八月31日歌词:瑜伽基础体位：鸭行式

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转自：寒水瑜伽时间：2005年3月27日22:10 票数：0等级:

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（左右交替练习）
功效：
1、补养和加强两腿肌肉，使它们准备好进而做莲花坐和其它冥想姿势。
2、增加两腿的血液循环，兴奋消化过程。
3、治疗便秘的练习：喝约半公升的水，做两分钟鸭行式。然后再饮半公升水，再做两分钟鸭行式。重复做到第四或第五次这个练习，你的肠子就应该容易活动起来了。

请问练瑜伽体位不是很到位会不会对身体不好？请问上哪个网站可以详细地看到关于流瑜伽固定体位的网站呢? 二十多岁的人了，还能够通过拉伸身体来增高吗？比如瑜伽的体位拉伸法。基础瑜伽和热瑜伽、塑身瑜伽、香薰瑜伽、理疗瑜伽的差别在哪里？后面的还算不算正宗的瑜伽？瑜伽？？？？？什么体位最好什么叫体位引流? 体位旋昏那种体位容易射精怎样治疗体位性低血压？备课瑜伽备课瑜伽体位性头痛有哪些原因冬天到了，该用什么样的体位** 问问个位关于体位的问题？？体位性低血压是病吗？有什么危害？永定门943车站据体位置是哪? 颈椎放射投照的体位什么是瑜伽什么是瑜伽什么是瑜伽瑜伽渊源关于瑜伽？关于瑜伽瑜伽哪种好？