有趣的电影译名:年终策划：hold住健康2011 四季养生饮食良方

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/01 20:43:13
策划/编辑：赵雅楠 姜方 万物复苏　春季养生正当时   春季食补秘诀：少酸多甜   4种常吃食物 春日解困高手   　　编者按：又到一年岁末时，每到这时，我们都习惯性地总结这一年来我们得到了什么，失去了什么。总结事业，总结感情，总结财富，有多少网友会坐下来总结一下自己和家人的健康呢？忙碌的你，能保持美丽和健康吗？孝顺的你，能守侯在父母身边吗？健康需要我们尽可能地爱惜自己，一年四季，我们要按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。小编今天就为大家总结一下四季养生的小贴士。 　　春季来临，万物复苏，如何做好节后的肠胃调理，做好春季的饮食保健，对全年饮食健康都起着至关重要的作用。那么就让我们来看看春天我们在饮食上都应注意哪些问题，又有哪些适合这个季节食用的美味佳肴吧！【详细】 消暑清热　吃苦养生一整夏   八种食物 这个夏季养生的首选   夏季养生：食疗秘方 赶走小病小痛

　　中医《黄帝内经》认为，自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天达到最高值。此时，人体阳气旺盛，经络气血流通，是温煦体内阳气、驱散内伏寒邪的最佳时机。

　　中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，下面就介绍一些具有保健价值的夏季食物。【详细】

  夏季养生：该一定要少吃这些食物 　　深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处；油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。【详细】   滋阴润肺　秋季养生重调养   秋季养生：30款香粥强身健体 　　粥自古就被认为是养生的佳品，一年四季的养生都离不开粥，尤其是当进入温差较大、气候干燥的秋季，要强身健体、滋润皮肤。粥可以说是秋季饮食中所必不可少的良物。【详细】   秋季养生：水果不可错过 　　早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。研究表明，苹果汁有强大的杀灭病毒作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。【详细】   秋季养生：蔬菜一定要吃 　　菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，菜花是保健蔬菜，能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好血管清理剂。【详细】   秋季养生：中医提醒进补禁忌 　　进补，中医原则是虚者补之，不是虚症的病人不宜用补药。而虚症又分为阴虚、阳虚、气虚、血虚。对症服药才能补气益血，否则适得其反，会伤害身体，更不要说是补身体了【详细】 忌乱进补　冬季养生全攻略 冬季养生：“抗感菜”提高免疫力 　　天气忽冷忽热的，体质不好的人，尤其容易感冒。感冒不是大病，但也不容忽视。会感冒的原因很多，不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。那么，预防感冒也就摆在眼前了，尤其是现在这种“不稳定”的天气。多吃些“抗感菜”，做好各种预防感冒的措施，还是很有帮助的哦。专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，以及高某些免疫指标。【详细】   冬季养生：适宜喝的养生汤 　　羊肉汤补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。   冬季养生：7款养生粥 　　将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。   冬季养生：一定要吃食物 　　黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结。
健康管理广告策划 我想看到年终岁末的北京晚报、新民晚报做的政法报道策划专版。 高二班级年终联欢会怎样策划才有创意?请出谋划策! 四季海棠怎么养？ 怎样养四季花？？？ 网站健康栏目和排行栏目策划方案，Help！ hold,是什么意思 hold onto 年终总冠军 四季梅适宜在室内养吗 能不能策划一个教青少年少吃油炸、注意健康的活动啊 四季发财树和发财树的区别，四季发财树怎么养？ MP3中的HOLD是什么意思 Hold Me Clos是什么意思 hold off是什么意思 hold on什么意思 hold me close伴奏 住左边住右边第四季的问题! 什么花四季都开 好养 多年生？？？？？？ 什么花四季都开 好养 多年生 什么花四季都开 好养 多年生？？ 什么花四季都开 好养 多年生？？？？？？？？ 健康！！ !!健康@@