愤怒的小鸟捣蛋猪图片:营养海带的做法大全

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 10:47:04

海带的营养价值很高，含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，海带可以止咳平喘、有治疗水肿、高血压的作用，适量吃可以减肥。海带做法很多，如：凉拌海带、海带排骨汤、海带豆腐汤、海带鸡丝等等。

两类人不适宜大量食用海带。一类是孕妇，海带有催生的作用，过多的食用可以影响胎儿的甲状腺的发育。另一类是脾胃虚寒的人，海带性寒，在吃海带的时候不要一次吃太多。

海带因受污染严重，多含有有毒物质——砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间换一两次水，但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。

.tabcontent{display:none;}

海带汤的做法韩式海带汤的做法？韩式海带汤的做法请教土豆炖海带的做法炝海带丝做法请问知不知道韩国菜`海带汤`的做法简单的营养粥的做法？红褐色海带和绿色海带哪个营养好？紫菜和海带在营养方面有什么区别？请问它们都是如何加工出来的海带,紫菜在营养上的突出特点是含有什么? 求助素菜的做法就是加海带的那种详细说名!谢谢高分吃海带有什么功效与营养征集简单营养的家常汤的做法！家常汤的做法（营养又好吃的）桂花糕的做法、味道以及营养问题请教营养美味的鸡汤、排骨汤等如何做法介绍一些关于美食做法及营养的网站吧! 有没有人会一些营养膳食的做法呀？请介绍一些做法简单，但吃了养颜又营养的汤及做法？？海带的生活史海带的食用方法。海带的吃法？海带的营养价值如何？有关海带的