偶看新闻iphone天气软件哪个好:峨眉武术如何养生
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 18:17:04
峨眉武术如何养生
2011-06-26 15:40:41 来源： 评论：0 点击：57
前言：生命与寿命都是自然赋予的，我们认为养生的价值存在于大自然中，来源于人体自身之中，故峨眉养生功主要取材于自然，求助于人体自身。我们因此正努力创造这样一种氛围，提供这样一种环境：让每一位来此养生者，学到“天人合一、道法自然”的养生观，学会一种养生功；会打一套养生拳；会作一些养生菜；会道几句养生经；享受几回辅助功；泡上几次养生汤（五菜一汤）。离开峨眉养生院后仍然你能坚持健康的养生方式，长久地享受健康长寿的乐趣！由此我们创立以下养生模式：
1.自然环境养生:利用“峨眉武术养生院”处于峨眉山低山景区中优越的自然生态环境,通过在报国寺、伏虎寺、黄湾、峨秀湖景区漫步、登山、呼吸清新山林空气、负氧离子，聆听鸟叫、蝉鸣、溪水之声，清淤去浊，涤荡三焦，忘却尘世间的烦恼；欣赏优美景色，以景怡人，陶冶情操；泡灵秀氡温泉美肤驱病来养生。
2. 学峨眉武术：以峨眉太极拳、剑、扇为主，练习八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等健身气功和八卦掌、形意拳，矫正形体，活动筋骨，柔韧灵活，精神饱满，领悟拳法机理。奥妙。
3. 峨眉养生功：习峨眉养生功之导引吐纳术、站桩术及动功；充分调动机体内在的经络气血的运行，感受人体小宇宙的奥妙和快乐舒适。
4. 峨眉养生功辅助疗法：手法治疗（配合药酒、药水、辅助器械）；辅助练功法：对练、双修、人疗；助功延寿药物熏、洗、蒸、浴、敷、贴、搽。
5.学习峨嵋养生功理念（历史渊源、养生观念），结合现代医学，祈灵于己。
6.峨眉山生态食物养生：自办有机生态农场供应养生院需要的纯绿色有机食品，通过学员参观、体验，学到养生的膳食知识。 专家组为每一位学员设计具峨眉特色的养生膳食。
7.浸泡、洗浴于亚洲最大的灵秀氡温泉，美肤养颜，活血通络。
另外我院还和峨眉山佛教协会合作开展佛学养生：在全国四大佛教圣地——峨眉山的佛教氛围中，学习佛学关于养生的精髓文化（三世因果、来世、少欲）。
与成都军区峨眉疗养院合作开展现代医学养生：另见《现代医学养生》专题。并提供峨眉保健药品、保健用具。
进行峨眉武术养生可延年益寿，提高身体免疫力及内脏机能，促进情志平和、安详愉悦。对急慢性支气管炎、哮喘、高血压、冠心病、神经衰弱、偏头痛、紧张性头痛、植物神经功能失调、消化不良、更年期症候群、便秘、性功能障碍等症状有一定效果。