韩国爱人楼梯间吻戏:“五行”人减肥方法大揭秘（健康苗条瘦身法）+从五行看人性格特征和易患疾病+子午流注与养生治病

导读：五行学说，是古人认为构成宇宙一切物质之基础，以木、火、土、金、水杂以成百物。后来根据此五种物质的特性，将它们变成一套比较机动的代名词，说明一切事物互相联系的道理和现象。在观察自然现象中归纳出来，用以解释自然现象的一种思想体系及方法。

    人的身体是一种自然体系，要使体内的五行能相生、相顺、相行，才能根本解决肥胖的问题。人为什么会肥胖，其原因是人的体内结构失去运作功能，人是一种站立而且深受地心引力影响的动物，也就是当气在不足时，气无法带动，热量就不能从脂肪中产生，当然会胖，大家要了解，减肥一定要根据个人的体质，采取不同的方法去做，才能有效。

    理论上，可以运用五行之间的相生相克关系，加以调理达到平衡，达到“五行”人的瘦身方法，是有其效果的。

    五行的木、火、土、金、水是一相生相克的循环机制，木影响的是肝，火对心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。

人依外型可判断出是木、火、土、金、水中的哪一种，并将归类，看是属于何种体型。再依饮食原则(就是五行相泄的道理，即木人吃火，火人吃土，土人吃金，金人吃水，水人吃木即可)及适合体质的运动达成瘦身目的，下面，姓名学博士将遴选于网络“不同体型人的五行应用”展示给大家，供爱美的朋友们参考：

木行人特征：脸较长，脸色深沈、有光泽、活力，鼻梁修长、笔直、不带肉，眼睛细长、皮单薄，手指修长、尤其手指较手掌长，其手掌心纹路紧密、多线。

饮食原则：红色食材是代表五行中的火，平时多吃红萝卜、苹果、蕃茄、苦瓜、芥兰菜、西瓜、大麦和稍微带点苦味的食物。

木形人比较容易筋骨疲乏，每天在睡前喝一杯300cc~500cc的柠檬温水，可以促进体内新陈代谢，让残留在体内的秽物排出体外，有助健康及瘦身。

适合体质的运动：不要做太过激烈的运动，可以选择较为温和的运动，如气功、太极拳、散步、拉筋、慢跑及各种暖身操。

   火行人特征:面色红润有光泽，其特色是头尖、额头有角，颧骨高、鼻尖、下巴尖，有‘五锐’之称。侧面来看，五官轮廓都是突出有型的。神色清明、身强体健，其人如火烛般摇动不能静下来，行动力强。

饮食原则：黄色食材所代表是五行中的土，平时多吃香蕉、燕麦、胚芽米、苹果、香菇、地瓜、意仁、茴香及一些带有芳香气味的天然食物。

适合体质的运动：多接近大自然，不要从事激烈性的运动，此形体质的人适合做事静坐、吐纳等柔性运动，有助健康及瘦身。

土行人特征：脸部面带黄、有光泽，脸圆、圆头很大。腹部圆滚滚，肩膀、手臂都浑圆多肉，整体看来属于‘圆身’。个子不高。

饮食原则：白色食材所代表的是五行中的金，平时多吃甘蓝菜、杏仁、百合、山药、花菜、葱、蒜、白酒等，含有辛香气味的天然食物。

适合体质的运动：选择会利用到腹部、腰部的活动，如双手碰地、仰腹大笑或弯腰等等，此外慢跑、爬山及一般性的体操，有助健康及瘦身。

金行人特征：脸部方正有形，方头、大耳，国字型脸，气色白皙，有贵气，眉清目秀、唇白齿红，长相斯文。身材方圆、腰腹圆正，手指短小而方正型，骨架内收，走路有气势带风。

饮食原则：黑色食材所代表的是五行中的水，平时可以多吃桂圆、肉桂、黑豆、鱼、乌参、海带、葡萄、黑芝麻、大蒜、胡桃、黑木耳、发菜、香菇等食物。

适合体质的运动：不要选择太过激烈的运动，选择有氧运动及中国式的气功、吐纳、深呼吸、打太极拳等运动，平时多散步或是来个伏地挺身、唱唱歌或在旷野中高声呼叫，做一呼一吸的换气运动，只要持之有恒，自然有助健康及瘦身。

水行人特征：脸型圆而多肉，俗称的‘澎皮’，肤色较深，身材气色一如深海之水，水深则颜色近乎紫色，外型肉多骨小，圆浑浑的，虽然骨架小、但整体感属肥胖。

饮食原则：饮食中绿色食物是代表五行中的木，食材以绿色蔬菜为代表。平常应该多吃含有天然带酸食物，或外表绿色而内部是红色类的蔬果，多吃如空心菜、青椒、A菜、芦笋、芹菜、绿花椰菜、绿豆、酪梨、奇异果、柠檬、红酒等等。

适合体质的运动：可以做慢跑、游泳、跳动、或骑脚踏车、倒立踏脚等运动，以活络气血，有助健康及瘦身。　

除上述外，仍须注意季节变化，春属木旺，在春天的时候，不要吃太多酸的东西。酸就属“木”，吃酸的东西多了就会伤肝。伤肝呢，眼睛看东西就看不清楚了。夏属火旺，在夏天不要吃太多苦的东西。苦属“火”吃苦的东西吃多了，就会伤“心”。秋属金旺，在秋天不要吃太多辣的东西。辣属“金”，吃辣的东西吃太多了就会伤肺。冬属水旺，在冬天不要吃太多咸的东西。咸属“水”，吃咸的东西太多了，就会伤肾。至于甜的东西什么时候都可以吃的，因为甜的是属土，土旺于四季，四季就是春夏秋冬，都可以吃甜的，但是若吃得太多了也没什么好处。

朋友们，你若能知道调和五味的这种道理，就是一个瘦身最好的方法，比你吃多少维他命那更有功效、更好。所以，无论吃什么东西，不要吃太多了，吃得多了，对人不但没有益处，而且还有害处。

从五行看人性格特征和易患疾病

导读语：五行八卦是中国传统文化之中较为神秘的一部分，根据其理论，每个人都会具有一种五行属性：金、木、水、火、土。五行的木、火、土、金、水是一相生相克的循环机制，中医理论认为，木影响的是肝，火对应心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。这和西方神话传说以及占星学之中的四元素---地、水、风、火有着十分类似的意义。

每个属性的人性格和健康都会被打上一些明显的烙印：　

    木形人---积极向上，直言不讳

      木形人特征：木形人皮肤青白（肤色稍欠光泽度），头小，长脸居多，身材挺拔，肩背宽大，手足细长多青筋，穿衣服特别有型，是天生的衣服架子。

木形人的三大特征：典型的木形人有三“长”的特征，脸长、身材四肢长、手指长。

木形人的性格：木主仁, 其性直, 其情和, 其味酸, 其色青。木盛的人长得丰姿秀丽, 骨骼修长, 手足细腻, 口尖发美, 面色青白，为人有博爱恻隐之心, 慈祥恺悌之意,清高慷慨, 质朴无伪；木衰之人则个子瘦长, 头发稀少, 性格偏狭, 嫉妒不仁；木气死绝之人则眉眼不正, 项长喉结, 肌肉干燥, 为人鄙下吝啬。

木形人出生时间：大多都出生在春季。

易患疾病：肝与胆互为脏腑表里, 五行属木，又属筋骨和四肢. 过旺或过衰, 较宜患肝, 胆,头, 颈, 四肢, 关节, 筋脉, 眼, 神经等方面的疾病。

所以，木形人易患颈椎病、腰肌劳损、神经衰弱、失眠、睡眠障碍、眼干涩、肝胆疾病、急躁易怒、不思饮食、眼病、胃病、乳房胀痛、乳腺增生、乳腺癌、月经不调、崩漏、经期流鼻血、脸颊长色斑、眼角生鱼尾纹、脾胃、肺脏等病症。

    火形人---朝气蓬勃，缺乏耐心

    火形人特征：火形人皮肤发红、发赤或古铜色，脊背宽广而肌肉丰满，头小，面瘦，手足小，身形上尖下阔，如火焰一般；步伐稳重，走路晃肩，浓眉小耳，精神矍铄。

    火形人的三大特征：典型的火形人有三尖的特征，头顶尖，鼻头尖，下颚尖。

    火形人出生时间：火形人大多都出生在夏季。

    火形人的性格：火主礼, 其性急, 其情恭, 其味苦, 其色赤. 火盛之人头小脚长, 上尖下阔,浓眉小耳, 精神闪烁, 为人谦和恭敬, 纯朴急躁；火衰之人则黄瘦尖楞, 语言妄诞, 诡诈妒毒, 做事有始无终.

    易患疾病：心脏与小肠互为脏腑表里, 五行属火，又属血脉及整个循环系统。过旺或过衰, 较宜患小肠, 心脏, 肩, 血液, 经血, 脸部, 牙齿, 腹部, 舌部等方面的疾病。

    所以，火形人的体质偏于阴虚火旺，平时表现为脸上经常起痘痘，心烦失眠，睡觉踢被，口渴，舌质红等特点。火形人易患高血压、中风、心脏病、心肌梗塞、动脉硬化、脑溢血、脑血栓、慢性咽炎、慢性鼻炎、皮肤容易过敏等病症。

    土形人---稳健宽厚，迟钝保守   

    土形人基本特征：土形人肤色偏黄，头大面圆，肩背丰满，一看就是有福之相。

    土形人的三大特征：土形人有三短的特征，身材短（尺寸并不一定真的短，只是胖让身材显得短），脖子短，手指短。

    土形人的性格：土主信, 其性重, 其情厚, 其味甘, 其色黄。土盛之人圆腰廓鼻, 眉清木秀,口才声重，为人忠孝至诚，度量宽厚, 言必行, 行必果。土气太过则头脑僵化,愚拙不明, 内向好静；不及之人面色忧滞, 面扁鼻低, 为人狠毒乖戾, 不讲信用,不通情理。

    易患疾病：脾与胃互为脏腑表里, 五行属土，又属肠及整个消化系统。过旺或过衰, 较宜患脾, 胃, 肋, 背, 胸, 肺, 肚等方面的疾病。

    因天生肠胃功能好，在运动上缺少天赋，加之害怕春夏的湿燥之气，所以，土形人最易患脾湿不运化症，肥胖症，以及因肥胖带来的高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、呼吸困难、高尿酸等症。

    金形人---刚毅果断，固执刻板

    金形人特征：金形人皮肤白皙，长相俊美，天资聪颖。小头，面部有小棱角，多为瓜子脸或鸭蛋脸，眉目清秀，眉线清晰，眉宇间隐有凌厉之气。小肩背，小腹，小手足，足跟结实有力，行动轻快。

    金形人的三大特征：金形人有三薄的特征，嘴唇薄，眼皮薄，手背薄。（并不是所有金形人都有如此三大特征，只是大部分金形人有如此特征而已）。

    武则天、麦当娜和李世民等有作为有魄力的皇帝，还有现在各企业的CEO、成功的领导者，有领导才能者，多属于金形人。

金形人的性格：金主义, 其性刚, 其情烈, 其味辣, 其色白。金盛之人骨肉相称, 面方白净,眉高眼深, 体健神清，为人刚毅果断, 疏财仗义, 深知廉耻；太过则有勇无谋,贪欲不仁；不及则身材瘦小, 为人刻薄内毒, 喜淫好杀, 吝啬贪婪。
    易患疾病：肺与大肠互为脏腑表里, 五行属金，又属气管及整个呼吸系统。过旺或过衰, 较宜患大肠, 肺, 脐, 咳痰, 肝, 皮肤, 痔疮, 鼻气管等方面的疾病.

由于工作投入，争强好胜，废寝忘食，容易导致呼吸、消化及生殖泌尿系统的慢性病变。如气管炎、支气管炎、肺炎、心脏病、心脑血管疾病、颈椎病、腰肌劳损、肩背痛、皮肤病、月经不调、肝胆等。同时，由于金形人不愿以弱示人，所以个人痛苦不愿与他人倾诉，“所有的事情都自己扛”会导致心理压力过重，严重者易患精神方面的疾病。

    水形人---睿智谦虚，柔顺多变 

    水形人的特征：水形人皮肤微黑，富有光泽度和亮度。属易胖体型，脑门和两腮比常人稍宽，两肩小，腹部易肥胖，脊背长，塌臀。

    水形人的三大特征：水形人有三厚的特征，眼皮厚（多层），下颚厚，手背厚。《鹿鼎记》里的韦小宝即是典型的水形人。

水形人的性格：水主智, 其性聪, 其情善, 其味咸, 其色黑。水旺之人面黑有采, 语言清和,为人深思熟虑, 足智多谋, 学识过人；太过则好说是非, 飘荡贪淫；不及则人物短小,性情无常, 胆小无略, 行事反覆。    

易患疾病：肾与膀胱互为脏腑表里, 五行属水，又属脑与泌尿系统. 过旺或过衰, 较宜患肾,膀胱, 胫, 足, 头, 肝, 泌尿, 阴部, 腰部, 耳, 子宫, 疝气等方面的疾病。

所以，水形人易患生殖系统、泌尿系统的疾病。如肾虚、腰膝酸软、眼袋浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、尿黄尿赤、白带增多、阴道炎、心脏、脾胃、尿道炎等症。

编后语：“性情应乎五行”，从一个人的生辰八字、先天五行的旺衰、强弱可推断出其性情体貌等特征。中医传统理论中的五行理念也将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形等五种人。当然，生活中，现代人绝对典型的五行人比较少，按照“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木”的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。朋友们，你知道自己属于哪一形或以哪一形为主吗？姓名学博士编辑整理本文，希望能在一定程度上帮助朋友们认识自己，有效调节你的身心健康，积极改善你的性格和人生。

 子午流注与养生治病

人与天地相应的整体观是中医理论的关键所在，而子午流注是这个理论体系中具有指导性和可操作性的学说。这个听起来十分耳熟的名词，由于其古奥难懂，学理艰深，临床应用并不普遍。那么它到底包含了哪些内容，在治病养生中有何重要意义呢？

一、什么是子午流注

简单地来说，子午流注就是指人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。现代时间生物学证明，人体生命现象、生理活动都具有相对稳定的时间节律性，包括季节、昼夜等节律。有人称此为“生物钟”，反映出人与自然的密切联系。子午流注是把人的十二条经脉在十二个时辰中的盛衰规律，有序地联系起来，又通过人体的五脏六腑与十二经脉相配的关系，预测出某脏腑经络的气血在某个时辰的盛或衰，环环相扣，按照气血的盛或衰来进行治病养生，使治病养生都有了更强的针对性，从而达到事半功倍的效果。

 从字面看，“子午流注”是由“子午”和“流注”组成的，以子午言时间，以流注喻气血。具体地说，“子”和“午”是十二地支中的第一数和第七数，是时间的两个极点，它们分别表示两种相反相成、对立统一的范畴或概念，是我国古代用来纪时、标位以及记述事物生长化收藏等运动变化过程或状态的符号。“流”、“注”两字，乃表示运动变化的概念，“流注”从狭义来说，是形容自然界水的流动转注。《诗经》：“如川之流，丰水东注”即为此意。这里借用“流注”是指人体经络中气血的流行灌注。顾名思义，子午流注就是时空和运动的统一，是中国古代天人合一理论在传统生命科学上的体现。

子午流注遵循阴阳变化的规律。《针灸大成?论子午流注》说：“子时一刻，乃一阳之生；至午时一刻，乃一阴之生，故以子午分之而得乎中也。流者，往也。注者，住也。”所以说，子代表阳生，为阳气之首,流代表阳生的过程；午代表阴生，午为阴气之初，注代表阴藏的过程。它含有阳极生阴，阴极生阳的运动规律。《素问?生气通天论篇》说:“平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭”。意思是白天阳气盛，机体的生理功能以兴奋为主。黑夜阴气盛，机体的生理功能以抑制为主。机体通过阴阳消长的不断平衡，来维持正常的生命活动。人体的活动符合此规律时，身体处于自然的状态，有消耗也有补充。如果破坏此规律，则只有消耗，生命就会处于能量加速损失状态。

二、子午流注的内容

子午流注将人体气血运行比拟为水流，从子时到午时，随着时间先后不同，人体阴阳盛衰，营卫运行，经脉流注，时穴开阖，都与自然界同样具有节律变化。阴阳各经气血的盛衰也有固定的时间。气血盈时而至为盛，过时而去为衰，逢时为开；过时为阖，定时开穴，方可有效地调和阴阳、纠正机体偏盛偏衰。子午是阴阳对立的两个方面，也是阴阳转化的起点和界线。

一日十二个时辰，人体气血一个时辰流经一条经脉。流行次序是：寅时肺经——卯时大肠经——辰时胃经——巳时脾经——午时心经——未时小肠经——申时膀胱经——酉时肾经——戌时心包经——亥时三焦经——子时胆经——丑时肝经，最后再流入肺经。首尾相接，如环无端。

地支与五脏六腑相配:子胆、丑肝、寅肺、卯大肠、辰胃、巳脾、午心、未小肠、申膀胱、酉肾、戌心包、亥三焦。

天干与五脏六腑相配:甲胆、乙肝、丙小肠、丁心、戊胃、己脾、庚大肠、辛肺、壬膀胱、癸肾。

十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系为：

1、卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。“肺与大肠相表里。”寅时（上一个时辰）肺经最旺，肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，吸收食物中水分与营养，排出渣滓。此时可多饮水使大肠充分吸收水分，促进排泄；排泄结束后，可做提肛运动，有利于治疗便秘、痔疮、脱肛等病。

2、辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化。此时胃部吸收营养的能力增强，需要进食吸收充足的营养，也正是人们进食早餐的时间。所以说，早餐要吃好。

3、巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。“脾主运化，脾统血。”脾为气血生化之源，与胃统称为后天之本，是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾经旺盛时可运化水谷，升清化浊，为身体提供气血营养。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，气血充盈，唇色红润。

4、午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环。《素问?痿论》曰：“心主身之血脉”，“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心经旺盛，推动血液运行，养神、养气、养筋。此时是气血运行的最佳时期，不宜剧烈运动，应在午时小憩片刻，宜于养心，可使下午乃至晚上精力充沛。

 5、未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。《素问?灵兰秘典论》曰：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”是说小肠接收经胃初步消化的食物，并进一步泌别清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，将水谷化为精微。小肠经在未时对人一天的营养进行消化吸收。

6、申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于人体排泄水液，泻火排毒。

7、酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。《素问?上古天真论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”，前者是禀受于父母的生殖之精，与生俱来。后者为水谷之精气，是由脾胃运化而来。肾中精气是机体生命活动之本，肾经的旺盛，对机体各方面的生理功能均起着极其重要的作用。

8、戌时（19点至21点）心包经旺，增强心的力量。心包经是心之外围，有保护心脏的作用，此时最宜步行，可增强心功能。

 9、亥时（21点至23点）三焦经旺，通行气血。《中藏经》认为三焦“总领五脏六腑、营卫经络、内外左右上下之气；三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者也”。所以说，此时进入睡眠，百脉得以休养生息，对身体十分有益。

10、子时（23点至1点）胆经旺，胆汁需要新陈代谢。人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症。

    11、丑时（1点至3点）肝经旺，养血。“肝藏血。”人的思维和行动要靠气血的支持。废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。《素问?五脏生成篇》曰：“故人卧血归于肝。”此时安静入眠，血液大量回肝，肝内血液充足，肝经旺盛，可维护肝的疏泄功能，使之冲和条达，充分发挥解毒滤过的作用。此时熟睡，胜过其他时间。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢，所以丑时久不入睡者，面色青灰，情志倦怠而易躁怒，易生肝病。

    12、寅时（3点至5点）肺经最旺，将肝贮藏解毒的新鲜血液输送到百脉。《素问?经脉别论》说：“脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。”血的运行要依赖气的推动，肺主呼吸调解着全身的气机，此时肺经旺盛，有助于肺气调节和输布血液运行全身。所以人在清晨面色红润，精力充沛，迎接新的一天到来。 

三、子午流注的应用

1、养生防病：在每天的十二个时辰中，从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人处于地球旋转到背向太阳一面时间，此时阴盛，阴主静，所以人体要在安静的状态中休息入眠。此时正是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，要有充足的睡眠，才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。又如，有的人工作、应酬繁忙，经常半夜两三点才睡，时间久了就会有头痛、目赤、失眠、脾胃不适、食欲差等症状。这是因为，晚上11点至凌晨3点行的是胆经及肝经。此段时间不能静卧休息，回肝血量不足，不能制约肝之阳气升腾，肝阳上亢，肝火上升，以致头痛目赤、头晕不适。同时由于肝木旺盛，克伤脾土，影响脾胃功能，因而会有脾胃不适、食欲差等症状。所以，根据子午流注法，利用人体经脉随着时间的不同而盛衰开阖的变化，把握好养生的规律，对提高、改善人的身体素质、延年益寿的作用是不能忽视的。

2、指导用药：根据子午流注的理论，通过对人体内部活动节律性的认识，中医总结出择时用药的重要性，认为给药时间与疗效高低及毒副反应的轻重有密切的关系，临床可根据各个药物的药性特点、脏腑经络的盛衰，及气血运行的生理时钟择时用药，当药物的药性特点与人体生理活动的昼夜节律相同步，也就是选择了病人的最佳用药时间给药，就会使药物充分发挥药效，病情就会更快好转，就能获得药半功倍的效果。

例如，阳药用于阳长之时，阴药用于阴长之时，升药用于升时，降药用于降时。凡是需要借助人体阳气来扶正祛邪的，如扶阳益气，温中散寒，行气和血，消肿散结等方药，宜于早晨或上午服用。心率过缓者或心率过速者可在上午11点服药。服用凡是需要借阴气祛邪的，如滋阴补血，收敛固涩，镇静安神，定惊熄风，清热解毒等方药，宜于傍晚或午后服用。临床上证明，寅时（肺经旺），有肺病的人此时症状加重，所以，剧咳或哮喘或发烧者，寅时（３点-５点）给药比白天常规服药效果好。皮肤病人的外用药晚上用药比白天用药效果显著。用滋阴药治失眠不寐，入夜一次服用效果佳，而分为早晚两次服，不但夜里睡不好，白天精神也不好。服用解表药时如病情不是急症，可于中午以前阳分时间给药，顺应阳气浮升有助于药力驱邪祛病。而泻下药则遵“日晡人气收降”之论，入夜前服用。

3、针灸取穴：临床医学中应用最广的要数子午流注指导针灸取穴。狭义地说，子午流注就是中医的时间针灸医学，也叫最佳时间针灸法，是中医针灸医学不可或缺的重要组成部分。针灸临床可根据气血盛衰的病理表现、穴位开阖的时间施以补泻手法，以协调阴阳气血的平衡，从而达到治疗的目的。它是将很多因素综合运用在针灸取穴上，以达到最佳疗效的一种独特的古典针法，具有施针安全、疗程短、效果显著等优点。

据近年实验研究数据显示，子午流注针法的治愈率远远高于常用的普通针灸法，尤其对一些慢性疑难顽症，往往效如桴鼓。例如，咳嗽、胸满、气喘等症为手太阴肺经病症，肺属金，它的母穴是属土的太渊穴，子穴是属水的尺泽穴。如果肺经邪气实，就在肺气方盛的寅时，取尺泽穴行泻法；如果正气虚，则应在肺气方衰的卯时取太渊穴行补法。

目前临床常用的子午流注针法有纳干法、纳支法两大类。此外尚有运用古代九宫八卦学说，结合人体奇经八脉气血会合按时取穴的灵龟八法、飞腾八法等。但这些方法的应用，要有坚实的针灸理论基础，在熟记人体穴位的基础上，还要熟练运用相关歌诀和推算方法，极具专业性，不在此赘述。

十二经补母泻子穴位

  （1）手太阴肺经：卯时补太渊寅时泻尺泽，主治咳嗽、气喘、胸痛、心烦等。

  （2）手阳明大肠经：辰时补曲池卯时泻二间，主治牙疼、咽喉痛。

  （3）足阳明胃经：巳时补解溪辰时泻历兑，主治腹胀、腹痛。

  （4）足太阴脾经：午时补大都巳时泻商丘，主治腹胀满、腹泻。

  （5）手少阴心经：未时补少冲午时泻神门，主治咽干、舌痛、掌热。

  （6）手太阳小肠经：申时补后溪未时泻小海，主治项强、颌肿。

  （7）足太阳膀胱经：酉时补至阴申时泻束骨，主治头痛、目眩、癫痫。

  （8）足少阴肾经：戌时补复溜酉时泻涌泉，主治心悸、腰痛。

  （9）手厥阴心包经：亥时补中冲戌时泻大陵，主治心烦、痉挛、胁痛。

  （10）手少阳三焦经：子时补中渚亥时泻天井，主治耳聋、目痛。

  （11）足少阳胆经：丑时补侠溪子时泻阳辅，主治头痛、胁痛。

  （12）足厥阴肝经：寅时补曲泉丑时泻行间，主治疝气、胁痛。 

子午流注

中医古籍《黄帝内经*灵枢》：“经脉流行不止，与天同度，与地同纪”。 

    中医学的宇宙观着重天、地、人合一。人体的健康，受气节变化、地理环境、以致时间运转的影响。每日的十二时辰(每两小时为一时辰)与人体的十二条经脉息息相关，而经脉又与人体的五脏六腑相配。

叁者的关系如下：

时间

时辰 

经络 / 脏腑

23:00 - 1:00

子时 

胆(要上床睡觉)

1:00 - 3:00 

丑时 

肝

3:00 - 5:00

寅时

肺

5:00 - 7:00

卯时 

大肠 (起床要喝水)

7:00 - 9:00

辰时

胃 (要吃早餐)

9:00 - 11:00

巳时

脾 (每小时慢饮一次水)

11:00 - 13:00

午时

心 (开心.快乐)

13:00 - 15:00

未时 

小 肠

15:00 - 17:00

申时

膀 胱

17:00 - 19:00

酉时

肾

19:00 - 21:00

戌时

心 包 (适宜散步)

21:00 - 23:00

亥时

三 焦

根据「子午流注」的定律，如果经常在某时辰感到某脏腑不适，可能是该脏腑受病邪入侵，或较虚弱所致。不过，由於脏腑互相影响，问题可能出於其他脏腑。 

举例说明 

病症 ：头痛、目赤、失眠、脾胃不适、消化不良 

问题 ：工作、应酬繁忙，经常半夜两、叁点才睡 

解释 ：晚上十一时至凌晨叁时行的是胆经及肝经。若该段时间不休息，肝火便会上升，以致头痛充血、感到不适。同时由於肝气上升，影响脾胃，因而感到胃痛。 ` 

    以阴阳五行来解释，肝属木，脾属土，木克土，因此肝若不适，胃脾亦有问题。