中国有嘻哈 张超是谁:生活提示

各位网友：大家好！《生活提示》栏目自创办以来，深受网友的喜爱和关注。在这一年多的时间里，爱看《生活提示》的网友越来越多，正是有了各位的厚爱与关注，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。网友们的鼓励和建议给了我们莫大的动力，正是在这样一种激励下，《生活提示》才成长为人民网的一个精品栏目。在此，我们特精选了十期最受网友最喜爱的《生活提示》奉献给大家。


温馨提示：夫妻千万不要这样睡
坏习惯1.相对而睡。
在人体内脑组织的耗氧量最大，一般情况下，成人脑组织的耗氧量占全身耗氧量的1／6左右。两个人面对面睡觉时，双方长时间吸收的气体大部分是对方呼出来的“废气”导致氧气吸入不足。氧气吸入不足易使睡眠中枢的兴奋性受到抑制，出现疲劳，因而容易产生睡不深或多梦等现象。同时，因睡眠中枢兴奋受到抑制而出现的疲劳，其恢复过程比较缓慢，使人醒后仍感到昏昏沉沉、萎靡不振。
坏习惯2.张口呼吸。>>详细
喜爱指数：★★★★★


健康提醒： 吃"姜"的五大禁忌
1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。>>详细
喜爱指数：★★★★☆


健康提醒：让女人永葆20岁年轻的6大秘方
1、保持身体充足的水分
充足的水分是女人年轻的保障，女人会因为缺水而导致肌肤“萎缩”，失去水嫩的光泽，办公室里的人往椅子上一坐，几乎很难再让他起来，这个时候，肌肤正在因为缺少水分慢慢的变得干燥，女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一定是要无污染山泉水，这点很重要因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
2、清晨醒来时多吃食物>>详细
喜爱指数：★★★★☆


温馨提示：提高警惕！同房后不能做这些事
性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
但是，专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。
性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。>>详细
喜爱指数：★★★★☆


温馨提示：女人裸睡4大好处
裸睡呵护私处：女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气，就能减少患妇科病的可能性；裸睡带走疼痛：裸睡的时候，由于肢体的自由度和伸展度很大，肌肉更能得到有效放松，妇科常见的腰痛及生理性痛经也能得到缓解；裸睡出美女：裸睡时皮肤能够直接大面积地接触空气，吐故纳新。皮肤新陈代谢的增强，有利于排出毒素，重现青春；裸睡催眠 ：裸睡带来的放松状态，有助于进入深层次睡眠。>>详细
喜爱指数：★★★★☆

温馨提示：十种男人天生寿命长
1.拦截心脏病：
多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。可以把危险降低29%。
2. 照看好肝脏：
少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%。>>详细
喜爱指数：★★★★☆

温馨提示：七种小病 最容易转变成为癌症
1.肝炎 虽然“病毒性肝炎患者只要活得够久，最终都会患上肝癌”听起来有点绝对，但它的确是肝癌的最主要诱病原因之一。因此，高危人群必须定期检查，以早诊早治。
2.慢性溃疡性疾病 口腔溃疡、胃溃疡十分常见，许多人常常不将这些“小病”当回事。但罗荣城表示，慢性溃疡长期存在可能发生癌变。一般的口腔溃疡，经过适当治疗，7～10天就能痊愈，但如果同一处溃疡数周甚至一个月还不见好，就可能和口腔癌关系密切了。“胃溃疡也是这样，如果反复发作，胃黏膜反复受到破损刺激，就可能会恶变，发生胃癌。”>>详细
喜爱指数：★★★☆☆

温馨提示：生活中护肝的12种蔬菜
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。 对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。
大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
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喜爱指数：★★★☆☆

温馨提示：深冬夫妻房事保健的性福指南
一、冬季前列腺易出问题，需增强免疫
冬天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，尿时或大便时可出现白色分泌物，并有腰酸、会阴部酸胀不适，以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈，使不少人长期受此折磨、痛苦不堪。
二、冬季让女子欲望减退，要充分调动情绪
冬季对女性来说，会出现性欲减退，常常表现在夫妻生活出现干涩现象，是冬季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津，冬令之际，干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来疼痛和损伤。>>详细
喜爱指数：★★★☆☆

温馨提示：男性身体开始衰老的8大暗示盘点 性冲动减少
现象1：听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象2：视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象3：运动能力弱>>详细
喜爱指数：★★☆☆☆

网友IP：218.8.55.★喜欢这些科学的知识，简短，管用。
网友IP：222.141.52.★涉及生活方方面面，有浏览价值，不错。
网友IP：221.192.148.★生活提示，栏目真好。
网友IP：121.9.212.★一个好栏目，生活大作用。
网友IP：61.188.44.★健康是人人都想得到的，但是人到了一定年龄身体不健康的现象就会不断增多，因此该栏目对我们很有帮助。希望越办越好。
网友IP：121.9.213.★我希望能有更多更好的生活提示给我们，让我们学会更多的知识，知道更多。谢谢你们。
网友IP：121.70.92.★太好了,简单又好记,多一些这样日常的内容对我们大家真的很有帮助。
网友IP：218.10.215.★大智慧就是这样一些小知识的积累而成的。有智慧的生命定是高质量的生命。
网友IP：58.218.205.★这里不仅栏目办得好，还汇有很多精彩点评。
网友IP:218.10.215.★生活提示，让人获益。网上栏目，当属第一。大众之友，生活良师。内容高雅，形势新奇。