偶看新闻willa cather:心症高发时代，现代人不可不知的十类最健康音乐 - 东 方 慧 心 苑 - 青菟九品莲 - ...
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/05 19:23:49
现代人不可不知的十类最健康音乐
十、民族音乐
民族音乐纯朴、天然，富有乡土气息，能疗愈漂一族的痛。每个人都有自身的民族，民族音乐拥有最广阔的根基，是最坚实最本源的发自肺腑的音声，能激发人类本能的求生斗志和乐观的生存理念，能有助在纸醉金迷的商品社会里回复一分赤子之心。
原生态彝族歌舞：花腰放歌
九、方言童谣
童真是需要一生呵护的本色与情怀，带方言的童谣活泼诙谐、可爱趣稚，能勾起久已失落乡音的游子最真最善的记忆。别小看童谣，对于很多重刑犯的攻心术往往就是利用童真的歌曲让他想起母亲，从而软化和击溃他的伪装防线。而每个都市人同样都有面具与伪饰，多听童谣能让你丢掉它。
台湾闽南语童谣：春天伫陀位
八、励志音乐
无论是《怒吼吧，黄河》还是《命运交响曲》，总之听了热血沸腾或是斗志昂扬，这都是能把你从萎靡、沮丧的深渊拯救出来的好音乐！西方古典作品为音乐治疗师常用作品。
交响乐：费加罗的婚礼*序曲
七、自然界音乐
大自然的风声、雨声、蛙鼓虫鸣、鸟啼鸡啾乃至海浪声、竹涛声如同带有自然界清新的氧离子，驱走心里阴霾。音乐治疗师常用。
自然音乐：梦蝶
六、水晶音乐
水晶能提升人的能量场，水晶琴的声音晶莹剔透，能将听者带入清新、简单、自然、无垢的心灵状态里去。
水晶音乐：忘忧
五、新纪元音乐
是一种在上个世纪70年代后期出现的一种音乐形式，原本的用途在于帮助冥思及作心灵的洁净，但后期的创作者不少已不再抱有这种出发点。有一种说法，由于其丰富多彩、富于变换，不同于以前任何一种音乐：它并非单指一个类别，而是一个范畴，一切不同以往，象征时代更替、诠释精神内涵的改良音乐都可归于此内，所以被命名为New Age，即新世纪音乐。90年代的今天，New Age音乐呈现出了多样化的风貌。音乐界已形成一股百家争鸣、各拥其妙的新势力。正因如此，New Age不只是一个单纯界定乐风区别的名词，而是象征着时代的演变、精神内涵改良的世纪新风貌。音乐治疗师常用。
新纪元音乐：菩提树
四、中国古乐
古琴的琴者，禁也。中国古代社会漫长的历史阶段中，“琴、棋、书、画”历来被视为文人雅士修身养性的必由之径。古琴因其清、和、淡、雅的音乐品格寄寓了文人凌风傲骨、超凡脱俗的处世心态，而在音乐、棋术、书法、绘画中居于首位。除此外，作为古代僧侣修行的法器之吹禅乐器尺八，以及古老的编钟、箜篌、骨笛、埙、陶笛古筝、琵琶等古乐器也为在快节奏的现代都市人带来难以言表的舒缓与清凉。灵修者常习。
尺八独奏：阿字观
三、胎教音乐
不是孕妇也可以听，因为胎教音乐安全温和，没有过快过强过高和突然强音等的不良刺激，适合抚慰狂躁不安的情绪。部分可能有催眠效果。音乐治疗师常用。
胎教音乐：宝宝困了
二、冥想音乐
常见的瑜伽音乐、禅修音乐、新纪元音乐、道家音乐、太极养生音乐、催眠音乐中有些便是能带人入静的冥想音乐，音乐治疗师常用。
瑜伽冥想曲
一、梵音佛乐
佛陀亲口开示唱、听梵呗之功德：(1)能知佛德深远 (2)体制文之次第 (3)令舌根清净 (4)得胸脏开通 (5)处众不惶(6)长命无病。如听梵呗，其利有五：一者身体不疲，二者不忘所忆，三者心不懈怠，四者音声不坏，五者诸天欢喜。音声具足五种清净，乃名梵音：一、其音正直。二、其音和雅。三、其音清彻。四、其音深满。五、周遍远闻。由此可知梵音佛乐是一种智慧、吉祥、驱邪、启智，有助明心性和身心健康的殊胜音乐。目前市面上流通的绝大部分是通俗化的梵音佛乐，非专业的佛门梵呗，但同样对唱者、闻者利益巨大。本人常用并有大量实例证明这是最健康的音乐