麻姑山仙坛记字帖视频:飘散着的清新淡雅香气的早餐

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2021/03/02 18:46:19

   

外酥里嫩,香喷喷的土豆饼

清淡爽口的核桃拌西芹

香浓的木瓜牛奶

这套

飘散着的清新淡雅香气的早餐

带给你如浴春风般的舒爽畅快

帮助你缓解压力,放松心情

悠然自得又一天

 

香喷喷的土豆饼

 


土豆的营养价值很高,被营养学家誉为“十全十美的食物”。因其营养成份齐全,在欧洲被称为第二面包作物,成为目前的一种消费时尚。

原料:

土豆、面粉、盐、咖喱粉、香葱末、食用油

做法:

1、土豆去皮,直接擦成丝到水里(这样可防止土豆变色),加咖喱粉、盐;

2、加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱末拌匀;

3、热锅加一小勺油,倒入适量的面糊摊匀,中火煎至土豆饼金黄熟透装盘即可。

 

 

 清淡爽口的核桃拌西芹

 

 

原料:

西芹、核桃仁、盐、橄榄油。

做法:

1、桃仁洗净,入沸水浸泡,剥去桃仁外衣;

2、西芹洗净后切斜段,入沸水锅,滴入几滴橄榄油,焯断生后捞起沥水;

3、将所有食材放入碗里,加入橄榄油、盐拌匀即可。

 

 香浓的木瓜牛奶

 

 

木瓜富含的蛋白酶和维生素C。能促进身体对蛋白质的吸收,助消化,有利于体内毒素排除,促进肌肤的新陈代谢。

   原料:

      成熟木瓜、鲜牛奶。

   作法:

将木瓜去皮、切块、加入鲜牛奶一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。