sopor玛丽莲曼森:早上起床之后这样喝水很不利健康

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 17:42:32
文/网络      编辑制作/荷花小女子

喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。
久置的开水
开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。
所以,在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。
此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。
饮料
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。
 
盐水
有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。
生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。

自来水
有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。
 
冰水
很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候,其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹疼、腹泻。正常人喝冰水,尤其是带甜味的饮料,在空腹的情况下饮用后,容易引发胃病。
除此之外,冰水首先刺激喉咙,充血状态的血管就会骤然收缩,血液减少,潜藏与此的细菌就会乘虚而入,就可能会导致嗓子痛,嗓子哑,或者发生感冒和咳嗽,对身体健康产生不良影响。
早上。过度喝冰水还会影响生殖系统的发育和生理功能,特别是一些少女,不管是否是月经期,胡乱喝冰水或冰冷的饮料,会造成月经紊乱、痛经。寒气聚集胞宫甚至隐埋下婚后不孕症的祸根。
男生过度饮冰水也会影响精子发育。此外,冰水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。
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早上起床就喝水好吗? 早上喝水是起床就喝还是刷牙洗脸之后喝? 为什么早上起床之后偏头痛? 起床之后立即喝水对身体好不好 早上起床后洗头是否有碍健康 早上醒来之后马上起床好不好? 早上起床洗刷后,宜空腹喝水吗? 为什么早上起床后喝水会觉得很难喝? 早上起床空腹喝水,对身体健康有影响吗? 每天早上起床以后喝水,都会觉得恶心反胃是什么原因? 为什么我早上起床什么都吃不进,只想喝水? 早上起床喝水好不好?如果好,有什么好处? 早上起床时总感觉喉咙不舒服,说话难受都要先喝水,过一会儿才正常,我看别人一般都不会这样,不知道为什么. 早上喝水是起床后立刻喝,还是大便后在喝水? 求救:我初恋失败了,每当早上起床时就会想起她,很不舒服,我该怎么克服这样的心理呢? 我是做酒吧的 早上睡觉晚上起床 请问这样对身体有害吗 该如何最大程度的保持健康呢TKS! 吃完饭之后就喝水,健康吗?为什么? 为什么在早上起床之后口里总是很干呀!! 早上起床? 早上起床.... 早上起床后,嗓子扁桃腺非常疼,喝水吃饭后好些,是什么原因? 早上起床眼、手、脚肿胀,晚间又没喝水不是病吧? 早上起床后,空腹喝水除了清洗肠畏外,是否还可以减肥呢? 我想知道我早上一起床时喝水为什么会喝不下,会有想呕吐的感觉?