偶看新闻AC如何使用:转换负能的超强法宝──成就清单
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 11:54:50
转换负能的超强法宝──成就清单──找理想工作part
几年前，我人在加拿大遇上人生最低潮，对在异乡为了糊口而工作，感到万分疲累，於是，忧郁症在这个时候悄悄上身。为了做自己想做、做得开心、有成就感的工作，我刷卡花了8万，找到一间专门替人规划事业第二春的公司──简单地讲，就是「事业教练」，教导人们如何在就业市场上，重新包装学经历、训练工作面谈的技巧、方法，进找到自己喜欢又擅长的工作。
我还记得，教练派的第一个功课，就是要回忆一生截至那刻为止，做了哪些自己感到开心、骄傲、又有成就感的事情。从长记忆开始、小学、中学、高中、大学、出社会的每一分工作。要重新包装自己在就业市场出发，我了解他要我回想每一分工作成就的动机，无非是让潜在顾主看到我在工作上的璀灿成绩，甚至，往前推到大学、高中，我也能理解。但是，中小学？幼稚园？不知道为何，我没问教练原因，只是乖乖地照做。我猜，可能自己当时信心低落，碰到专家出手，自然就完全听话。几年後，我进入了吸引力法则的奥妙世界，将自己多年来教授英文，以及异乡心灵之旅的经验串联起来，我才恍然大悟，为什麽帮助就业市场上重新出发的人们时，追溯到童年的成就清单，会是指派的第一个Homework。
我们用同理心想想，假设你是刚刚被裁员、解雇，或受够了旧工作、旧公司再度出发的就业人士──可能是青年，也可能是中年，你的心情是什麽？我想，你心底深处会有很多恐惧──对未知的恐惧；另外，也会有很浓厚的不安全感──找得到好工作吗？要等多久？薪水够吗？我学经历够吗？总括来说，在这诸多问号纠结出来的强大负能之中，你通常会显得非常没有自信，好啦，是极度没有自信。试想，在这样苛求、挑剔自己的情形之下，未来的老板会看上你吗？正因为如此，在此时此刻，你最需要是自信心的重建与增强。从哪里开始最有效？答案是，从自己心里。因此，重新探索储存在记忆之中的成就，就显得特别紧急，而且有强大的效用──包括来自童年的成就。成就清单，主要的效用就在这里，就是帮你再度疯狂「爱上自己」。(B君小妹，在这之前，得先释放嫌恶自己的抗性，这就是为何我要你先做爱自己练习，同时衷心感谢周遭人事物的原因。现在，你的抗性减低了，可以进阶到PartII，尝试列出成就清单来罗。)
来定义「成就」二字，当你在列成就清单时，不要用英雄的标准苛求自己，不要光去想拯救世界、当选总统、或扬名国际般的成就。它，可以小到你觉得自己牙齿很白、有人称赞你手指甲很清洁、或父母老是以你眼睛美为荣，只要是曾经让你很开心、很爽、很得意的事情──可以是任何事情，都将它记录下来，好好体会，体会每一个情节──请尽管去回忆事发当时的细节，谁说了什麽称赞的话、对你做了什麽鼓舞的动作、又给你什麽样的感觉，全部都记录下来。不要偷赖光用头脑空想，认真花点时间，一字一句写出来。
好，现在，你从小到大的成就清单列出来了；你，也重新复习那些曾经让你爽翻天、又光灿耀眼的记忆，你的能量在此时就是很高、很高的振动频率。记得，情节回忆得越清楚越好，最好让那些记忆重新活过来，鲜活地映在心里，就像一分钟前才刚发生一样，历历在目。
接下来，我们将成就清单当快乐清单来操作，记得，请多印几分，放在随手可拿得到的地方。每当负能来袭时，请先认清它的真面目，再提醒自己将注意力转换到成就清单上任何一项成就，想到抗性消失，想到心情飞起来，再紧紧抓住那感觉，延续那开心、兴奋、骄傲的感觉。紧接着，停在那里，能停多久，就停多久。要是某项成就感觉变淡了、不灵光了，赶快移到下一个成就。
最後，提醒你，不要等到负能包围时，才转向这张清单。事实上，心情平淡时，只要有空时，都可以随时将快乐清单及成就清单拿出来使用，让自己走到哪儿，爽到哪儿。你若做得到时时开心、永远爽快，能量就永远停在高振频上，不但整个人容光焕发、大受欢迎，更能成为超大磁铁，轻松轻松吸引到想要的工作、健康、感情、财富，甚或其他更大的愿望。这，可是我个人转换负能的超强法宝喔！快拿去用吧！
几年前，我人在加拿大遇上人生最低潮，对在异乡为了糊口而工作，感到万分疲累，於是，忧郁症在这个时候悄悄上身。为了做自己想做、做得开心、有成就感的工作，我刷卡花了8万，找到一间专门替人规划事业第二春的公司──简单地讲，就是「事业教练」，教导人们如何在就业市场上，重新包装学经历、训练工作面谈的技巧、方法，进找到自己喜欢又擅长的工作。
我还记得，教练派的第一个功课，就是要回忆一生截至那刻为止，做了哪些自己感到开心、骄傲、又有成就感的事情。从长记忆开始、小学、中学、高中、大学、出社会的每一分工作。要重新包装自己在就业市场出发，我了解他要我回想每一分工作成就的动机，无非是让潜在顾主看到我在工作上的璀灿成绩，甚至，往前推到大学、高中，我也能理解。但是，中小学？幼稚园？不知道为何，我没问教练原因，只是乖乖地照做。我猜，可能自己当时信心低落，碰到专家出手，自然就完全听话。几年後，我进入了吸引力法则的奥妙世界，将自己多年来教授英文，以及异乡心灵之旅的经验串联起来，我才恍然大悟，为什麽帮助就业市场上重新出发的人们时，追溯到童年的成就清单，会是指派的第一个Homework。
我们用同理心想想，假设你是刚刚被裁员、解雇，或受够了旧工作、旧公司再度出发的就业人士──可能是青年，也可能是中年，你的心情是什麽？我想，你心底深处会有很多恐惧──对未知的恐惧；另外，也会有很浓厚的不安全感──找得到好工作吗？要等多久？薪水够吗？我学经历够吗？总括来说，在这诸多问号纠结出来的强大负能之中，你通常会显得非常没有自信，好啦，是极度没有自信。试想，在这样苛求、挑剔自己的情形之下，未来的老板会看上你吗？正因为如此，在此时此刻，你最需要是自信心的重建与增强。从哪里开始最有效？答案是，从自己心里。因此，重新探索储存在记忆之中的成就，就显得特别紧急，而且有强大的效用──包括来自童年的成就。成就清单，主要的效用就在这里，就是帮你再度疯狂「爱上自己」。(B君小妹，在这之前，得先释放嫌恶自己的抗性，这就是为何我要你先做爱自己练习，同时衷心感谢周遭人事物的原因。现在，你的抗性减低了，可以进阶到PartII，尝试列出成就清单来罗。)
来定义「成就」二字，当你在列成就清单时，不要用英雄的标准苛求自己，不要光去想拯救世界、当选总统、或扬名国际般的成就。它，可以小到你觉得自己牙齿很白、有人称赞你手指甲很清洁、或父母老是以你眼睛美为荣，只要是曾经让你很开心、很爽、很得意的事情──可以是任何事情，都将它记录下来，好好体会，体会每一个情节──请尽管去回忆事发当时的细节，谁说了什麽称赞的话、对你做了什麽鼓舞的动作、又给你什麽样的感觉，全部都记录下来。不要偷赖光用头脑空想，认真花点时间，一字一句写出来。
好，现在，你从小到大的成就清单列出来了；你，也重新复习那些曾经让你爽翻天、又光灿耀眼的记忆，你的能量在此时就是很高、很高的振动频率。记得，情节回忆得越清楚越好，最好让那些记忆重新活过来，鲜活地映在心里，就像一分钟前才刚发生一样，历历在目。
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