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美容大全汇编 总有你需要的  
美容大全汇编

美白，去皱，去黑头，缩小毛孔，保养，去雀斑，各种面膜，护发，眼膜，清洁，去死皮，食疗

【美白】

1.茶、糖面膜:红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。

2.草莓面膜:减轻日晒引起的疼痛。

3.苦瓜面膜:将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

4.豆腐、蜂蜜面膜:将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。

5.红酒、美白面膜:红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

6.白芷面膜:白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。

7.西瓜、蛋黄面膜。

8.杏仁、蛋清面膜:用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。

9.黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。

10.嫩白面膜:用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。

11.漂白敷面法:浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。

12.牛奶面膜：将一碗面粉和1／2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。

13.黄瓜面膜：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，具有较好的美白作用。

14.西瓜面膜：将西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。

15.冬桑叶面膜：适量冬桑叶 (中药房有售)，用水煮１５分钟，隔渣后再加热浓缩即成。在洗面奶中加入30 毫升冬桑叶水，以之洗面。有美白消毒作用。

16 .青瓜蛋白面膜：材料：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉。方法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液；然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙面粉，搞拌成糊，待干；面膜干透后用湿毛巾抹去。 具有较强的美白效果。

17.苦瓜面膜：将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净，可美白、保湿。

18. 红茶面膜：红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。此法可使皮肤白皙、滋润。

19.丝瓜面膜：新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用水清洗干净。可保持肌肤细嫩，还有美白效果。番茄面膜:将洗净的番茄放入果汁机中打碎,用砂布过滤后,和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白。

20.将一个蛋清调散至泡沫后，滴入2-3滴双氧水，加入绿豆粉调和后敷于面部。适合于皮肤较黑的油性皮肤。若是中性皮肤可改用黄瓜，将其磨碎成泥，滴入2-3滴双氧水和化妆用皮肤收缩水，加入一小茶匙奶粉和面粉，调和后敷于面部，既有漂白又有滋润皮肤的效果，这也适用于长有雀斑，黑斑的皮肤。

21.豆腐面膜：将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15ｇ面粉和5ｇ蜂蜜后搅拌均匀涂于脸上，保留20分钟后洗干净。可使皮肤白而透明。

22.土豆去皮（用1/3个即可），研磨捣烂成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈有效，若加入上好奶粉则更佳。

23.过敏被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

【去皱】

1.白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

2.皱纹皮肤的保养：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

3.鸡蛋面膜：这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每临睡前，以蛋清敷面。此法可润肤、美白、除皱，且效果很明显哦。

4.蛋 做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

5 .鸡蛋面膜　1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油（或橄榄油）调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。

6 .酥梨面膜　酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1／4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。

7.红茶面膜　把相同份量的红茶叶及红糖一并用水煎煮待和暖后， 再放入面粉搅成糊状涂在面上敷大约 15 分钟最后用温水洗净便可。红茶叶含有能抗衰老的成份，坚持用， 有助减少面上皱纹及令皮肤变得滋滑。

8.鸡蛋橄榄油面膜：鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。做法：将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。一周敷脸1～2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。

9.将一个蛋清调散至起泡后，加入数滴柠檬汁和3茶匙面粉调和后敷于面部。这种面膜即可防止生细小皱纹，又能 收缩小毫毛孔，适合于油性皮肤，若是干性皮肤可改用一个蛋黄调散，滴入5-6滴橄榄油，加入3小茶匙面粉调

和敷于面部，这样即营养肌肤又能防止皱纹。

10.土豆面膜：将土豆粉一匙配半只生蛋黄调和而成。如果面容显得疲惫，可用熟土豆面膜，不仅能消除疲惫感，而且还能舒展皱纹。

11.麦片面膜：先将小麦磨成碎片，然后混进热水，待溶化后敷在脸上，１０～２０分钟后用清水洗净。由于麦片含蛋白质丰富，所以具有收紧肌肤的功效，能令皮肤幼滑，消灭皱纹。

12.酥梨面膜：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。

13.银耳眼膜：银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。

14.橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15.蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

16.牛奶草莓面膜：牛奶100毫升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

17、酸奶面膜：酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 　

18、蛋黄牛奶面膜：取一个生鸡蛋的蛋黄和黄瓜汁、鲜奶油（或鲜牛奶）1汤匙，混合后用力捣拌，调成糊状，用以涂敷20分钟后，用冷水洗掉，能使面容红润、柔和，对面部油脂多、皱皮肤特别有益。

【去黑头】

1.番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

2.卸妆油（或者橄榄油）加少许美容盐（沐浴细盐即可，实在没有上厨房拿点），在一个小皿里调匀，然后用指尖蘸取点在鼻子上，涂匀后开始细细轻轻的按摩按摩二十分钟（轻柔一点哦，不要像擦地板一样使劲！）一定要坚持下来呀。每星期做一次

【缩小毛孔】

1．首先买一些海盐回来，然后一个星期两次，洗面后，用粗盐来给面部磨砂，尤其是毛孔粗大的部位，用粗盐慢慢的轻轻的，从内至外打圈的磨，两分钟就可以了。

2．西瓜面膜：将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效较好。

3．将3小茶匙果汁与面粉调和后敷于面部，或将小黄瓜和苹果磨碎成泥，掺上面粉敷于面部，都可以收缩毫毛孔 ，适合粗糙的油性皮肤。若是在敷面之前，先用磨砂膏进行磨砂脱屑，效果会更佳，长期坚持敷用这种面膜， 可以改变皮肤的质地。

4.将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光

5.洗脸后用粗盐面部磨砂，轻轻地慢慢的打磨，两分钟就可以，一周2次，用温水洗干净。

【保养】

1.将一个蛋黄调散后滴入5-6滴橄榄油，加入3小茶匙奶粉，用面粉调和后敷于面部，既可营养滋润皮肤。以上两种方法都适合于较粗糙的干性皮肤。如是过敏性皮肤可改用半杯椰子汁加入面粉调和后敷于面部，同样有补充营养的效果。如果用脱脂棉蘸上椰子汁直接敷于面部，效果会好。

2.杏仁蛋清　　 　

制作方法： 用沸水煮杏仁，搓去皮，捣成泥，与鸡蛋清捣匀即成。

用法： 睡前敷此面膜，第二天早晨洗去，每周一次。

功效： 此面膜可使面部皮肤滋润、细腻，减少皱 纹，且可减轻面部色斑颜色。

3.苹果蜂蜜

制作方法： 将一只苹果削皮后捣烂成酱状，加入蜂蜜调匀成糊即成。

用法： 将之涂于面部，仰卧，视其可能，尽量在面部保留时间长些。如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，

油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。然后温水洗净，可常用。（隔天一次，一个疗程20天）

功效：经常使用对肌肤有营养、滋润、细滑、白腻、缩小毛孔、去油的效果。特别适用于毛孔粗大、易长粉刺的皮肤。 还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。一般皮肤也可使用。

4.蛋白柠檬面膜

制作方法： 取一个鸡蛋打入碗内分离出蛋白，搅拌至起白色泡沫后，在蛋白中加入新鲜柠檬汁一匙，充分搅拌，再加入一 匙面粉，充分混匀为糊状即成。

用法： 均匀涂于面部，干燥后洗去，一周２至３次。

功效： 可使皮肤柔嫩、清爽、美白。具有收敛皮肤、消炎抗皱，对面部色斑有脱色，使之消散的作用。

5.茶叶面膜

制作方法： 沸水冲泡新茶，10分钟后滤去茶叶，加一匙红糖，用面粉调匀，成浆状，即成。

使用方法： 敷面部，保持至干燥后，再用温水洗去，每天一次。

功效： 可使皮肤光滑细嫩。

6.蜂蜜蛋清面膜

制作方法： 取一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。

用法： 涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。

7.干性皮肤：取新鲜鸡蛋一个打入器皿中，搅拌调匀后，再加入新鲜柠檬汁3 5克、蜂蜜15克、橄榄油10 15克，调匀。洗净脸部，用热毛巾敷一下，用上述混合物在脸上薄薄地涂上一层，15-20分钟后，用清水洗去。隔天一次，经常使用，有增加皮肤抵抗力和滋润肌肤之效。

8.中性皮肤：取烧热微温的蜂蜜100克、新鲜柠檬汁30 35克，放在器皿中，调匀后把它涂在脸上，过30-40分钟，用清水洗去。常用能疏通皮肤汗孔，刺激循环，使你容光焕发。

用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

9.油性皮肤：取1／3只新鲜苹果，切碎捣烂成酱状，敷在脸上，过15分钟将苹果泥抹去，先用温水洗脸，再用冷水冲洗。常用能使皮肤油脂分泌平衡，有软化皮肤角质层的作用。

10、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。

11、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

12、椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。

13、杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。

14、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

15、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

16、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

17、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。

18、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

19.蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

20.杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

21.蜂蜜蛋黄膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

22.红萝卜面膜：先将1／3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。

23. 丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

24.海藻美肤面膜:将10g新鲜的海藻捣成碎末,加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上即可。可改善暗淡肤色，促进皮肤弹性光滑。

25 .鲜奶橄榄油面膜：鲜牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得细腻、洁白。

26.芦荟蛋白面膜：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的面膜。芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。

27. 鲜奶面膜:材料：柠檬，鲜奶，酸乳酪　　方法：先用数片柠檬，挤出汁，加进４匙鲜奶，再加入少许天然酸乳酪，拌匀後，可涂在脸上或身上，三小时后，用清水抹干净。

28. 牛奶面膜：将大约30ＭＬ鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。

29. 红酒面膜：红酒20ML、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗。

30.胡萝卜、苹果面膜:胡萝卜要选用红色的。

31.玫瑰面膜:玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

32.椴树花面膜:将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。

33.杏仁、番茄面膜:适用有黑头粉刺的皮肤。

34.黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜:滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

35.果汁面膜:可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

36.香蕉、麻油面膜:适用干性、中性皮肤。

37.酸奶面膜:酸奶+面粉。作用温和。

38.蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜:补充肌肤养分。

39.米粉面粉面膜

制作方法：将米粉或面粉50克加温水调匀；

用法： 敷于面部并轻轻按摩，然后用餐巾纸贴在脸上，吸去多余的水分，保持15分钟后洗去，可常用。

功效： 可改善肤色，使容颜不衰。米粉选用发酵过的糯米粉，面粉选用大麦粉效果更好。

40.酵母面膜

制作方法： 将酵母调成粥。

用法： 状涂于脸部，过10至20分钟后，先用温水洗净，随后再用冷水洗一遍。事后，再涂上一层薄薄的护肤品。用于各种皮肤 。

功效： 酵母中的维生素Ｂ能够加快皮肤的新陈代谢，促进皮肤的血液循环，减少皮肤皱纹。普通皮肤者可将10至15克 酵母用温牛奶调和，油性皮肤者可用３％二氧化氢溶液将酵母调制，干燥皮肤者可调以植物油。

41.蜂蜜番茄面膜

材料： 番茄、蜂蜜。

美容要素： 番茄中含有丰富的维生素Ｃ，有较强的收敛、防晒作用。

制作方法： 将新鲜番茄洗净去皮压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状。

用法： 涂于面部保持20至30分钟，用清水先净。

功效： 使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

适用对象：油性皮肤、色斑皮肤。

42.煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后放进小瓶，搁入冰箱。要做面膜的时候只需取一张面膜纸，用银耳汤泡开敷脸就好了。效果很惊人哦！

注意事项：

1。银耳注意不要煮糊。

2。加些珍珠粉更好。

3。面膜在8成干的时候一定要拿下来或者补加银耳汤，不要等全干了再拿，所有类型的面膜都是如此，因为那时会倒吸水分。我做的时候都是旁边放一小碗备份，等8成干的时候再往上面淋一些，一般听着音乐做半个小时呢：）

4。其实很多昂贵的精华素都是银耳汤的成分，所以这个方法就算不洗也没关系，可以被皮肤直接吸收。敏感性的还是洗掉好，保险嘛。

5。从瓶子里舀出一点也可以当作眼霜，效果也很好，有紧致肌肤的作用。不过注意只要一点就够了，轻轻在眼圈部分拍打至吸收，不要弄的太多，营养过剩容易产生脂肪粒哦。

【去雀斑】

1鸡蛋去斑妙招：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

2.柠檬、蛋清面膜:另有面粉3茶匙。

3.桃花、瓜子面膜:桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。

4.茯苓面膜:茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑（不是我个人言论，如果不管用，不要怪我）。

5.黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜:促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋润皮肤。

6.香菜汤:洗脸，每日一次。

【保湿面膜】

1.蜂蜜面膜。

2.芦荟面膜:保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。

3.黄瓜面膜:补水保湿。

4.香蕉、牛奶面膜。

5.胡萝卜、蛋黄酱面膜:去老死细胞保湿。

【紧肤面膜】

1.梨、酸奶面膜:坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。

2.海藻、橄榄油（2-3滴）面膜:海藻：保湿、杀菌。

3.橘子面膜:将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。

4.胡萝卜、西瓜面膜。去皱。

5.苹果蜜面膜:苹果捣泥,加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。

6.蜂蜜、蛋清面膜。

7.牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。

8.牛奶、草莓面膜。

9.白雪面膜:将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。具有润肤白面、除皱美容的效果

【战“痘”面膜】

1.陈醋、蛋清面膜:将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。源于《肘后备急方》

2.益母草面膜:将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。

3.土豆泥面膜:将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。

4.黄莲面膜:黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。

5.莴苣（生菜）面膜;叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。

6.绿豆粉面膜:可降火，减少痘痘滋生。

【护发】

1.柚子核治落发如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。

2.生姜治落发将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2－3次，能刺激毛发的生长。

3.蜜蛋油使稀发变浓如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、l茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。使头发变得光亮

4.醋蛋洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

5.啤酒用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。

6.发油头发洗干净后，将平时所搽发油的1／3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。

7.茶水用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。

清除头屑

8.用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

9.用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

【眼膜】

1、银耳眼膜

　自将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。每日一次，每次取3－5滴涂于眼角、眼周。作用?A润白去皱、增强皮肤弹性。

2、苹果眼膜

　自将苹果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果会更好。 作用?A祛除黑眼圈。

3、牛奶眼膜

　自用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分钟。作用?A消除眼袋。

4、丝瓜眼膜

　自取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣成泥后涂于眼部。作用?A抗过敏、增白。

5、茶叶眼膜

　用泡过的茶叶（红茶除外）敷眼，每周一次。作用?A消除黑眼圈。

6、冰牛奶眼膜

每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。

7、茶叶眼膜。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。

8、甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。

9.银耳眼膜:

银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次。

10.冰牛奶眼膜:每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。

11.茶叶眼膜:红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。

12.甘菊茶眼膜:每周2次，除眼袋。

【清洁】

1.西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。

2.蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。

3.柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些干涩，要搽护肤品滋润肌肤。

4.苹果面膜:将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。

5.番茄面膜:将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。

注意！！！凡是没有写制作方法的，都是直接用

【去死皮】

1、鸡蛋面膜：打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

2、麦片面膜：打开一小包速溶麦片，加水调至糊状，涂至面部，轻轻按摩，然后将其洗去。可清除面部死皮。

3、蛋白磨砂

　　材料：一汤匙粗盐及一只鸡蛋方法：将蛋白取出，倒入碗中，打至起泡。加入一汤匙粗盐。用指尖沾上有粗盐的蛋白，

　　以打圆圈的方式轻轻地搽在皮肤上。待干后用温水洗掉。

　　效果：粗盐可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助彻底清洁面部。

4、燕麦片面膜：将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。

5.为除去面部死皮：打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

【消炎面膜】

1.丝瓜眼膜:取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果。

2.取鸡蛋一只，将蛋清加入一片桔子（要这片桔子挤出的汁）， 再加入一小勺温度适中的鲜蜂蜜和半勺食用醋，轻轻搅拌均匀后，用温开水烫温（25度左右，皮肤感到不烫时为好。还要注意，不要将温 水混入营养液中）。而后将营养液均匀的涂在面部，有皱纹的部分可以适当多涂上一些，最后平躺在床上，用一块干净的纱布将面部盖好。30―40分钟后，将纱布取下，用温水洗净即可。
　
3.取西瓜一块、熟西红柿一个、黄瓜半条，用挤汁器将其混合挤 成汁，用温水加热后（温水不要流入营养汁中）用消毒后的脱脂棉花蘸营养液，均匀的涂在脸部，20分钟后用清水洗净。
　
4.取新鲜草莓一两、鲜牛奶一勺、鲜蜂蜜半勺，混合后稍微加热， 以不感到烫人为宜，轻轻地用消毒后的脱脂棉涂抹在脸部，待20―30分钟后，将面部洗干净即可。
　　
5.取质量好的苹果半个、秋梨半个、香蕉一个，在混合搅拌器中 搅拌后（成浆糊状），用消毒后的脱脂棉花均匀的涂在面部，30分钟 后，洗净即可。
　　
6取新鲜胡萝卜两个、红薯一个去皮，在食品搅拌器中搅拌成浆 糊状，加入蜂蜜半勺、食用醋一、两滴，搅拌均匀后，轻轻涂抹在面部，20分钟后即可。

7.取冬瓜二两、新鲜土豆一个（二两左右），去皮后在食品搅拌 器中搅拌成浆糊状，再加入两滴食用醋、一勺牛奶和半勺蜂蜜，搅拌均匀后，轻轻的涂抹在脸部即可。
　　
8.当脸部皮肤有旧伤疤痕或新疤痕时，应该取新鲜生姜二两，挤 出姜汁后，用消毒后的脱脂棉，涂抹在伤痕处，日涂抹3―4次，长久 坚持下去，可使伤痕不留痕迹。
　
9.取老母猪的猪蹄2个，洗干净后用清水煮成浆糊状，晚上临睡前，用消毒后的棉花涂抹在脸部，睡觉时要注意不要弄在被上；第二 天用清水洗净

10.防过敏面膜:将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏。

11.消炎面膜;当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿的功效。

12.舒缓晒伤面膜:先用冻牛奶洗脸，然后整张脸敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处，可舒缓肌肤的晒伤。

【食疗】

1.西红柿汁　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2.黄瓜粥　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3.柠檬冰糖汁　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4.黑木耳红枣汤　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

5.胡萝卜汁　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

6.另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

7.冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部可变的白嫩而光滑。

水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等的面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可以将柠檬片放如啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。（每天吃一个水果还是比较简单的，要坚持哦~~）

8.面色苍白：蜜枣花生：红枣花生各100克，温水泡好后放在锅里加水适中，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，汁液稠粘停火，也可用高压锅煮30分钟，蜂蜜后加，补气，补血，滋润。

9.面部多皱纹：什锦山药泥：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，几成团饼状，撒上核桃，红枣，山楂等，煮10分钟，后浇上蜂蜜，补脾益肾，补血，皱纹舒展。

10.面容黑暗：栗子炖白菜：生栗子200克，去皮，用鸭汤煮熟，放白菜200克，勾芡，鸭滋阴补虚，栗子健胃补脾，白菜滋阴润燥

11.面容虚胖：海米炒油菜

12.去面部黄气：粗盐，洗米水，珍珠粉，茶花籽油，每天早上洗脸之后，再用暖和的粗盐水在脸上轻轻大权磨擦2分钟，用洗米水洗净，最后用三分之一勺珍珠粉和2滴茶籽油混合抹在脸上。