hand writing什么意思:养生必先养心
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/04 16:39:30
养生必先养心
清代养生家石成金说:“养生必先养心。”这话很有科学道理。世界卫生组织对健康作出的定义是:“健康不仅是不生病,而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。”这明确指出判断一个人是否健康,不但要身体好,而且还要心理健康。所以,在自我养生过程中,“养身”的同时必须重视“养心”。一戒贪婪心理 重财重利,贪欲无度,劳心伤脾,则百病丛生。
二戒嫉妒心理 “人比人,气死人”,任何方面都不得别人比自己优越,这种心理所产生的行为,不但容易在同行、同事、邻里和家庭之间产生摩擦,也易使自己整天处于焦虑烦躁状态中,伤心劳神,危害健康。
三戒忧郁心理 抑郁寡欢,思绪重重,叹老悲老。殊不知“怕老老得快,叹病病自生”。此心不除,疾病更易缠身。
四戒怀疑心理 对亲朋好友和同事,缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因。
五戒回归心理 总沉湎于往事的回忆中,倚老卖老,看不惯任何新生事物,此心不除,就会落伍,形劳精亏,积虑成疾。
六戒阴险心理 心胸狭小,心机阴险,以整治他人为乐。这种品性阴险的人,不但生活不能潇洒轻松,而且最容易走上犯罪的道路。
七戒自私心理 私心太重,斤斤计较,以自我为中心,世上的好处自己捞完才心甘,否则就怨天怨地。有这种心理,整天劳心伤神,寝食不安,必然危害身心健康。
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