in the rain 吉他谱:经期按摩法快速丰胸还能缓解乳房胀痛

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 23:25:08

    按摩一直都是一种很好的丰胸方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。

    四大丰胸穴位：

    

    按摩鹰窗穴

    位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

    经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。

    

    按摩乳根穴

    位置：乳头中央直下一肋间处。

    经属：足阳明胃经，丰胸。

    

    按摩坛中穴

    位置：体前正中线，两乳头中间。

    经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。

    按摩方法：

    以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

    

    理气健胸操

    （1）将腋下两旁肉轻轻推向胸前

    （2）将小腹的赘肉用力向胸部上推

    （3）顺着乳房四周由内而外打圈按摩

    （4）最后由下往上按摩至颈部

    注意事项：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果，千万不可以偷懒。

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