稻川夏目教师 无自觉:多吃草鱼护心开胃更滋补

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/08 00:03:48

多吃草鱼护心开胃更滋补

来自:爱美网  1天前 | 阅读原文

  鱼体内含有很多DHA,而且对大脑的发育,对人类的进化有著密切关系。许多国家自古以来就称鱼是可使人聪明的食物,中国民间也传说吃鱼可以健脑。那么,今天小编就和大家分析一种常见鱼类——草鱼的营养价值,让你更加健康全面的吃对鱼。

 

  草鱼与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼的营养价值与食用功效有哪些呢?

  草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。