偶看新闻韩国污力漫画网站:养身肾为本（上）视频 图文--肖相如视频讲座
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 22:47:58
肖相如视频讲座： 养身肾为本（上）视频+图文
2011年03月24日 星期四 下午 6:40
肖相如讲座： 养身肾为本（上）
',1)">
北京中医药大学 肖相如教授作客北京卫视《养生堂》
今天讲肾虚？怎么发现肾虚的蛛丝马迹？
——正常人都会打哈欠，但是有不正常地打哈欠。今天你很疲劳了，想睡觉了，你可以打哈欠。临床上见到有很多人，他会一天到晚地哈欠连天，这个就是问题，这就是肾虚的一种表现。
在《黄帝内经》里面说，肾主欠。
如果你的能量比较够的话，你就不会觉得累。如果你的能量不够供给你的消耗，你就会觉得疲劳，因此你就老会打哈欠。所以哈欠的根源是肾的问题。困也是肾虚的表现，困有一个标准，就是你这个疲劳能否通过正常的休息解除掉，如果你睡完觉还累，还打哈欠那就不正常了。
爱打哈欠的一般是肾阳虚的。
正常人舌头是淡红色，舌头可以反映体内的变化。如果舌头比正常人的红，舌体很瘦小，是肾阴虚。如果你的舌头淡白的，一看上去就是一种白的，边上有齿痕，苔白厚，是阳虚。
肖相如提示：
打哈欠属肾阳虚证。通常表现为舌质淡、舌苔白、舌体偏胖。肾阴虚则表现为舌质偏红，舌体偏瘦，舌苔少或无苔。
为什么要补肾？
中国人传统要补肾，因为我们的人体在一生的过程中，都将要面临肾虚这个问题。整个生命过程都是由肾气主宰的。
——肾虚的症状
人为什么头发会白，为什么耳朵听力会减退，为什么牙齿会掉了，眼圈黑了，面色越来越黑。另外，很多的疾病如高血压 糖尿病 冠心病 肿瘤肾病等等，这些疾病很多都是和肾有关联的。
如果你的肾功能低下，我们自身的免疫功能就低下，会出现很多问题。正常的时候，我们机体里面的免疫功能会负责清除掉体内产生的毒素，清除掉突变的这些细胞，就是癌症的细胞。其实我们体内每天都会产生癌细胞，产生以后我们体内就有这样一个功能把它消灭掉。肾虚以后，这种清除功能减退了。
据世界卫生组织调查世界上真正健康的人只占到5%。
大家可以根据脉象诊断是否肾虚，请看视频：
',2)">
掌后面有一个凸起的骨头（大拇指侧），中指按在骨头的地方，食指在前面，无名指在后面。这就是按脉的正常部位。正常人的脉搏就是人的一呼一吸间标准的跳动四次。
4次以上的中医叫数脉，就是快的意思。数脉从辩阴阳来说，它是阴虚的表现。
不到4次的叫做迟脉，从辩阴阳来说，它是阳虚的表现。
正常的时候阴阳平衡，阳多了就是热量多了，你的火多了，它就会推动我们的血液循环加速，反映出脉搏是快的。
——肾阳虚表现：
——肾阴虚表现：
肖相如提示：
1、正常情况下，一呼一吸间，脉搏低于四次为迟脉，身体属阳虚，并伴有哈欠连连，神疲乏力。
2、面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大使溏泻、夜尿增多等等。
3、超过四次为数脉，身体属阴虚，口干舌燥、五心烦热、两颧发红、口唇红赤、盗汗、大使干结、小便短赤等症状。
肖教授的神功：贴墙补肾功
',3)">
在一面墙或镜子面前，鼻尖和脚尖贴墙面，然后试试看能不能蹲下去。你要练的能够蹲下去，还能起来了，那你的肾气就会旺盛了。蹲起的动作要用腰的力量，练的就是腰。
练这个功的时候大家要注意，开始可能大部分人都做不到，您的脚尖可以稍微离开一点，先练到力量够了以后，慢慢再贴进去，有一个循序渐进的过程。每次练9个，按9的数字往上加，每天可以练一到二次。
介绍一个著名的补阳的药
阳虚的朋友可以吃，这个药比较安全，比较平和。
肖相如提示：
肾阴虚人群可服用六味地黄丸。肾阳虚人群可服用龟苓集，每天一次，每次2粒胶囊，早饭前2小时淡盐水送服。
——过敏性鼻炎也是肾虚。
喷嚏也是肾所主的，它决定的是你的肾气强不强的问题。肾虚，你的阳气不够了，不能保护你的肌表了，受一点凉就有问题。随着年龄大了或者体质虚弱了就开始过敏了。
仅仅靠抗过敏只能缓解一下，根本问题在于你的肾气。
过敏性鼻炎本质是肾虚，但是也有外因存在，就是外面有寒邪，本身有肾虚。
麻黄散寒，细辛又能驱除寒邪又能补肾阳，附子是补肾阳最重要的药物，防风 白术 炙黄芪是玉屏风散的成分，是挡住外来的邪气的。还有几味药辛夷白芷 鹅不食草具有抗过敏作用。
过敏性鼻炎小方
2011年03月24日 星期四 下午 6:40
肖相如讲座： 养身肾为本（上）
',1)">
北京中医药大学 肖相如教授作客北京卫视《养生堂》
今天讲肾虚？怎么发现肾虚的蛛丝马迹？
——正常人都会打哈欠，但是有不正常地打哈欠。今天你很疲劳了，想睡觉了，你可以打哈欠。临床上见到有很多人，他会一天到晚地哈欠连天，这个就是问题，这就是肾虚的一种表现。
在《黄帝内经》里面说，肾主欠。
如果你的能量比较够的话，你就不会觉得累。如果你的能量不够供给你的消耗，你就会觉得疲劳，因此你就老会打哈欠。所以哈欠的根源是肾的问题。困也是肾虚的表现，困有一个标准，就是你这个疲劳能否通过正常的休息解除掉，如果你睡完觉还累，还打哈欠那就不正常了。
爱打哈欠的一般是肾阳虚的。
正常人舌头是淡红色，舌头可以反映体内的变化。如果舌头比正常人的红，舌体很瘦小，是肾阴虚。如果你的舌头淡白的，一看上去就是一种白的，边上有齿痕，苔白厚，是阳虚。
肖相如提示：
打哈欠属肾阳虚证。通常表现为舌质淡、舌苔白、舌体偏胖。肾阴虚则表现为舌质偏红，舌体偏瘦，舌苔少或无苔。
为什么要补肾？
中国人传统要补肾，因为我们的人体在一生的过程中，都将要面临肾虚这个问题。整个生命过程都是由肾气主宰的。
——肾虚的症状
人为什么头发会白，为什么耳朵听力会减退，为什么牙齿会掉了，眼圈黑了，面色越来越黑。另外，很多的疾病如高血压 糖尿病 冠心病 肿瘤肾病等等，这些疾病很多都是和肾有关联的。
如果你的肾功能低下，我们自身的免疫功能就低下，会出现很多问题。正常的时候，我们机体里面的免疫功能会负责清除掉体内产生的毒素，清除掉突变的这些细胞，就是癌症的细胞。其实我们体内每天都会产生癌细胞，产生以后我们体内就有这样一个功能把它消灭掉。肾虚以后，这种清除功能减退了。
据世界卫生组织调查世界上真正健康的人只占到5%。
大家可以根据脉象诊断是否肾虚，请看视频：
',2)">
掌后面有一个凸起的骨头（大拇指侧），中指按在骨头的地方，食指在前面，无名指在后面。这就是按脉的正常部位。正常人的脉搏就是人的一呼一吸间标准的跳动四次。
4次以上的中医叫数脉，就是快的意思。数脉从辩阴阳来说，它是阴虚的表现。
不到4次的叫做迟脉，从辩阴阳来说，它是阳虚的表现。
正常的时候阴阳平衡，阳多了就是热量多了，你的火多了，它就会推动我们的血液循环加速，反映出脉搏是快的。
——肾阳虚表现：
——肾阴虚表现：
肖相如提示：
1、正常情况下，一呼一吸间，脉搏低于四次为迟脉，身体属阳虚，并伴有哈欠连连，神疲乏力。
2、面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大使溏泻、夜尿增多等等。
3、超过四次为数脉，身体属阴虚，口干舌燥、五心烦热、两颧发红、口唇红赤、盗汗、大使干结、小便短赤等症状。
肖教授的神功：贴墙补肾功
',3)">
在一面墙或镜子面前，鼻尖和脚尖贴墙面，然后试试看能不能蹲下去。你要练的能够蹲下去，还能起来了，那你的肾气就会旺盛了。蹲起的动作要用腰的力量，练的就是腰。
练这个功的时候大家要注意，开始可能大部分人都做不到，您的脚尖可以稍微离开一点，先练到力量够了以后，慢慢再贴进去，有一个循序渐进的过程。每次练9个，按9的数字往上加，每天可以练一到二次。
介绍一个著名的补阳的药
阳虚的朋友可以吃，这个药比较安全，比较平和。
肖相如提示：
肾阴虚人群可服用六味地黄丸。肾阳虚人群可服用龟苓集，每天一次，每次2粒胶囊，早饭前2小时淡盐水送服。
——过敏性鼻炎也是肾虚。
喷嚏也是肾所主的，它决定的是你的肾气强不强的问题。肾虚，你的阳气不够了，不能保护你的肌表了，受一点凉就有问题。随着年龄大了或者体质虚弱了就开始过敏了。
仅仅靠抗过敏只能缓解一下，根本问题在于你的肾气。
过敏性鼻炎本质是肾虚，但是也有外因存在，就是外面有寒邪，本身有肾虚。
麻黄散寒，细辛又能驱除寒邪又能补肾阳，附子是补肾阳最重要的药物，防风 白术 炙黄芪是玉屏风散的成分，是挡住外来的邪气的。还有几味药辛夷白芷 鹅不食草具有抗过敏作用。
过敏性鼻炎小方
我用笔记本播放一段流媒体视频，投影仪上就是没有视频图像？为什么？
为什我的QQ上无视频;图标
我想把VCD光盘上的视频转换为电脑视频软件,有谁能教教我吗???
为视频添加字幕
图片制作为视频
为什麽打不开视频
何为视频崩溃?
速找赵本山小品 视频
网络上的视频
如何上全视频
论坛上发视频
上哪下载视频
视频安装不上
视频上的问题
那里有做菜做饭的视频教材或者图文教材下载呢？
山西卫视的图文pid视频pid音频pid参数是多少
今晚瑞克斯汉姆 VS 利物浦的热身赛哪个网站有图文直播或视频
请问哪有WINXP+IIS+花生壳架设WEB服务器视频或图文教程
怎么为视频陪背景音乐
视频转换为VCD格式
AVI视频转换为VCD?
谁知道可以把DVD格式视频转换为RMVB格式视频的软件（最好中文版）
如何利用e-mail发送本机上的声音、视频和flash文件
我用笔记本上QQ这么视频全都看不见啊