东方av免费观看:丢开练太极拳的误区－－ 录王培昌先生论太极

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/24 17:41:42
丢开练太极拳的误区
    1、丢开音乐练拳。现在每个辅导站在集体练拳时都放音乐，原来的本意是想让大家练得整齐一些，要动都动，要停都停，本意是无可非议的。但是，有一个基本点忘了。我们练的是太极拳，太极拳有强烈的攻防含义。他不是舞蹈，更不是操。如果用音乐一配就变成了舞蹈及拳操了。有的同仁乐感好，整个身心均投入到音乐里去了，随着音乐手舞足蹈。怎么会有拳意呢?练拳第一要诀“心静用意”，心静不下来，思维就无法跟上了，这样一来根本就谈不上，意到气到、气到劲到了。所以你想把拳练好，请丢开音乐，找一个幽静的环境，静下心来好好练拳。因为太极拳的本质在于主动地练习和掌握动与静的变化，从而达到以意导气、意气运身，身心合一的作用。
    3、  自己练习。现在大家练拳，大多数均是集体练习，几个打得比较好的排在头前，后面跟了一大批人，我们称群练。群练在初学时是好的，大家在一起可以相互启发、相互帮助，形成一种氛围，但练到一定时候就深入不下去了。我们称他为随帮唱影。所以说你想深入下去，就应该一个人自己练，这样才能在静中妙悟拳理，不断进步，真正能体验出拳味来。
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