偶看新闻林志颖唱给林心如的歌:形意拳积累
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 17:01:29
形意拳讲究内提。
夫内动者，以无形之意，接彼有形之表。
粘劲为上。
手起足不起，手落足不落，俱是枉然。
打人先打顾法，后打空隙。（顾法就是用手肘敝住敌人动作）
起左腿，左腿未落右腿随。
践是进步，前足起后足追。后足落地前足提起。
头拳打人（意打人）就是起势又叫守势熊势。
钻是身手一起钻出，出足时，足尖须翻起。不翻不钻。（翻当足尖翻起讲）
夹是两大腿夹紧。
胫是进步退步两胫必磨，谷道必提。
起落，起是去落是打。
内劲就是神气相合，必须先入静（参考丹法），然后神能使气，意能生力。具体为什么不必探寻，练就知道。
巧不是武艺，真武艺是一种锐英之气，松柔实意。（中国文化就是如此）。
手打起意在胸膛，其势好似虎扑羊。
头大起意站中央，浑身齐到人难防。
粘实用力须展放。
气自丹田生，全力注掌心（太极就不注掌心，形意追求大力，太极追求自身平衡）
粘实始用力，展放须发声
推宜向上起，紧逼似熊形
三节合一体，进取即成功。
练气以积精为主。