如何写好议论文:陈允斌《回家吃饭的智慧》江苏人民出版社

回家吃饭的智慧
妈妈给我的饮食秘方：回家吃饭
的智慧
有人说，回家吃饭有什么复杂和好讲究的？但实际上，很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。 吃饭首先要讲究心情，回家，就是皈依到一种简单、正常的生活方式中，回家就是养心，心情好，才吃嘛嘛香，身体才吸收得了营养。另外，家常便饭其实不简单，比如，吃生姜去皮和不去皮是大有讲究的，生姜皮属阴，生姜肉属阳，如果没明白自己的体质随便吃的话，日积月累，身体就会出问题。所以，食补的真谛不仅在于色香味，还在于弄清楚食物的阴阳偏性，以其偏性来纠正人体的偏性，如是，家常便饭方可胜似灵丹妙药。本书详细介绍了60多种家庭常见食材的功效及用法，其中包括运用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾蒿、橘络、陈皮、子姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳等食材的烹调养生术，可专门调理身体虚弱以及常见症状，如发烧、感冒、月后寒、咳嗽、胃病、烫伤等，更有独家祖传食疗方，以及多种家庭自制小食品。让您在不知不觉中学会做既有食补功效，又有浓浓爱意的家庭美味。


作者：陈允斌
出版：江苏人民出版社
第一部分
吃饭也是有讲究的，吃什么，怎么吃，吃多少，什么时候吃，这都有说头。吃对了，身体舒服，百病不生；吃不对，各种毛病都会找上门来。有没有简单的方法，可以让我们一劳永逸地学会搭配、烹调食物呢？有，那就是给食物分阴阳，利用食物的阴阳来纠正人体的阴阳失衡，这其实就是真正的健康饮食之道。
第1节：第一章 食物分阴阳，吃对才健康(1)  Vip! New!
第2节：第一章 食物分阴阳，吃对才健康(2)  Vip! New!
第3节：第一章 食物分阴阳，吃对才健康(3)  Vip! New!
第4节：第一章 食物分阴阳，吃对才健康(4)  Vip! New!
第5节：第一章 食物分阴阳，吃对才健康(5)  Vip! New!
第6节：第一章 食物分阴阳，吃对才健康(6)  Vip! New!
第7节：第一章 食物分阴阳，吃对才健康(7)  Vip! New!
第8节：第一章 食物分阴阳，吃对才健康(8)  Vip! New!
第9节：第一章 食物分阴阳，吃对才健康(9)  Vip! New!
第10节：第一章 食物分阴阳，吃对才健康(10)  Vip! New!
第11节：第一章 食物分阴阳，吃对才健康(11)  Vip! New!
第12节：第二章 四季五味养生术(1)  Vip! New!
第13节：第二章 四季五味养生术(2)  Vip! New!
第14节：第二章 四季五味养生术(3)  Vip! New!
第15节：第二章 四季五味养生术(4)  Vip! New!
第16节：第二章 四季五味养生术(5)  Vip! New!
第17节：第二章 四季五味养生术(6)  Vip! New!
第18节：第二章 四季五味养生术(7)  Vip! New!
第19节：第二章 四季五味养生术(8)  Vip! New!
第20节：第二章 四季五味养生术(9)  Vip!
第二部分
如果你和我一样，住在北方，那就找找萝卜，看看上面是不是长着新鲜的萝卜缨，这也是"秉冬气得春阳而生"的好东西，千万别把它当废物给扔了。把它掰下来，切碎，用盐腌一下，再加干辣椒和花椒炝炒，立春那天的早餐就多了一样下粥的小菜，吃了它，你一定会感到神清气爽。
第21节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(1)  Vip! New!
第22节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(2)  Vip! New!
第23节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(3)  Vip! New!
第24节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(4)  Vip! New!
第25节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(5)  Vip! New!
第26节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(6)  Vip! New!
第27节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(7)  Vip! New!
第28节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(8)  Vip! New!
第29节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(9)  Vip! New!
第30节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(10)  Vip! New!
第31节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(11)  Vip! New!
第32节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(12)  Vip! New!
第33节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(13)  Vip! New!
第34节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(14)  Vip! New!
第35节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(15)  Vip! New!
第36节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(16)  Vip! New!
第37节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(17)  Vip! New!
第38节：第三章 应景应时，应心应身--跟着节令去进补(18)  Vip!