偶看新闻when vikings attack:韩式土豆煎饼的做法_韩式土豆煎饼怎么做,如何做 - 韩国料理 - 韩式土豆煎饼 视频图解大...
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 21:04:19
韩式土豆煎饼
- 创建时间：2009-12-05
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韩式土豆煎饼怎么做才好吃？其实韩式土豆煎饼的做法非常简单，并不一定要看韩式土豆煎饼做法的视频菜才能学会，跟着韩式土豆煎饼的做法图解一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。
制作材料
- 栏目：韩国料理
- 做法：煎
- 口味：家常味
- 人数：2人份
- 难度：初级入门
- 烹饪时间：15分钟
主料：
- 土豆
- 1个
辅料：
- 鸡蛋
- 1个
- 糯米粉
- 适量
- 调料：
盐
适量
牛奶
适量
小葱
适量
白砂糖
适量
植物油
适量
韩式土豆煎饼的做法
土豆洗净去皮，切厚片蒸熟过筛压成泥备用
将鸡蛋打散，加入牛奶、砂糖、盐、糯米粉搅拌均匀
将调好的蛋液拌入土豆泥中，调节至适宜软度，再分成大小均匀的小团，压扁
平底锅中放入少许油加热，放入土豆幷撒少许葱花，煎至底部焦黄翻面，将另一面也煎至焦黄即可
1、别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。
2、你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。土豆中的蛋白质在营养价值和保健功能上比黄豆要高。
3、就是人体需要的其它营养素，如碳水化合物、VB、Vc、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。土豆的营养价值之高，使美国营养专家断言：“每餐只要吃全脂奶和土豆，便可得到人体需要的全部营养素。”减肥者没有理由认为吃土豆会造成营养不良。