偶看新闻素媛哪里可以观看:太极拳“四字要言”小议
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/04 15:48:43
“要言”者，重要之言也。太极拳“四字要言”为：“关节要松，皮毛要攻，节节贯穿，虚灵在中”。对于“四字要言”，笔者小议如下。 “关节要松”：乍看文字直白易懂，但关节应当如何松之？其间并非易事。“松肩、松肘、松腕、松颈、松腰、松臀、松膝、松踝、松脚”，其无疑是正确的，但不够全面，有欠透彻。应当是全身大小关节，无一遗漏，节节松开，且贯穿之，其间真谛全凭“心意揣摩做功夫”“在内面不在外面”。 “皮毛要攻”：皮者，皮肤也；毛者，毛发也。“皮毛要攻”如何理悟？皮耶，肤耶，毛耶，发耶，静中寓动，静以待动，静中思动，静以御动；警惕、警觉、警示，时时有防御之意，处处有警觉之心，如此意念在先，常备不懈，有感即知，严阵待之，有感则应，此谓之“皮毛要攻”。 “节节贯穿”：指周身关节“节节贯穿”，周身关节如何“节节贯穿”？请君不妨认真留心电视《人与自然》节目中，猛虎捕食前的悄然行为，认真观察一下猛虎捕食时的疾驰系列动作；认真注意一下蟒蛇运行时周身的运动节律，对于何为周身关节“节节贯穿”，周身关节如何“节节贯穿”，将有所领悟。 关节如能节节松开并贯穿，周身皮毛如能以意当先，警惕、警觉、警示，“满身轻利”、轻松轻灵，“全体透空”，则不期而至，“虚灵自在其中”矣。 “四字要言”，仅四句十六字，笔者小处着眼，小题，小作、小议，如能对同好小有启发，笔者小愿足矣。