2017年好看的灾难片:不生病的纪律

不生病的纪律五脏之间的相生关系是怎样的呢？在我们的身体里，肾属水，肝属木，心属火，脾属土，肺属金。按五行里面五行生克的规律，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。换句话说，肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺好，肺好——肾好，肾好——肝更好。用中医的语言来说呢，就是肝（木）藏血以济心（火），心（火）之热以温脾土，脾（土）化生水谷精微以充肺（金），肺（金）清肃下降以助肾（水），肾水之精以养肝（木）。五脏之间的相生关系，简单来说，其实就是一种互帮互补的良性循环关系。五脏之间的相克关系又如何呢？有相生就有相克，也就是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。五脏六腑其实是“五权分立”的关系，它们既相互帮助，又相互约束，这样才能达到体内五行的和谐。如果说相生是一种你好我好，相互帮助的关系，那么相克首先是一种相制约的关系。肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢，即金克木；肝气条达，可以疏泄脾土的郁滞，即木克土；脾的运化，可以避免肾水的泛滥，即土克水；肾水的滋润，能够防止心火的亢烈，即水克火；而心火的阳热，可以制约肺金清肃的太过，即火克金。正常情况下，这种相互约束就是一种良性循环的状态。但是，在身体有了某些病变的时候，这种相克的关系，往往表现为制约得太过头，而使得坏的影响顺着这个循环圈，相互传染。木克土，对应到五脏里，就是肝克脾，也就是说如果肝受伤了的话，就会影响到脾，你就不想吃东西，觉得胃胀，腹胀等等，这就是肝对脾产生了一个坏影响。所以，你胃不舒服的时候，其实应该先去调调肝。您根据自己的出生年月日，便可在本书后面的表格中查到自己属于哪行人，不同的出生日期决定了女性不同的先天体质，不同的先天体质决定了不同女人的五行属性，进而也决定了她身体里哪个脏器是最弱的，以及一生中易患的疾病。五行与五脏、五味、五行食物对照表五行 金 木 水 火 土五脏 肺 肝 肾 心 脾五味 辛辣 酸 咸 苦 甜五行食物 金行食物 木行食物 水行食物 火行食物 土行食物如上表所示，金行人因为普遍肺系统都不太好，那么就一定要在平时注意多吃能够补益肺、大肠的金行食物，另外要注意尽量少吃辛辣的食物。同样的道理，木行人因为肝最容易出毛病，要多吃补益肝胆的木行食物，另外对酸的食物也要尽量离远点了。其它的三行人，可依此类推。开心疏肝茶的配方刺五加、枸杞、杭白菊、合欢花、红花、百合花各适量，用沸水冲泡饮用。刺五加、枸杞平补肝肾；杭白菊清肝火，令眼睛明亮润泽；合欢花让人心情愉快，安神解郁，活血消肿；红花活血散瘀；百合花润肺，去痰浊。女性朋友，一定要每天坚持喝开心疏肝茶，经常对太冲、行间、足三里、太溪穴进行刮痧或按揉，多听曲风舒畅的音乐，如钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》，轻音乐《翩翩起舞》等。找一把椅子，将双臂向后伸直，十手指交叉握拳，然后把拳头搁在椅背上，吸气时胸部尽量向前挺，头往后仰，呼气时收回，反复数遍即可收功。吸气要吸一大口，让气先在腹部逆时针转一圈，然后在胸部逆时针转一圈，再缓缓吐出。当气在身体转圈的同时，要想像这股气流正在清理我身体里的邪毒，往外吐气时，邪毒已经被全部赶跑了。时间不用很长，每天练习半个小时就可以了症状：近视眼、鱼尾纹、眼珠浑浊、眼神无光。方法：1.每天转眼珠子，左50下，又50下。2.按揉太冲穴1分钟。3.每天远眺半小时，以绿色植物为目标。茶疗：菊花枸杞茶音乐疗法：听萨克斯曲《春风》，排箫曲《绿袖子》《蓝色回想曲》等症状：眼睛干涩，眼皮跳。方法：1.每天揉捏耳垂10分钟。2.用蒸馏水取代眼药水润眼。具体操作方法：从药店买回一瓶蒸馏水，一支注射器，准备一个空的眼药水瓶子。用注射器抽取蒸馏水，注入空眼药水瓶，然后拿来滴眼滋润。每天上班，携带三四管注射器的量，就足够一天润眼所需了。蒸馏水是不含任何杂质的、最洁净的水，用它来滋润眼睛，没有任何副作用，而且一瓶蒸馏水的价格也就三块钱左右，可谓是便宜、安全，又有效。不过，千万要注意，决不能用矿泉水、矿物质水等其他瓶装水代替。“快乐推肝胆经法”根据我多年治疗女性疾病的经验，每晚9点推肝胆经20 分钟，坚持一个月，焦虑、烦躁、抑郁、失眠、头晕、头痛、月经不调、脸颊长斑、乳房胀痛、胸胁部胀闷、食欲不振等常见的女性肝气郁结的症状都能逐渐消失。如何推肝胆经每晚9点左右，三焦经当令，这时候推的效果是最好的。在推之前，先放上一首舒缓的曲子，萨克斯曲《清晨》，大提琴曲《天鹅》或钢琴曲《云淡风轻》都可以。然后用自己的手掌，自腋窝下开始，顺着往下推到胯部。推的时候，心里想像着有一股清泉从胸口飞流直下，迅速浇灭了刚刚还熊熊燃烧的火焰，并慢慢滋润着肝脏。这时，肝胆经会疏通得更顺畅，身体的毒素加速分解，排出体外。推肝胆经法可以隔着衣服推，也可以直接在皮肤上推。但如果在皮肤上推的话，最好先涂上五行养生油或者薰衣草精油，一来可以避免擦伤您的皮?簦纯梢匀糜羝柰ǖ酶欤锏绞掳牍Ρ兜男Ч?每天餐后一苹果，肝部脂肪远离我；玉米牛奶燕麦片，早晚冲服最养肝；洋葱海带炒蒜茸，红薯米饭肝脂清；按揉肝俞和期门，肝部脂肪去无存。对象：用眼过度的文字工作者，木行女性。症状：四肢发麻，双手双脚间歇性震颤。方法：每晚在风池和风门二穴涂五行养生油，各按揉10分钟。音乐疗法：听班得瑞的竖琴+排笛曲《变幻之风》，民乐《乡间晚风》。对象：肾不好的女性方法：1.每天晚6-7点按摩肾经和心包经到发酸发胀为止，有条索和块块的地方重点按揉。2.每晚7点用五行养生油搓八髎30分钟。食疗：五行益寿养心粥肾在五行里属水，在我们肚子里的五脏中处于下方，正是它里面收藏的肾精，默默无语地为全身提供活力，让我们的生活充满福气。肾经上的五行神输穴能降血压，治疗阴道瘙痒，提高性欲，改善水肿型肥胖。膀胱经则是女人身体最大的排毒通道。有肾经与膀胱经撑腰，二者强强联手，每个女人都能健康无忧。肾经起于我们脚底的涌泉穴，终止在胸膛上的俞府穴，当你被各种妇科病困扰时，找它求治准没错。另外，肾经上总共有27个穴位，特别是其中的五行神输穴，个个都是保证女性年轻不老的法宝。肾经上的五行神输穴对女人有什么好处1.如果您经常口腔溃疡，心烦失眠，每天用手掌根搓左右脚底的涌泉（井木穴）各20分钟，失眠者当天就能很快入睡，口腔溃疡五天就会愈合。2.如果您白带多而黄浊，阴道瘙痒，每天用力按揉然谷（荥火穴）20分钟，再配合陈蕲艾草煮水熏洗阴部，三天症状即缓解。3.太溪（输土穴）是肾经的大补穴，也是女人一生妙用无穷的十大补穴之一，每天按揉太溪20分钟，能保持卵巢和子宫的活力，推迟更年期的到来。4.如果您比较胖，而且在肥胖的部位按一下，那个坑半天才能弹起来，那就属于水肿型肥胖。每天按揉复溜（经金穴）30分钟，配合蛇舞30分钟，10天体重就可以减掉6斤。5.如果您是肺肾阴虚型的崩漏，或是性交疼痛，或是膝盖内侧疼痛，每天按揉阴谷（合水穴）30分钟，三天症状即缓解。您的肾经每天下午5点到7点时，气血最充盈，在这个时候做肾保养，或搓八髎，补肾效果最佳。女性在冬季应特别加强肾的保养。头年冬天把肾保养得好好的，等于是往身体这个银行多存钱，第二年你就会精力充沛，即使偶尔透支一点体力，也会健健康康不生病，因为存的钱够多，有老本可以吃。足太阳膀胱经于每天下午3点到5点气血最旺，在这个时候，如果你去刺激它，能更快把你身体里的毒素排出体外。膀胱经上的五行神输穴对女人有何用处1.如果您白带多而发黄，每天用力按揉双脚小脚趾头上的至阴（井金穴）20分钟，三天白带减少，颜色变淡。一个星期，白带恢复正常的颜色和流量。2.如果您头发早白，额头长痘痘，每天用力掐揉足通谷（荥水穴）30分钟，坚持1个月，便能看到令人惊喜的效果。3.如果您便秘，有痔疮，每天按揉束骨（输木穴）30分钟，可以通便，防止痔疮的生成。4.如果您有颈椎疼痛和落枕的现象，每天按揉昆仑（经火穴）30分钟，配合喝黑豆芝麻薏米浆，3乣5天症状即可缓解。5.如果您小便红黄，味道重，每天用力按揉委中（合土穴）20分钟，配合多喝白开水，三天症状即改善。病症：肾虚用药：自制五行肾宝酒方法：每晚睡觉前，热毛巾敷热后腰，药酒均匀涂抹其上，轻拍至吸收，迅速裹上保鲜膜， 将药气密封。第二天揭下保鲜膜即可。音乐疗法：听马头琴曲《初升的太阳》，热瓦甫曲《塔西瓦依》。我们通常所说的肾虚，其实有肾阴虚和肾阳虚两种。它们的症状分别如下：肾阴虚症状：耳朵薄小，头晕，耳鸣，四肢酸软，五心烦热，面颊发红，口干舌燥，盗汗，掉头发，爱忘事儿，思维和反应迟钝。女性月经量越来越少，或闭经，或见崩漏，形体消瘦，乳房小，易患乳腺增生、子宫肌瘤，尿黄，大便干燥难下，舌红少津，两颧骨处发红，两颊长色斑，额头和下巴处长痘痘，容易郁闷或烦躁不安。肾阳虚症状：怕冷，头晕目眩，脸没血色，没有精神，腰部以下肿，每天早上拉肚子，腰膝酸软，手脚冰凉，面色苍白或黎黑，舌色淡胖，舌苔白，宫寒不孕，心悸。有些女性还会全身浮肿，腰以下肿得更厉害，按一下凹陷半天弹不起来。通治女人肾阴虚和肾阳虚的五行肾宝酒对于肾阴虚和像袁阿姨那样肾阳虚的人，我一般用恩师紫玄道人配制的五行肾宝酒给她们调治。一般是让她们在每天下午5点到7点肾经当令之时，先用热毛巾热敷后腰部，打开毛孔。然后把补肾药酒均匀涂抹在上面，轻轻拍打使药酒吸收，之后迅速裹上保鲜膜，把腰部的肾气和药酒之气密封住，使之不往外泄，第二天早上起床再扔掉保鲜膜。因为药酒已差不多全部被腰肾吸收，所以，揭掉保鲜膜后，没有药味，也不用擦洗。我还向她们建议，在做肾保养时，要配合听马头琴曲《初升的太阳》和热瓦甫曲《塔西瓦依》，这样，曲子的节奏能让皮肤和毛孔跟着一开一合，每个毛孔像婴儿吃奶一样，把药酒全部吸进腰肾里面。一般肾虚的女性，在使用五行肾宝酒三天之后，症状即明显缓解。使用半个月后，那些不适的症状基本消失。五行肾宝酒的配方和功效配方党参30克，熟地30克，枸杞30克，母丁香30克，沙苑子20克，淫羊藿20克，荔枝肉８克，远志8克，沉香8克。炮制方法：购买4000毫升75%酒精或65度的二锅头，放在大玻璃瓶里，然后将上述中药泡入酒中，浸泡30天后，过滤掉药渣，再用纱布精心过滤一遍，滤出的药酒即可用于肾保养了。功效：1.肾阴和肾阳俱补，安神健脾生气血。保养卵巢和子宫，调理月经和白带。2.益智健脑，补充脑髓，增强记忆力，使思维活跃。注意：此药酒只可外用，严禁内服，皮肤严重过敏者忌用。这个方法最初来源于《验方新编》，经恩师紫玄道人亲自配制，治愈了许多肾虚病人。配方中的中药、酒精及大玻璃瓶，您在正规的药房都能买到。一般情况下，练习阴道紧缩法三个月后，就会有明显的效果。阴道收缩法，不仅可以让女人的阴道变得紧实有弹性，还可以让女人脸色得到调整，色斑和痘痘消退，同时还能使人做事更有精神。症状：性冷淡，走路说话没有力气，眼袋浮肿，腰部和小腹部发凉，小便次数多，大便拉稀， 月经量越来越少。工具：豆浆机材料：黑豆，黑芝麻，薏米。方法：上述材料各一小把，头天晚上泡好，第二天中午11点脾经当令之时，或下午5点肾经当令之时榨成豆浆喝掉即可。保养卵巢。在这里，我给女性朋友们推荐我从道家功法中改良过来的五行蝶展法。1.每晚9点，三焦经当令，这是全身经脉大开的时候。你可以穿上宽松的睡衣，在八髎部和卵巢部（小腹部）涂上一层五行养生油，轻轻拍打至吸收；2.裹上保鲜膜，趴在床上；3.双臂往前，双腿往后，四肢分开，伸直，与肩同宽；4.深吸一口气，吸气的同时，腰腹部使劲贴在床上，四肢和头颈则同时往上抬，悬起来，像蝴蝶展翅飞翔一样。展翅飞翔的动作至少要维持1分钟，吸进去的气也要尽量憋住。想像这股气在腰腹部运动，然后再缓缓吐气，同时，四肢和头颈放回床上。吐气时，要想像自己把衰老、烦躁、浊毒这些令人烦恼的东西都给拽出来了，仿佛自己又回到了少女时代。还有，吐气要慢慢地、细细地吐。吸气和吐气各控制在1分钟左右，能延长时间更好，如此反复练习20分钟即可。第二天起床时再把保鲜膜揭下来。练习五行蝶展法时，配合听古琴曲《平沙落雁》《幽兰》能让你的呼吸更绵长均匀，清气在腰腹部循环氤氲。这个方法就是能保养卵巢，让你的眼睛黑亮，比同龄人看起来更年轻的五行蝶展法。请注意：您在练习蝶展法时，如果腿部的筋被抻得有点疼，请不要担心，那是腿部的经络在自我调理和修复。只要坚持练习，经络畅通了，疼痛也就消失了。症状：卵巢囊肿功法：抱腿压涌泉（具体方法见内文）注意：初次练习者、协调性不太好的人请先从第二种方法开始练习。音乐疗法：听萨克斯曲《歌声醉人》《生命之喜悦》。我有位患者，在单位体检时查出了“多囊性卵巢囊肿”。她害怕做手术在腹部留下一道难看的疤痕，就拿着化验单找到我，希望我用中医的方法为她治疗。她说自己最近来月经时腹部会剧烈地疼痛，月经里有血块。我给她把脉，为沉弦脉，舌苔薄而润，再用手指推压她的卵巢处，发现里面有可上下移动的小块。她说，因为自己比较受公司的重用，工作压力自然不小。不过还好，自己性格大度，人缘不错。其实这位患者的疾病完全是“内伤”所致。因为我注意到一个细节，她一边强调自己大度，一边唠叨当天一位同事说她面色憔悴后，她就反复照镜子。像她这样看似大度，什么都不在乎的女性，属于隐形生气者，这样的人很容易使郁气憋在身体里面，造成“气滞型”囊肿。卵巢囊肿最爱长在她们这种号称从不生气的隐形生气者，以及好嫉妒、抑郁、敏感多疑和性格孤僻的女性身上。我让她每天下午5点到7点（肾经当令之时），练习抱腿压涌泉20分钟，配合听萨克斯曲《歌声醉人》《生命之喜悦》。抱腿压涌泉的具体做法1.坐在床上或沙发上，右腿向后屈起。2.用鼻子深深吸气，同时左腿往头面方向抬起，伸出双手，将双手的四指并拢压在脚底的涌泉穴上。3.抬起的腿一定要伸直，不能打弯。4.双手压住涌泉时，吸进的气要快速到达卵巢部位，并从卵巢中央向涌泉的方向冲击。5.坚持1分钟再吐气，吐气时猛然松开压着涌泉的双手，想像卵巢囊肿从涌泉猛然弹出。练完左腿，再练右腿。如此反复，练习20分钟为宜。年纪比较大，平衡性较差，或者初次练习的女性，就躺在床上做好了。一条腿绷直放于床上，缓缓抬起另一条腿，伸出双手，四指合抱按压在涌泉穴上。这样就非常安全了。萨克斯曲《歌声醉人》《生命之喜悦》五行属水，像奔流的泉水，能帮助散开您的囊肿，并将之冲出体外。症状：痛经工具：温灸器，艾条。方法：每天灸烤关元、水道、归来三穴，每次20分钟。时间：每次月经来前10天——月经来临。提示：注意保暖，少吃寒凉之物，少吹空调。症状：月经不调、月经过多或过少、闭经、白带异常、子宫病、卵巢病、盆腔病、附件炎、泌尿系统疾病、肾系统疾病、乳腺病等所有妇科病。用药：五行养生油方法：五行养生油在掌心搓热，用搓热的双?执用拧⑸鲇帷⒅臼胰ㄒ恢贝甑桨梭s。来回搓30分钟，裹上保鲜膜。音乐疗法：听大提琴曲《梦后》《梦幻曲》。如何自制五行养生油五行养生油的制作非常简单。您到药店的中药柜台购买细辛、藏红花、苏木、茯苓、何首乌各30克。然后，到超市买一桶2.5升的色拉油，倒出少量的油，留出放置药物的空间。然后，将上述药材直接放入油桶，浸泡一个月。待药性浸出到油中后，连油带药一起，倒入锅中用温火炸一下。待药香飘出来，捞出药渣子扔掉，等油冷却后再用细纱布精心过滤一遍，放在油桶里密封备用。搓八髎和五行养生油强强联手，治疗和保健效果无药能及。但是，您一定要记住：月经期间搓八髎时，就不能用五行养生油了，最好改用普通橄榄油或婴儿油。还有，血小板低下者、有出血倾向者、孕妇、皮肤上有出血伤痕处的人，都不能用五行养生油。此油只可外用，严禁内服。症状：子宫肌瘤，宫颈炎。方法：1.在合谷和三阴交涂上五行养生油，每穴按揉15分钟，揉到穴位发酸发胀最好。2.每天用艾药汤薰洗阴部20分钟。3.每晚按揉大赫穴和横骨穴，每穴15分钟。音乐疗法：琵琶曲《乾章扫》《月下欢舞》，巴乌曲《多情的巴乌》《阿里山的姑娘》。子宫肌瘤的家庭调养法对于子宫肌瘤的患者，我一般让她们每天下午5点到7点，胞宫里气血最足的时候，在合谷和三阴交涂上五行养生油，用力按揉。每个穴位按揉15分钟左右，揉到穴位发酸发胀最好。每次按揉穴位时，配合听琵琶曲《乾章扫》《月下欢舞》，使曲子的节奏推动气血有力运行，将营养输送到子宫，给子宫以滋润。完后，再用五行养生油搓八髎，就能很好地强壮肾和胞宫。这样坚持，一般一个月，子宫肌瘤就会减轻。如果你在按揉这两个穴位时，感觉非常疼，或者穴位的皮下有结节，则说明穴位所属的经脉不通。这时候，每次需要将按揉时间延长5分钟。我建议，女性朋友们要坚持每天按揉，直到经脉畅通，子宫才能被气血喂得饱饱的。年满24岁的女性，都应该经常按揉合谷和三阴交，保持胞宫的活力，由内而外延缓衰老。症状：盆腔炎，附件炎。方法：玫瑰花、月季花、牡丹花各10朵，每天用滚开水泡着喝。注意：最好选择有盖儿的茶杯，随身携带，随时续水。症状：阴道炎方法：1.干艾叶一小把放入水中，旺火煮开换中火煮15分钟，艾叶扔掉，用艾药汤熏洗阴部 20分钟。2.晚9点按揉中极10分钟。音乐疗法：听《下雨的声音》。症状：更年期综合症方法：1.在督脉，膀胱经刮痧，每次刮痧20分钟。2.每天中午和晚上各喝一杯黑豆芝麻薏米浆。音乐疗法：多听舒缓的曲子，如理查德·克莱德曼的钢琴演奏专辑，肯尼基的萨克斯演奏专辑和王中山的古筝演奏专辑等。美白皮肤，消肿美体材 料 党参200g，黄芪200g，麦冬100g。制作方法 将上述3味药材切片或研碎后，用水煎3次，去渣取汁，用文火浓缩至稠膏状，以不渗纸为度，另加与稠膏等量的蜂蜜收膏即可。每日服1次，每次10g。令人面净白嫩材 料 莱菔子根少许。制作方法 将少许莱菔子根煎汤，服之。莱菔子是萝卜的成熟种子， 能消食导滞，降气化痰，主治食积及咳喘。中医认为痰的蓄积会导致人体出现色斑、皮炎等损美性疾病，该方能够通过消痰来去除皮肤表面的疾患。体温每降低0.1℃，微循环活力就会下降8%，肌肤暗沉的可能性上升12%，因此，适度提高体温，对畅通微循环、排出毒素和改善肤色有很大帮助。体寒证的女性最好少喝凉茶，多喝红糖、黑糖加姜熬制的发汗热饮，并通过有氧运动来适度提高体温。在每天的基础护理中坚持5分钟的按摩，可以大幅度提高血管对气温的适应能力，使肤色变得健康润泽。温性的水果桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、菠萝等就很适合血流不畅的寒性体质者食用。最天然有效的晒后美白修复面膜原料： 西瓜皮，蜂蜜，珍珠粉。制作方法：将西瓜皮的青白部分切片打成汁，混合蜂蜜和珍珠粉，搅拌均匀即可。使用方法：洁面后，将西瓜美白面膜敷于面部，20分钟后清洁干净。美容功效：晒后肌肤常常会有发热、刺痛、跳动的感觉，此时的肌肤需要镇定后才能进行其他保养修护。这款西瓜美白面膜可以对晒后肌肤起到很好的补水、降温、镇定、美白的作用。远离毒素的5个生活好习惯① 杜绝诱发毒素的来源。使用安全的摩丝、发胶等美发产品；风沙大时请戴上口罩与手套；喝净化过的水，杜绝高脂、高盐的快餐食品及油炸食品。② 增进血液和淋巴循环。走路、跑步、骑车、游泳和跳绳等有氧运动，都是强化循环、促进排毒减肥的好方法。③ 促进毒素向体外排出。定期采用断食、饮用大量清水等方式清肠；或食用强化肠蠕动功能的高纤维食品，帮助肠内排毒；或者通过桑拿、热石疗法和高温瑜伽等方法，使全身体温升高，让体内毒素随汗液排出。④ 激活肝功能。不熬夜，避免对药物的依赖，切勿过量饮酒和吸烟。⑤ 减少日晒和面对电脑的时间。要减少因紫外线照射和电磁波辐射产生的大量自由基，使用含抗辐射成分和防晒成分的隔离霜极为重要。每天必做神奇的美白排毒面部按摩操双手握拳后，用除大拇指外四个指的第二个指关节，以画小圈的方式按摩皮肤，从下巴到脸颊，一直延伸到耳际，增加面部肌肤能量。从下巴中央开始，用大拇指沿着下巴弧线，点压至耳后淋巴处。保健方法——耳常弹。在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉，拉一拉。每天只需要花几分钟，不仅可减轻身体的不适症状，还能使人神清气爽、精神振奋。美白肌肤弹耳养生操动作如下：① 摩擦耳郭。以掌心前后摩擦耳郭正反面10多次。功效：这样可缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛以及头痛、头晕等。② 摩擦完毕，用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次。功效：此法对情绪急躁的人有镇静、退热的功效。③ 最后，再对全耳进行一次“总动员”：用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲庭、耳甲腔各10多次，使之发热。功效：这一手法对内脏有很好的保健调理作用，从而达到健康美白