郭盈恩现场直播手机版:南瓜红枣汤——补血又养颜
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 21:17:02
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南瓜红枣汤
简介:
南瓜可以降血糖和减肥,含有极高的维生素A,被称为是“最佳美容食品”。红枣可以健脾益胃,补气养血,都是健康的好东西哦,这款汤做法简单,味道清甜。做这款汤时我放了冰糖,如果改为放红糖就更适合女性朋友了哈。天冷了,来碗南瓜红枣汤吧,不仅美容养颜,而且暖心暖胃哈。
膳食食疗:
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,保护肝脏。
主料:
南瓜(300克) 红枣(几颗)辅料:
冰糖制作流程:
1:南瓜去皮去瓤后,洗净切成大块
2:红枣用温水泡一下洗净
3:锅中放水,水开后放红枣,大火煮开后转中小火,煲15分钟
4:放入南瓜块继续煮到南瓜软烂,放冰糖至融化即可
红枣可以补血吗?
请问红枣是不是补血的?
女性常吃红枣是不是可以补血
为了补血,每天吃几颗红枣为宜?
红枣能不能生吃,生吃可以补血吗??
怎么才能最快的补血,美容养颜呢
黑豆+百合+红枣+蜂蜜一起吃,可以减肥.养颜吗?
大师:红枣炖汤可以补血吗?夏天喝红枣汤会不会太热了,红枣汤益天天喝吗?早上喝好还是晚上喝的好??///
怎么可以让脸色红润不黄脸啊?红枣可以补血么?
大门里种南瓜——
南瓜属于——花传粉
能教些养颜汤吗?
请介绍一些做法简单,但吃了养颜又营养的汤及做法??
白木耳加桂圆加红枣加冰糖炖着喝,有益养颜吗
补血!!!
补血???
每天喝红枣+龙眼肉=冰糖可以提气补血吗?
请问经期可以吃红枣之类补血的东西吗?量会不会越补越多的?
红枣汤冲鸡蛋
银耳红枣汤
如何既补血又不上火?
大红枣儿甜又香
维生素几可以美白 哪个又可以养颜捏?
有没有既减肥又养颜的饮食方法?