偶看新闻十月的天空图片:快手美味菜——《金腿香爆西兰花》
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/26 11:14:41
金华火腿是浙江的当地特产。补看以为是普通的火腿，可实际上它是一种类培根的腌制肉。 知道了根本，就知道该如何把它变成美食了。
==============《金腿香爆西兰花》==========
材料：金华火腿 西兰花 紫皮洋葱
调料：料酒 蒜片 胡椒粉 白糖
做法：
1、金华火腿用温水冲洗几遍，切薄片备用；
2、西兰花摘小朵后用水加盐泡10分钟，用加了盐和油的开水焯过、过凉备用；
3、洋葱去皮冲洗切块备用；
4、热锅入油，三成热时下蒜片爆香，下火腿片中火煸至变色，烹料酒翻炒均匀，倒入洋葱块炒至七八分熟；
5、加白糖、胡椒粉、西兰花快速翻炒均匀即可。
