讧湖半把刀电影,:遇见心想事成的自己體操

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 19:00:19
第一个动作:两个手臂伸直向前,十指相扣,两个大拇指不交叉,一同向上。然后开始用手臂画8,从左下角开始,向右上方开始画8字,在8中心点的时候,手臂是向上画,而不是向下。眼睛盯着大拇指看,头保持不动,身体挺直,嘴巴一边大声说:“我为我的幸福快乐负责。”持续30秒,   2:右手放在右耳上,左手放在左耳,从上到下用拇指和食指按摩耳朵的边缘,而且重复地说:“我为我的幸福快乐负责”30秒   3:两支手臂打开向上,在手肘处弯曲。然后用右手肘,去碰触抬高的左膝盖,身体自然向左侧转,回到原位后,再用左手肘去碰触抬高的右膝盖,身体自然向右侧转。嘴里念着:“”30秒。