2017ed2k服务器:自测心脏血管健康小妙招

　　耳朵后面和耳朵内侧凹陷处。耳朵是性爱当中经常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能让她产生强烈的快感。轻咬她的耳垂，会让她颤抖起来。也可以用你的双唇轻轻抚过她的耳廓，或者用手指轻按耳垂、将手指伸入耳内，挑逗效果都相当好。

　　肩膀周围。英国心理学家尼古拉斯·吉根领导的一项研究发现，在与女性相处时，用手揽住她的肩膀，能让她对你产生好感。对女性来说，肩膀四周是很敏感的部位，用手轻轻按摩、亲吻，偶尔用舌尖沿着左右肩峰游动，会让女性产生被征服感。

　　脖子后方。不要总把目光集中在锁骨上，那里虽然性感却不敏感。最可靠的方法是亲吻她的颈后。悄悄地走到她身后，撩起爱人后颈上的头发，轻轻吻她，她很快会放下手里的工作，反过身拥抱你，要你抚爱她更多的部位。

　　肚脐两侧。在母亲的子宫里，肚脐和阴蒂是由同一组织发育而来的，因此在神经上紧密关联。用手轻按肚脐四周，根据对方的表情，随时调节力度大小。也可以用舌头从上向下试探。

　　双乳之间。乳头的确敏感，但上来就刺激乳头会让女人反感。别忽略了双乳之间，把头埋在乳房间亲吻，不仅能刺激她，还会让男人欲火焚身。

　　脊椎两侧。调查显示，很多女性的后背都十分敏感，刺激后背，甚至比刺激乳房、大腿内侧更容易获得快感。研究还发现，抚摸一个女人脊椎右侧比抚摸左边更容 易让她变得身体柔软，还会让女性更容易对性爱“想入非非”。要注意的是，在刺激后背时，无论亲吻还是抚摸，手法一定要连贯，不要在一个地方持续太久。

　　臀部隆起的顶端。女性臀部是很敏感的部位，一些医生会通过刺激臀部治疗女性性冷淡。轻轻拍打她的臀部，在屁股上用手指画圈，都能激起性欲。

　　首先，性爱后别喝凉水或吃凉东西。性生活会消耗大量体力，人的呼吸、心率等都会加快，而胃肠道处于相对受抑制的状态，血液供应减少。如果在性爱后马上喝凉水解渴，会使胃肠黏膜突然遇冷，容易引起胃肠不适，伤害消化系统。性爱过后若感到口渴，最好喝点温开水，或加少量糖，既可以补充因性生活流失的水分，又能迅速补充能量。但要注意保护牙齿，睡觉前刷牙清除口腔中的糖分。

　　其次，性爱后洗澡水温度别太低。性器官皮肤褶皱多，汗液、性生活的分泌物等可能让局部觉得不适，因此一些人会在性爱后冲凉。但由于性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡，可能会引起心慌、气喘等症状。尤其是洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液流回心脏，加重心脏的负担。同时，充血的性器官遇冷会迅速疲软，血管骤然收缩，迅速的“热胀冷缩”不利于健康，还可能伤害肾脏。最好用温水冲洗或局部清洁私处。

　　最后，性爱后别不盖被子。很多人以为室内有暖气，身上又有汗，可以不盖被子。事实上，性生活出汗后，毛孔是张开的，不盖被子很容易受凉感冒。就算感觉很热，也要用被子或毛毯局部盖住腹部及腰部。

　　值得提醒的是，性生活是一项比较剧烈的运动，全身血管扩张，血流速度增快，因此，性爱后不要吸烟，否则会损伤心脑血管。

　　专家答疑：麝香、红花导致不孕这种说法不科学　　昨日，记者采访了东直门医院妇科主任医师王必勤，王医生表示，麝香和红花都属于发散类药物，孕妇是禁服的。但是，单纯说这两种药物导致不孕是不科学的。　　麝香有开窍醒神、活血通经的功效，可用于血淤经闭、风寒湿痹等症，有开通走窜，可行血中之淤滞的疗效。红花主治月经不调、痛经、经闭等症状，具有活血祛淤、散郁开结、凉血解毒的功效。　　王医生继续介绍说，这两种药都要根据个人体质取用，通常阴虚体质或体质较弱的人不适合使用，可导致不孕；而有高血压、肥胖等症状的人则比较适宜使用，使用得当还可帮助受孕。　　王医生提醒读者，红花的养血功能不强，虽然可用于治疗月经不调，但不建议长期使用。而电视剧中灌一碗红花就能让人绝育，是不可能的。　　据记者了解，事实上现在一般医院的药房都进不到麝香了，要进货的话需要特批。

　　编剧回应：有医学根据 并非胡编乱造　　记者致电《后宫甄嬛传》的编剧，也是该剧原作小说的作者流潋紫。　　流潋紫向记者表示，剧中涉及医学方面的细节绝对不是胡编乱造的。　　她向记者坦言：“我先生是中医药大学的老师，所以麝香、红花会导致孕妇流产是有医学根据的。不仅是麝香、红花这些细节，包括《后宫甄嬛传》中涉及的其它药方，也都是他去查了很多资料，然后我才写进书里的。”
栗子焖鸡翅补肾健脾强筋活血

　　主题：栗子焖鸡翅　　食材：鸡翅根3个、栗子(即板栗)100g、鸡蛋1个、料酒、酱油、糖、啤酒、面粉、淀粉、葱段、蒜粒和姜末

　　做法：

　　1.准备好啤酒、酱油和糖拿一个碗装，拌匀；栗子剥壳待用；

　　2.鸡翅根上划几道，把1中的调料根据口味倒入，然后放切葱段、蒜粒和姜末腌上2个小时入味；

　　3.一个鸡蛋打散成蛋液，面粉和淀粉按照1：1比例倒入蛋液中，然后酌情加水，基本上用筷子挑起面液时，液体可以细细地从筷子头流下来，总之不要太稀；把2中的鸡翅根裹上面液；

　　4.油锅加热，放入鸡翅根炸；待所有的鸡翅根都炸好后沥下油备用；

　　5.锅里放少许油，炒香姜片、葱段和蒜粒；放入鸡翅翻炒几下后倒入酱油上色；

　　6.倒入啤酒，水面没过鸡翅一半就够了；然后根据口味加点盐和糖；

　　7.倒入1中剥好的栗子，转小火慢炖大约15分钟到20分钟使鸡翅的面糊吸了汤水入味；大火收汤出锅即可。

　　此菜补肾健脾、强筋活血。

　　健康提醒：

　　一、补肾壮腰吃栗子　　《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”、“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”。

　　栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。　　从药用方面来说，栗果是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。　　现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。　　因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

　　二、冬天吃栗子 生吃熟吃都补肾　　冬天是吃栗子的好时节，无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益，还适合吐 血、便血的朋友；假如将栗子煨食、炒食，适宜于脾胃虚寒的朋友吃；还有一种吃法，把栗子10颗，和食猪肾粥一起吃，可治一般肾虚引起的腰腿无力。

　　三、吃栗子要注意哪些事项　　栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。　　此外，新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。