偶看新闻如何在官网打印i94表格:女人的乳房多大才算美?
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女人的乳房多大才算美?
收藏 發給朋友 來源： 鳳凰網 發布者：歡樂怪姐姐 瀏覽287次 時間：2011年12月29日 11:51
女人的乳房多大才算美(資料圖)
美麗豐滿的胸部，可以說是每一位女性都夢寐以求的，因為它是構成女性特有的流暢、圓潤、優美曲線美的關鍵部分。
挺拔胸部並非越大越美，女性胸部「美」的要求是不一樣的，但極端「大」或「小」都不美。豐滿自然的胸型最適合東方人，而如何才算是豐滿，則要根據每個人的身高、體形來判定。不同的人受生活環境、文化素養、社會地位、心理因素等各種因素影響，對女性胸部的審美是有差別的，但基本的評判原理，就是胸部的大小應與身體各部位的比例相協調。
最理想的胸部應該是豐滿挺拔、有彈性的，與女性自己的身材相配稱;形狀以半球狀為最佳，乳房的皮膚潤澤有彈性，顏色與全身的膚色相一致。
專家給出的美學標準為，豐滿、勻稱，柔韌而富有彈性;兩側乳房大小、形狀、位置均對稱一致，兩乳間距離大於20厘米;乳房基底面直徑在10-12厘米，從基底面至乳頭的高度為5-6厘米;乳房挺拔，環差為17-20厘米;兩個乳頭與胸骨切跡成一個等邊三角形。
女人的乳房要好好保護否則也會衰老，那怎樣才能讓乳房的衰老來得更緩慢呢?
養成良好的作息習慣
除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾矇混亂，影響乳房健康。
所以，要養成良好的睡眠習慣，什麼時候睡覺、什麼時候起床，並長期堅持。
同時備有不同罩杯的文胸
成年後，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。穿過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，對健康不利。
所以，應該同時備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可鬆解胸圍，並按摩腋下淋巴結。
養成良好的站、坐姿
含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳房下垂。
因而，任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
適度鍛煉胸肌
乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉化成肌肉，使乳房線條變得更挺。
簡單的健胸運動是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反覆5~10次，上上下下的運動，可使乳房肌肉上提。運動時，應穿著運動胸罩，這樣才能有效保護乳房，使之不至於在劇烈運動中被拉傷。
經常自我按摩
通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。
按摩方法為：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。按摩時先塗抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養乳房皮膚。
冷熱水交替沐浴
沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。
方法為淋浴頭由下往上傾斜45度角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環。
多吃健胸食補
魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質，屬健胸佳品。多吃一些蛋白質含量高的食物，最好配合乳房按摩，並長期堅持，乳房會越來越堅挺。