偶看新闻前天英语:挑战自我(2006-10-20 20:55:38)
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 11:15:02
拓展训练对于我们来说不是什么新鲜的名词，但只有参加真正的拓展训练之后，才真的体会到那种别人说多少次也没有多大感觉的东西。
挑战自我，是当前一个非常流行的说法，高空断桥是我本次参加拓展培训的第一关，也是对我来说非常难过的一关。我因在小时候和父亲干活时从房上摔下来过，因此，平时非常怕高，就连出去玩时走那种没有扶手的楼梯或者悬空的木楼梯，心中也不免打颤。我也曾尝试让自己克服这种心理障碍，比如，在到密云的“桃源仙谷”游玩时，看到石壁上的天梯时，心中虽打颤，但还是坚定地告诉自己，“只要自己坚持，别人能干我也能行。”于是就勇敢的迈了上去。在开始的前一半还没有大的感觉，但到了过一半之后，腿就有点发软了，但是看着同行的70多岁的老人在儿子的搀扶下都在一步步地向上走，心中在敬佩之余，不免给自己加油，“那么大岁数都可以，我有什么不行的，我一定能上去。”我心中打着鼓，但脚下还是一步步坚定的向上攀登着，为了克服自己的害怕心理，我贴着石壁一侧慢慢地向上爬，一步，两步……终于我到了山顶。我为自己欢呼着，只要放松自己，没有什么困难是克服不了的。
虽有这曾经的胜利在鼓舞着我，再加上同伴们已经有一半儿人过去了，可我看着这个悬空的铁架子，心中还是打鼓的厉害，还是那个信念在心中，让我有了上去的勇气。“别人能做，我有什么不行！”穿上救生服戴上头盔的那一刻，我坚定了自己必胜的信念。在同伴们的“风到之处，所向披靡”的鼓励声中，我向梯子上迈出了坚定的一步。…… 但是到了一半左右时，我还是觉得自己冒汗了，虽不往下看，减少了很多的恐惧，但还是心跳加剧了，为了不让别人小看，同时也为了自己能够真的做到放松心情，挑战自我，所以我还是一步步向上攀登着。终于到了上面，我心中不免砰砰直跳，因为这毕竟只是到了这次挑战的开始，刚才上来时只是一个热身而已。
看着 20CM宽的铁架，再加上中间一米左右的断口，心中真的恐惧到了极点。好在自己曾经成功的经验激励着自己，同时必胜的信念支撑着自己，于是我做了几个深呼吸放松自己之后，还是勇敢的向前走去。但可能是自己想尽快做完这一切的心理在做怪吧，我前两步迈得稍微快了一点。听着同伴说“慢一点”教练说“小步走，注意安全”的提示，我心中真的感到一股暖流涌上来…… 我后边的几步走得比较慢，也比较平稳，但这样反而加剧了自己的害怕心理。心中一直在暗示自己，“我能行，我一定能做好。”脚踩到那块可移动的板时，心脏好像都停止了跳动，这时，我又听到了教练的声音，“放松自己，你能行！”我于是又向前小步的蹭去。左脚站出台板时，脑子里仿佛一切都停止了，空白一片，心中担心自己迈得不好会摔下去，像童年一样，但我这时倒横下了一条心——只要我跨过这一步，我就是最棒的，而且我能做到最好。左脚一蹬，，右脚向断桥的另一侧奋力一跃，我跳到了对侧的铁板上，……可是还没等我缓过劲儿来，就听到了铁板移动的声音，我心中又是一沉，我知道断桥的距离又拉长了。但有了刚才的那一跳，我相信自己这次肯定还能通过，有了这份信念，我深吸了口气之后转身向断桥走去，再深吸一口气，我奋力向对侧跳过去。Yeah！我成功了！听着教练和同伴的祝贺声，我心中真的很激动。连连说着“谢谢教练，谢谢大家”，听到教练说的却是，“是你自己做到的，你自己克服了自己的障碍，达到了挑战自我，超越自我。”我心里真的是很感动。这一切是我自己在做，可是关键时刻我还是听到了同伴的鼓励，所以我觉得真是小处体会真情。
现在回想这一刻，还真是觉得令自己很欣慰，因为闯过了这一关之后，再做后边的过电网、合力过桥和背摔时，我真的有了信心，认为过了那一刻之后，再也没有什么样能阻碍我的了。
感谢这次拓展培训，它让我挑战自我成功，同时让我体会到了团队合作的重要性和必要性，也更进一步让我意识到了人和人之间相互信任是团队协作的必要保障。