是加利福尼亚圣克鲁斯“意识生活基金会”的创办人。二○○五年“意识生活基金会”被国际宗教科学组织授予和平奖,虽然它不附属于任何宗教团体或教会,但它的教诲却包含并超越所有的宗教。他曾撰写四部力作:《来自寂静的讯息》、《拥抱当下》(Embracing the Present)、《架上天堂与地球的桥》(Bridging Heaven & Earth)以及最新面世的《回到当下的旅程》(Journey into now )。在过去的二十年,他周游于美国、欧洲、澳大利亚等地区讲学,举办了多场座谈研习会和静修活动,激励启发并引导那些走在真实生命道路上的人。他现居加州圣塔克鲁兹(Santa Cruz),并在美国、欧洲、澳洲定期的举办夜间授课讲习,周末研习会和长时间的静修活动。

THE JOURNEY IS FROM HERE TO HERE.AND THE ONLY TIME YOU CAN ARRIVE IS NOW.
这趟旅程的起点和终点都在这里,而唯一能到达的时间是现在。

WE ARE ON A JOURNEY OF BECOMING THAT WHICH WEALREADY ARE. THAT IS THE IMPOSSIBLE PARADOX OF OURLIVES.
我们正展开回归本我的旅程,而这正是我们生命中不可置信的矛盾。

我知道你是谁? 让我从我知道你是谁说起,你是永恒的存在;你是爱、接纳、慈悲;你是坚毅、明晰、真理;在你的最深层你是纯净的意识,超越形式和内容;你强大得超乎想象;你是神的意志(God’swill)在地球上实现的工具;你是宇宙的守护者;你最终的命运是进入合一的觉醒;你是你灵魂的主宰;你是觉醒的男人;你是觉醒的女人。你是永恒的,只不过你在时间当中旅行;而你的旅程把你从合一带入二元性(duality)的世界;把你带入幻象和分裂的世界;把你从当下时刻带到了过去和未来;把你从实相中带出,进入思想、概念、看法、信念的世界里。这趟旅程原本是十分有意义的,但最主要的是,我们迷路了,忘了自己是谁,现在我们是以我执在个人和分裂的世界里运作,我们偏离实相太远了,如娇纵的孩子般挥霍着生命。

人类存在的窘境:大多数的人都活在无意识的状态下,就算是睁着眼,呈现出清醒的样子在走路、说话和生活着,可事实上,他们都没有苏醒。我们迷失在头脑里,头脑的世界是由过去的记忆和未来的幻想所组成的。它是一个充满思考、回忆和想象的世界,也是一个充满了意见、想法、概念和信念的世界。这个世界提供给我们当下时刻以外我们对自己的认同感,而这是最大的幻象。

真相是,没有任何生命是存在于当下时刻之外的。真理就是,你不可能、也不会存在于当下时刻之外。人类擅于思考的头脑是一个幻象?世界,然而几乎每个人都相信那个世界是真实的,就如同我们睡着了,活在梦里一样,这就是为什么我们必须觉醒。 灵性上的觉醒或开悟,就是要从头脑那个关乎过去和未来的世界中醒过来,进入当下时刻的真理与真实之中。要一直等到你觉醒,并完全存在于当下之后,你才会了解到你一直都没有真正在这里。也就是说,除非你醒过来,否则你不会知道你曾经睡着了,而且在梦中还以为自己是清醒的。而开悟就是从梦中醒来,在意识上有深远的、戏剧性的大转变。

分离   我们越是陷在头脑那喋喋不休、永无止境的对话里,我们与当下时刻所揭露的一切生活的实相和真理的分离就越大。在微细的、无意识的层次里,我们感到与当下时刻分离;也感到与其他人分离。我们觉得与生命的真实源头分离;也与神分离。几乎所有人类的行为,都在试图去对付或逃避这个存在于我们无意识生命下的原始分离感。

分离的世界    当在头脑里时,我们就存在于一个分裂的国度里。这个星球上有多少无意识的人,就有多少不同的分裂国度。我们和那些与我们有类似分裂国度的人相处较为融洽,但和其他人就不那么合拍。不过,当我们回到当下,我们就离开了自己分裂的国度,而进入合一的境界。这个合一的境界,是在当下这一刻,经由我们的感官(senses)觉受而感知到的。在这个合一的世界里,没有任何的记忆或想象来扭曲我们的实相,也没有任何的概念、想法、意见或信念来扭曲我们对此时此地的经历体验。没有任何的哲理或宗教可以隔开我们,我们的头脑是寂静的,我是寂静的,你是寂静的。我们的寂静感受怎么可能会不一样呢?不可能的。在那寂静与临在中,我们合而为一。

我执  当你迷失在头脑的世界里,你就被我执控制,并且以“小我”的身份在运作。且让我用一些简单的句子和短语,综述一下我执在这个世界上运作的基本模式与态度。“我!我!我!”“我的!我的!我的!”“我是对的!我是对的!我是对的!”“这个我该怎么利用,又如何为我所用呢?”“我能从中得到什么?”这个星球现在居住着六十个亿的“小我”,难道你看不到,这个世界正处于令人相当遗憾的状态吗?人类为了短期的利益而摧毁这个人间天堂,你又怎会视而不见呢?你看不见老虎、猩猩及其他无数的物种正濒临绝迹吗?你看不见这个星球上有那么多不公义、凌虐、贪婪、残酷与不平等的种种行径在进行着吗?这是为什么?我们和那些跟我们有类似幻象的人相处得十分融洽,可是这叫做勾结串通,我们说这些人是我们的朋友。反之,我们会对那些胆敢相信不同幻象的人宣战,因为他们是我们的敌人。宗教,尤其是原教旨主义就是十分明显和危险的例子,而种族主义也是如此。“我!我!我!”“我的!我的!我的!”“我是对的!我是对的!我是对的!”“这个我该怎么利用,又如何为我所用呢?”“我能从中得到什么?”相信你能看出,我执的这种基本态度影响了我们生活和人际关系的每一个层面。这也明白揭示了,是什么趋力在推动着我们的政治、经济体系,并使你们对强大军力的需求不断扩大。由于人类以我执的方式无意识地生活在这个星球上,我们非常有可能把这个美丽星球变得逐渐不适合人类居住。所以将来继承地球的不会是谦恭的人类,而是蚂蚁和蟑螂(译者按:此处引用《圣经》的双关语,原文是:谦恭的人有福了,因为他们将承受地土。)觉醒的时间到了,我们首先必须单个地觉醒,然后集体意识层面的觉醒就会接踵而至。但是,除非我们愿意去面对在分裂世界和时间旅行中逐渐塑造出来的自我,否则我们是无法觉醒的。如果要脱离我执的支配控制,我们就必须拥有(Own)、认知(Acknowledge)、坦承。

Confess)我们的我执。  真正的处在当下是什么样子呢?在你自己和你的生命当中,有一个超越思维头脑而存在的层面,如果要活在当下,就要觉醒进入那个层面之中。在那里,你是寂静的,并完全与实际存在于此时此地的一切同处于当下。 如果你完全处在当下,那么你所能拥有的就只有这一刻,这就是在生命的实相中觉醒。 在觉醒临在的最深处,过去和未来消失了,有的只是这一刻。你觉醒于永恒的当下而无法在时间的世界里运作。理由很简单,因为在那里时间不存在,而在当下时刻之外,你是不会有自我感的。这并不是说一个觉醒的人,会一直处在最深层的临在。他还是可以处于比较浅层的临在,而能够在时间的世界里运作的。即使在时间的世界里运作,他仍然是深深地扎根于临在,并且知道当下时刻才是生命的实相。 如果你能从根本上觉醒于临在中,你就会活在没有批判、恐惧和欲求的生活中。你会活在一种包容的状态当中。在这个世界里,你就是爱的化身,分裂的幻象也消失了。你活在与万物合一的强烈感受中,你不断地觉知到非个人的、永恒的存在空间。你平等看待众生,认为他们都已开悟——即使他们自己没有觉察到这一点。而这也延伸到动物界和大自然界,你根本不可能蓄意伤害任何生命,你是慈悲的,你的行为总是正直诚信,你无法不诚实,因为在内在,有股能量不容许你不诚实。当你从根本上觉醒于生命的实相中时,你实质上是自由的,不受我执的动机、欲求和反应所束缚。这并不是暗示一个觉醒的人就是完美的。他们有时也会像一般人一样对事情产生反应,经历恐惧、彷徨或是感到伤心和愤怒。所不同的是,现在你知道,你只是暂时性地卡在分裂的幻象中,你不会相信眼前那些虚幻的故事——你知道,那是“过去”将它自己投射到当下的结果。你也不会去认同情绪化的反应。而且不管当下升起了什么,你都会负起完全的责任,去拥有和接纳当下的经历体验。但是,你不会把它当成真相而有所行动。

目录
译者序
前言
第一章觉醒的呼唤
第二章觉醒的二步舞
第三章觉醒第二步
第四章头脑的天性
第五章 小我
第六章 感受
第七章灵魂的旅程
第八章灵魂的功课
第九章神和存在的永恒层面
第十章在时间的世界里生活
第十一章死亡是生命的一部分
关于作者

回到当下的旅程第一章觉醒的呼唤(一) 到当下的旅程第一章觉醒的呼唤(二)回到当下的旅程第一章觉醒的呼唤(三)

回到当下的旅程第二章觉醒的二步舞(一)回到当下的旅程第二章觉醒的二步舞(二)  

回到当下的旅程第三章觉醒第二步(一)回到当下的旅程第三章觉醒第二步(二)         

回到当下的旅程第三章觉醒第二步(三)回到当下的旅程第三章觉醒第二步(四)

回到当下的旅程第四章头脑的天性(一)回到当下的旅程第四章头脑的天性(二)回到当下的旅程第四章头脑的天性(三)

回到当下的旅程第五章小我(一)  回到当下的旅程第五章小我(二)回到当下的旅程第五章小我(三)

回到当下的旅程第六章感受(一)       回到当下的旅程第六章感受(二)          

 回到当下的旅程第七章灵魂的旅程(一)回到当下的旅程第七章灵魂的旅程(二)         

回到当下的旅程第八章灵魂的功课(一) 回到当下的旅程第八章灵魂的功课(二)回到当下的旅程第八章灵魂的功课(三)    

回到当下的旅程第九章神和存在的永恒层面(一)   回到当下的旅程第九章神和存在的永恒层面(二)

回到当下的旅程第九章神和存在的永恒层面(三)              

回到当下的旅程第十章在时间的世界里生活(一)回到当下的旅程第十章在时间的世界里生活(二)               

回到当下的旅程第十一章死亡是生命的一部分(一)回到当下的旅程第十一章死亡是生命的一部分(二)          

回到当下的旅程 JOURNEY INTO NOW——关于作者

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