赵若汐这名字多少分:如何提高智商？

 如何提高智商？
     许多人认为智商(IQ)是一种遗传特征，就像棕色的眼睛和短腿一样，与生俱来，终身不变。但现在有越来越多的研究显示，人一生中智商是可以上升甚至下降的。

    研究显示，只需要几周的认知训练，智商测试得分就可能逐渐上升，也可能快速上升。智商的提高一般非常缓慢，不是立即就能看出来，而认知训练对测试得分的提升效果会在几个月后减弱。

    在最近的一项研究中，伦敦大学学院(University College London)惠康基金会神经影像中心(Wellcome Trust Centre for Neuroimaging)的研究人员对33名12至16岁的英国学生进行了智商测试和脑部扫描，并在约四年后再次进行智商测试和脑部扫描。其中有9%的学生智商测试得分出现至少15点的显著变化。

    此项研究相关论文10月份发表在《自然》杂志(Nature)上。论文共同作者、该中心认知神经科学教授卡西?普赖斯(Cathy Price)说，90到110被视为平均智商，一个学生的智商增加了21点，从107升至128，在同龄人中的排名从第68百分位数上升到第97百分位数。另有一个学生的智商从114的“平均高值”下降到96。

    智商值随时间推移而波动，这表明复杂的工作、音乐训练、良好的学校教育和新的经历有助于刺激大脑，可使人终生受益。

    个体智商值的波动通常被简单地归因于测量误差或者测试主体发挥不佳。但普赖斯博士说，这项研究中使用的核磁共振成像(MRI)显示，这些孩子的智力出现波动，其大脑相应区域的灰质也发生了改变。尽管这项研究的样本规模较小，但引起了广泛关注，因为这是最先揭示智商值的变化或与脑部结构实际改变相关的研究之一。

    马里兰州贝塞斯达(Bethesda)的美国学校心理学家协会(National Association of School Psychologists)专业发展和标准主管埃里克?罗森(Eric Rossen)说，“有很多关于智商的误区，比如有人认为智商是一成不变的，或者以为智商是预测未来表现的水晶球。”

    耶鲁大学(Yale University)临床心理学教授、几项智商测试研究报告的共同作者阿兰?S.考夫曼(Alan S. Kaufman)说，美国最早一批可靠的智力测试是二十世纪初问世的。智力测试由一系列广泛的认知问题和任务构成，包括信息处理、模式分析、解决适合受试者年龄的数学题以及记忆事实或词汇等，根据这些测试的得分，将受试者与其他同龄人进行比较。得分在90到110之间被视为平均水平。他说，“天才”的得分可能在140以上。

    智商测试一直备受争议。二十世纪七、八十年代，智商测试的使用导致许多孩子被错误地归入“智障”之列。雇主用来筛选求职者的类似认知测试也被指责为歧视非洲裔美国人和拉美裔美国人。

    在当今的学校里，个体智商类测试的主要用途是针对一些有特定学习障碍的学生制定教学计划以及挑选学生参加资优项目。位于康涅狄格州达里恩(Darien)的人力资源咨询公司APTMetrics总裁凯瑟琳?伦德奎斯特(Kathleen Lundquist)说，在如今的职场，认知能力测试大多作为筛选蓝领、管理类和专业类初级岗位求职者的工具。

    有一些实用的方法能够帮助人们在中长期内改变智商。美国国家心理卫生研究所(National Institute of Mental Health)展开的一项长达30年的研究发现，工作中包含复杂关系、需要建立复杂系统、处理人际关系或解决难题的人在认知能力测试中的表现往往会逐渐提升。工作简单、基本不用动脑的人的测试得分往往会下降。该研究论文1999年刊登在《心理学与衰老》杂志( Psychology and Aging)上。

    新任务对大脑的刺激最强。汉堡大学(University of Hamburg)的研究人员对20名青年人进行了为期一个月的杂耍强化训练，他们发现对应区域的大脑灰质最早在训练开始七天后出现增加。研究显示，当训练停止后，灰质又减少了，不过参加者仍然能做杂耍。该研究2008年发表在PLoS One期刊上。

    智商测试不衡量创造力、常识或社会敏感性。不过它们确实会考察许多种知识和能力，包括抽象推理能力。新西兰奥塔戈大学(University of Otago)政治学荣誉退休教授詹姆斯?弗林(James Flynn)的研究显示，抽象推理得分上升是二十世纪三十年代以来智商平均分每十年提高三点左右的主要原因。康奈尔大学(Cornell University)人类发展系教授温迪?M.威廉姆斯(Wendy M. Williams)说，这在一定程度上可能是因为，现在的孩子平均的上学时间差不多是几十年前的两倍。

    康奈尔大学发展心理学教授斯蒂芬?切奇(Stephen Ceci)及其他学者的研究显示，总体来说学校教育能使智商一年增加几个点。切奇博士说，“智商测试会问'《哈姆雷特》(Hamlet)的作者是谁？’或'我们为什么要付邮资？’这样的问题，这些问题的答案你多半会在学校里了解到。”他还说，就连解谜和解决空间问题等非语言能力可能也有所提高，因为今天的数学课堂引入了矩阵、迷宫、积木、设计等视觉推理训练。

    强化训练可以使分数增加。密歇根大学(University of Michigan)的研究人员采用了一种叫“n-back”的方法训练青年人记忆字母顺序。他们将一串字母打在屏幕上，并要求受试者在看到“n”次（比如一次或者两次）之前出现过的相同字母时按下按键。

    该研究论文的共同作者苏珊?耶吉(Susanne Jaeggi)说，每天25分钟左右，持续8至19天的训练与流体智力得分上升之间存在因果关系，训练时间越长，分数提高越多。这篇论文2008年发表在《美国国家科学院院刊》(Proceeding of the National Academy of Sciences)上。

    耶吉博士说，针对儿童的研究显示，训练停止后分数往往会回落。她说，“你需要做一些补强训练来进行巩固。其他研究发现，训练人在不同思维任务之间进行迅速切换也能提高得分。

    多伦多大学密西沙加分校(University of Toronto at Mississauga)心理学教授E.格伦?舍伦贝格(E. Glenn Schellenberg)的研究显示，音乐训练对智商的促进是贯穿终身的。《教育心理学期刊》(Journal of Educational Psychology)2006年发表的一项研究称，六年的音乐课程可以使儿童智商得分平均提高7.5点；到了上大学的年龄，得分增幅会减为两点。

    在今年的一项研究中，堪萨斯大学(University of Kansas)的研究人员发现，有十年以上乐器演奏史的人在60岁之后智商得分仍然较高。

美日科学家研究 把技能上载到人脑

（2011-12-16）

fieldset { width: 306px; border: 1px solid #990000; align: center;}legend { font-family: Arial,"宋体"; font-size: 12px; font-weight: bold; color: #990000;}　　（伦敦讯）好莱坞科幻电影《梦幻科技》（The Matrix）的男女主角把大脑与电脑连接之后，就轻而易举地将新技能上载到他们身上，此一看似光怪陆离的电影情节，现在也可能发生在普通人的现实生活中。

　　这项发现已发表在《科学》（Science）杂志上。据英国《每日邮报》报道，美国波士顿大学和日本国际电气通信基础技术研究所计算神经学实验室（ATR Computational Neuroscience Laboratories）的科研人员相信，今后要学习一门新技术，或许只需要站在电脑荧幕前，就能把技能上载到人类身上。

　　也就是说，无论是练武术，还是学开飞机，或者是掌握一种新的语言，都将是毫不费力的事。

可能制造出增强记忆药物

　　科研人员一直在研究，怎样让功能磁共振成像（FMRI）发送改变人类大脑活动模式的信号，通过视觉皮层把知识“传授”给一个人。

　　另一方面，贝勒医学院的科研人员最近发现，名为PKR的一种分子如果受到抑制，所造成的大脑活动将在成人的脑部形成长期记忆。

　　更重要的是，可以通过人为方式去抑制这种分子，因而可能制造一种“增强记忆药物”。

　　贝勒医学院的科斯塔－马蒂奥利博士说：“我们可以用一种特别锁定PKR的药物来加强记忆力和大脑活动。我们的认知和独特性是由自己的记忆构成的。这个分子是如何让我们的记忆更长久，以及创造新记忆的主要关键。”　　这个过程叫做解码神经反馈（Decoded Neurofeedback或DecNef）。受体无需用药，甚至不必保持清醒，只要把大脑活动转变成一个“目标”模式，就可以变成该目标，例如足球明星或象棋大师。
    科研人员知道这一技术是有效的，因为FMRI志愿者都接受了视觉技能测试，他们的成绩遥遥领先没有接受解码神经反馈者。 
让人变得更聪明的15种方法 

　　思维之美：让人变得更聪明的15种方法

　　人脑的潜力是无穷的，人的大脑大约有1010个神经元。根据专家们的意见，大脑可以贮存五亿本书的信息，这相当于美国国会图书馆存书量的1000万册的50倍。

　　但是，人的一生中只动用了大脑的5%。那么还有95%怎样发掘呢？这就要对大脑的思维能力进行训练和培养。只有这样才能有效地进行开发和利用。思维方法也是这样，不仅要懂得它的特点，而且更要通过训练，才能掌握熟练，运用自如。

　　训练思维的方式很多，国外大都采取问卷式、画片式、数字式的方式进行。这些方式由于比较抽象，比较枯燥，而且训练者必须经过严格的训练才能进行，所以，局限性很大。

　　而我们在这里所采用的思维训练方法，是属于故事性的，即通过一个故事讲述一种方法，是属于故事性的，即通过一个故事讲述一种方法，寓方法于故事之中，我们在一些学校进行试验，很受大家欢迎。下面介绍15种有趣的训练思维的方法：

　　一、破除常规法

　　有一个年轻人给另一个年轻人出了一道趣味智力测验题：“昨天我父亲碰到一场雨，当时没戴帽子，也没有撑雨伞，他头上什么也没遮，结果他的衣服全淋湿了，但是，他头上一根头发也没有湿。为什么会这样呢？”

　　这道题很简单，如果按照常规解答就无法回答。因为头上有头发，怎么能够不湿呢？所以，必须破除常规：设想这个人头不没有头发，是个秃子，这样才能解答。事实上这个人真是个秃子。这就是破除常规法。

　　二、追根求源法

　　“一天夜里，有一个姑娘正在街上行走，突然，从旁边窜出三个歹徒来，企图施暴，这时，姑娘从手提包里拿出手枪，对准歹徒，叫他们迅速离开。歹徒认为姑娘拿出来的是玩具手枪，一点不怕，猛扑上去。于是，枪声响了，两个歹徒闻声倒地，被打死了。另一个歹徒正拔腿要跑，被行人抓住了。这时，派出所民警也来了。大家一面指责歹徒为非作歹，一面又怪姑娘不该把人打死。正在议论纷纷，两个歹徒忽然活了过来，从地上爬了起来。试问，这是怎么回事呢？”

　　要回答此题，关键在于枪上。这支枪肯一不是真枪，因为真枪把人打死了，死人是不能复活的。此枪也不是玩具手枪，因为玩具手枪是打不死人的。那么，这是什么枪呢？这就要追根求源，一直要找到这是一支既能打昏人又能使人复活的枪。这究竟是什么枪呢？原来是一支麻醉枪，姑娘是动物园的驯兽员。这就是追根求源法。

　　三、谐音拼读法

　　“有夫妇两人，都是音乐教师。一次，为了买一样东西，妻子到丈夫的办公室去，在办公桌上用纸写了四个字：'5632’。同事们看了都不知何意，但丈夫回头一看，立即就明白了，把需要的东西买了回来。请问'5632’是什么意思？”

　　原来，“5632”是“速拿米来”的意思。'5632’是四个音符。

　　这就是谐音拼读法。

　　四、数字去除法

　　“大河上有座东西向横跨江面的桥，人通过需五分钟。桥中间有一个亭子。亭子里有一个看守者，他每隔三分钟出来一次。看到有人通过，就叫他回去，不准通过。有一个聪明人想了一个巧妙的办法，终于通过了大桥。请问：这个聪明人想了一个什么办法通过这座大桥？”

　　聪明人想的办法是：从东往西过桥，走了两分半钟即转过脸来往东走。当看守者出来见到他时就命令他往回走，这样就可以掉转头来过桥了。

　　三分钟减两分半钟，就可通过，这就是数字去除法。

　　五、推理分析法

　　有一天正晌午，邵康节（北宋著名哲学家）和他12岁的小儿子邵伯温在院子里乘凉，突然院墙外边边伸出一个人头，朝院子中瞅了一圈，又缩了回去。邵康节问儿子：“你说这个人瞅啥？”伯温说：“八成是个贼，想偷东西，看见有人，又走啦。”“不”，邵康节说，“他是找牛的，不是贼。”儿子不信，跑出门去向那人问是不是找牛的。“是呀！”找牛的人说，“小兄弟，你咋知道我是找牛的？”试问，他爹怎么知道这个人是找牛的？

　　邵康节是这样解答的：伸出头的人若是个贼，见院子里有人，便会立即缩回去。他见院子里有人，还是瞅一圈，这说明是寻找东西，而且是寻找会动东西，只瞅一下而没仔细看，说明是个大东西，看他样子是农民，所以准是找牛的。

　　邵康节的回答，其实是一系列的推理，这就是推理分析法。

　　六、假设排除法

　　一天，三位好友小白、小蓝、小黄在路上相遇了。他们之中背黄书包的一个人说：“真是巧得很！我们三个人书包一个是黄色的，一个是蓝色的，一个是白色的，但却没有谁的书包和自己姓氏所表示的颜色相同。”小蓝想了一下也赞同地说：“是呀！真是这样的！”请问，这三位好朋友的书包各是什么颜色呢？

　　根据题意，没有谁的书包和自己姓氏所表示的颜色相同，可以假设这些情况：

　　 小白背蓝书包或是黄书包，

　　小蓝背白书包或是黄书包，

　　小黄背白书包或是蓝书包。

　　已知小蓝不背黄书包，那肯定是背白书包。剩下的蓝书包必然是小黄背的，而背黄书包的正是小白。

　　假设两种情况，排除一种情况，则肯定是另一种情况，这就是假设排除法。

　　七、找出矛盾法

　　一天，一个年轻人想到大发明家爱迪生的实验室去工作。爱迪生接见了他。这个年轻人满怀信心地说：

　　“我想发明一种万能溶液，它可以溶解一切物品。”

　　“真的吗，”爱迪生听完以后，笑了一笑，就向那个青年提了一个问题，爱迪生问的是：“你想用什么器皿放置这种万能溶液呢？”它不是可以溶解一切物品吗？”这个青年被问的哑口无言。

　　试问，为什么他会被问得哑口无言呢？

　　这个年轻人所以被问得哑口无言，是因为他的想法本身就包含着不可解决的矛盾：一方面要承认万能溶液可以溶解一切物品，另一方面又必须有器皿盛放，即至少有一种器皿不能被万能溶液所溶解，从而自相矛盾。

　　抓住题中的矛盾给以回答，这就是找出矛盾法。

　　八、仔细观察法

　　某地公安局从公安干警中招考侦破人员，应考人跟在主考人后面进了办公室。这时主考人在抽屉里翻了一会儿，忽然站起来说：“你们的名单被我夹在一本书里，在267页和268页之间，你们到外间书桌上把它拿来。”应考者一窝蜂似地跑出了，只有一个人站在那儿不动。主考人问他为什么不动，他作了回答。主考人立刻给这个聪明人打了五分。为什么主考人给这个人打五分？

　　原来267和268是在同一页上，是一页的两面，中间是不能夹考题的。

　　这个人怎么知道在267和268页之间不能夹东西呢？

　　这是他平时仔细观察的结果。像这样一种思维方法就叫做仔细观察法。

　　九、根据搞错法

　　13世纪时，北威尔士王子列维伦有条忠实而凶猛的狗——盖勒特。一天，王子出猎，留狗在家看护婴儿。王子回来后，看见血染被毯，却不见婴儿。而狗呢，一边舔着嘴边的鲜血，一边高兴地望着他。王子大怒，抽刀刺入狗腹。狗惨叫一声，惊醒了睡熟在血迹斑斑的毯子下面的婴儿。这时，王子才发现屋角躺着一条死去的恶狼。原来盖勒特为保护小主人，咬死了恶狼。王子悲痛万分，把狗葬在自己的公馆里。

　　你知道王子怎么会误杀义犬的吗？

　　王子的思想过程是这样的：

　　伤害婴儿的恶兽在嘴边留有鲜血，

　　盖勒特嘴边留有鲜血，

　　所以，盖勒特伤害了婴儿。

　　可是，伤害婴儿的嘴边会留有鲜血，不伤害婴儿的嘴边也可能会留有鲜血。而王子认为凡嘴边有鲜血的就是伤害婴儿的，所以，他必然犯错误：误杀义犬了。

　　王子错在哪里？错在根据搞错上，所以叫做根据搞错法。

　　十、概念歧义法

　　阿凡提当理发匠，地主来剃头，总是不给钱。阿凡提很生气，想整他一下。有一天地主又来理发了，阿凡提先给他剃光了头。在给他刮脸的时候，问道：“眉毛要不要？”

　　“当然要，这还要问。”地主说。

　　阿凡提飕飕几刀，就把地主的两道眉毛刮了下来，送到了他手里，并高声说：“要就给你！”

　　地主气得说不出话来，谁叫自己说“要”呢？

　　“胡子要不要？”阿凡提又问。

　　“不要，不要！”地主连忙说。

　　“好，不要就给你刮掉！”阿凡又是飕飕几刀，把他的胡子刮了下来，甩在地上。

　　地主对着镜子一看，自己的脑袋和脸都刮得精光，简直像个光溜溜的鸡蛋，气得骂起来。

　　阿凡提解释说：“我是先问你，遵照你的吩咐我才剃的呀！”

　　阿凡是根据什么制服了地主的？阿凡提是用“要”这个词的多义性来整地主 的。“眉毛要不要”中的“要”，有两种意思：一是拿去的意思，一是留着的意思。地主说“要” ，是留着的意思，而阿凡提却故意把“要”解释成地主要眉毛的意思，于是把眉毛剃下来给了地主。下面的“胡子要不要”也是这种情况。阿凡提就是这样整地主，而地主对阿凡提却无可奈何。

　　阿凡提使用的就是概念歧义法。

　　十一、归纳合法

　　西特诺猜的陪明机智，在春国是很有名的。有一天他对一些大臣说：“我可以洞察你们的内心，你们心里想的是什么，我可以说出来。如果你们不信，咱们可以打赌！”

　　大臣们商量了一下就对西特诺猜说，他们愿意打赌。如果西特诺猜对了，每个马上可以给他十两银子。不过，打赌得在皇上面前进行。西特诺猜立刻表示同意。早朝以后，在皇上面前开始打赌了。西特诺猜对大臣们说：“我十分清楚诸位大人心里想的是什么。我能把你们心里的话说出来。如果诸位大人认为我说错了，你们心里想的和我说的正相反，那请诸位立刻提出来。如果认为我说得不错，你们心里想的和我说的完全一致，那就请诸位马上每人给我银子。”

　　停了一会儿，西特诺猜不慌不忙说出了一段话。百官听了，没有一个不同意，认了输，给了银子。

　　西特诺猜对大臣们说：“在座诸位大人心里所想的，我了如指掌，那就是：你们的思想十分坚定，你们整个一生都要忠于皇上，永远不会图谋背叛和造反。”文武百官谁敢不同意？谁要说不同意，那就等于皇上宣布自己的不忠。西特诺猜是把不同的思想，综合成一个思想，这就叫做归纳综合法。

　　十二、思考不慎法

　　酒吧间里，甲乙二人站在柜台前打赌。甲对乙说：“我和你赌一百个马克，我能够咬我自己左边的眼睛。”乙伸出手来，同意跟他打赌。于是，甲就把左眼里的玻璃球眼珠拿出来在嘴里咬给乙看。乙只得认输。

　　“别丧气。”提出打赌的甲说，“现在我给你一个机会，让你赢回你的钱。我们再赌一百马克怎么样？我还能够用我的牙咬我的右眼。”

　　“他绝对不可能会有两个玻璃球眼珠的。”乙一面思忖着，一面把钱放在柜台上。

　　可是，结果乙又输了，这是什么道理呢？

　　甲从嘴里把假牙拿出来，“咬”自己的右眼。乙所以输，这是因为他思考不周密。这就叫思考不慎法。

　　十三、随机应变法

　　有一天，一个老人抵消了一担西瓜上街去卖，走累了，就在路边一间险房里休息。有个哑巴看见老进去，他也跟着进去了。他进去的目的是想告诉老人，这房子危险，要赶快离开，可是哑巴不会讲话，他打了不少手势，老人不知道哑巴是什么意思。这时，突然狂风四起，房方立刻有倒塌的危险，一定要叫老人立即出去才行。哑巴急了，突然，他想到一个办法，使老人主动地跟着他出去了。老人刚走出房子，那间险房倒塌了，好险呀！哑巴用的是什么办法呢？哑巴抱起一个西瓜就往房外跑，老人当然不饶他，就立即追了出来。

　　哑巴所用的办法，就是随机应变法。

　　十四、排列组合法

　　从前有个县官判决一个犯人，起先写的判词是：情有可原，理无可恕。后来，这县官接受了贿赂，把判词颠倒了一下，成为：理无可恕，情有可原。这样一来，意思不同了这个犯人得到了从轻发落。

　　还有一个真实的例子：

　　1949年新中国成立时，云南还是国民党统治区域。昆明监狱关了一批爱国民主人士。蒋介石电令把为首的解往重庆审讯。电文说他们“情有可原，罪不可 ”（ 逃避的意思。）当时在昆明的代总统李宗仁等人故意把电文颠倒为“罪不可，情有可原”，并根据这颠倒的电文把他们释放了。

　　上述两例中只是把句子进行重新排列，从而产生意想不到的效果，这就叫做排列组合法。

　　十五、整思维法

　　巴尔扎克塑像是法国雕塑大师罗丹的杰作。这塑像雕得虽好，却没有双手。原来，罗丹完成的塑像，巴尔扎克的双手是叠合在一起放在胸前的，姿态自然生动，罗丹非常满意。他连夜叫醒了一个学生来欣赏。那个学生看了，十分赞赏那双手。罗丹又叫了他的两个学生来，他俩也对塑像的双手赞叹不止。

　　这时，罗丹一反常态，大声叫道：“手、手、手……”他突然拿起一把斧头，把塑像的双手砍掉了。三个学生惊呆了。

　　罗丹为什么要砍掉那一双奇妙的手呢？罗丹说：“这双手太突出了！一件真正完美的艺术品，任何一部分都不应该比整体列重要，更突出……”

　　原来，罗丹是从整体出发来衡量手的，所以叫做整体思维法