深夜食堂台湾版:6种食物通血管：玉米减少胆固醇沉积

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/02 09:02:10
许多老年人都有血管硬化的现象，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。

　　玉米 有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

　　苹果 可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化有明显作用。

　　海带 既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

　　茶叶 含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

　　大蒜 可消除积存在血管中的脂肪，有降许多老年人都有血管硬化的现象，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。

　　玉米 有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

　　苹果 可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化有明显作用。

　　海带 既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

　　茶叶 含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

　　大蒜 可消除积存在血管中的脂肪，有降脂作用。

　　洋葱 能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。(脂作用。

　　洋葱 能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

怎样减少色素沉积？ 胆固醇食物有哪些 降低胆固醇的食物 什么食物胆固醇低？ 哪些食物含胆固醇高？ 哪些食物含胆固醇高？ 什么食物胆固醇含量多？ 什么食物含最高胆固醇？ 那些食物含胆固醇高？ 低胆固醇高的食物 哪些食物胆固醇较高？ 什么食物能降胆固醇 哪些食物含胆固醇高? 什么食物能防止黑色素沉积 胆固醇高的危害是什么？如何减少体内胆固醇？ 防止血管硬化的食物和血管堵塞的食物 如何减少沉积时间较长的雀斑？ 高胆固醇的食物有那些呀? 吃什么食物可以降低胆固醇呀？ 哪些食物中的胆固醇含量较高？ 什么食物含胆固醇多？请举例说明 吃什么食物或药物可以祛除色素沉积？ 为什么吃多含胆固醇的食物不好?什么食物含胆固醇高? 请问降低胆固醇有哪些食物？还有哪些食物会使胆固醇升高？