冰岛海参多少钱一斤:- 马少波的健康六忌- - 悠然 -今晚报

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/03 05:44:28

马少波，1918年出生，2009年11月29日因病医治无效逝世。生前曾担任中国文联荣誉委员、中国戏剧家协会顾问等职位。他是中国杰出的文学家、文艺理论家、戏剧家，中国戏曲改革早期开创者，被誉为“中国当代大戏痴”。

马少波是我国戏曲改革的早期倡导者之一，是戏曲界一位卓越的领导人、剧作家和戏曲理论家。他从实践中探索理论，又以理论指导实践，积累了文论、剧作、小说、诗词等逾500万字，创作和改编了30多部剧作。

谈到健康，马老有“六忌”：

忌贪睡，睡眠时间一般每天7～8个小时为宜。

忌贪吃，饮食宜八分饱，肉食、甜食和油炸食品应适可而止。

忌贪练，过强的运动非但不能起到增强体质的作用，而且会适得其反。

忌贪看，这里指的是贪看电视。若每天都不间断地、长时间地看电视，对视力和身体不利。

忌贪杯，少量饮酒可以舒筋活血，但切不可贪杯。即使是啤酒亦不可多喝，特别是经过冰镇的，更容易诱发心血管意外。

忌贪财，因为贪求物质财富，头脑中成天琢磨的是钱，心里始终得不到安宁，心理也就难以平衡，这无疑对老年人的身心健康十分有害。

（陈金峰摘自《半月选读》）

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