加藤莉娜全部番号封面:让你心生禅悦的一道小菜

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/29 20:35:44

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俗话说“大道至简”，同样的道理好像也适用于食物，所以我说“美食至简”，越简单，越接近原味的食物越可口，你也越容易用心去品味它。

豆腐是我百吃不腻的食物，几天不吃想得慌。这道小菜是我每天用来搭配薏米山药粥的下饭小菜，越吃越爱，而且做起来省时省力，所以忍不住要跟大家分享。

食材：豆腐，生抽，黑芝麻

做法：

将豆腐在滚水中烫约二三十秒捞出，淋上生抽，最后再洒一些黑芝麻就好了，比清蒸还省时，几分钟就搞定了。

非常清淡，吃起来有股淡淡的豆腐香，清爽无负担，健康味美。不知为什么搭配薏米山药粥吃起来总觉得心里特别安详平静，不知觉渐渐生出几分禅悦来，呵呵。每天从这样一份早餐开始，一整天心里都很踏实。

我的薏米山药芡实粥，已经吃上瘾了，每天都不能少，越吃感觉真的越好，尤其是消化吸收能力增强了，难怪说它是助长气血的捷径

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