偶看新闻梦回乾朝txt全集小说:健康长寿的关键在于：阴阳平衡
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 06:34:47
健康长寿的关键在于：阴阳平衡
人要想健康长寿，就必须做到一是心理健康，二是生理健康，这两者都必须是阴阳平衡。而这两者以心理健康更重要。心理不健康的人，身体一定不健康；身体不健康的人，心理不一定不健康。
养心，在于调整人体思想上利人利己关系的阴阳平衡，也就是说，你以个人利益为重？还是以他人利益为重？若以个人利益为重，那么痛苦和烦恼将永远伴随着你，而且，犯罪也少不了你的干系。
心理不健康的人，必然会影响到他的身体的健康，要恢复身体的健康，就必须先从调养身体开始，而调养身体，主要是营养调理。
营养调理，就是用营养调理你身体的阴阳，身体的阴阳主要是酸碱。只要阴阳平衡了，什么病也就没有了。有病可治病，没病则防病。任何疾病都可用这种方法调理好。根据万病一元的理论，人生任何疾病，都是因为身体的酸碱平衡被打破而引起的。要治愈疾病，要获得健康的身体，就得酸碱平衡。
怎样才能酸碱平衡呢？这就要从饮食上入手，改变饮食结构，多吃水果蔬菜等碱性食物，少吃肉、蛋、糖、油、盐等酸性食物，使酸性体质变为碱性体质，这样，人的细胞就会异常活跃，免疫力就会非常强。
大量吃蔬菜水果，是调整身体酸碱的好办法。如果是为了治病，可以把蔬菜水果打成浆喝，最好都生吃。
如果用蔬菜水果嫌麻烦，可用营养品，如安利的产品和钙离子水都是效果明显的。
简而言之，欲治人思想上的病，必须提高人的思想境界；欲治人身体的病，必须提高人的免疫力。提高思想境界靠教育，提高免疫力靠营养。教育和营养都是每个人必需的。
身体的病好治，心病最难医。
阴：生理健康、养身、酸、利己、从、
阳：心理健康、养心、碱、利人、主、
关于万病一元的理论，建议看张家瑞的《不生病之真法》。书店有卖的，也可在网上看或下载。
以上是从人的自身因素所说的，自身因素包括心理平衡和生理平衡两个方面；此外，还有人的环境因素，环境因素包括社会平衡和自然平衡。
四大平衡（心理、生理、社会、自然）以心理平衡为最主要。