玩滑板是我的生活英文:骨质疏松，用土元和骨碎补就能修复如初

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/28 20:23:30

症状：腰疼。
用料：骨碎补15克、土元10克。

方法：

    1.熬水喝，每天早晚各喝50~60毫升；
    2.若有饮酒的习惯，可以用骨碎补泡酒，每天喝一点。
    请注意：服具有补肾壮骨作用的中成药，如强骨胶囊、仙灵骨葆等。
    熬的时候不要加太多水，150毫升就足够了；
    武火熬到沸腾后，再用文火熬20分钟左右，汤水差不多剩下一半时即可；
    每天早晚各喝五六十毫升。
    骨碎补是一种温性的药物，具有补肾强骨、续伤止痛的作用。您如果有饮酒的习惯，也可以用骨碎补泡酒，每天喝一点。
    土元，我老家的人称它作土鳖。《本草纲目》中对土元的评价非常高，认为它可以逐瘀、通络、破积、理伤。现在很多中成药里就含有土元，如跌打丸，通心络等。骨碎补和土元这两种药物在药店都可以买到。

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