苹果发布会上的歌曲:男士长痘痘怎么办-祛痘 痘痘_时尚潮流网

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 12:09:06

男士长痘痘很烦恼，网上的好多祛痘方法都是适合女人用的，下面给大家介绍男士长痘痘怎么办：

1. 被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

2.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

3.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。尽量的保持心情的愉快，压力大的时候不妨出去散散心，吹吹风。

4.适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！

5.远离烟酒，少吃海鲜类的食物，多吃水果蔬菜，多喝水！

6.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

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