女教师2017韩国百度云:心理疲劳的危害大 心理疲劳引起各种病症
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/29 20:16:01
心理学家表示,多数的疲劳都是由于心理影响所造成的,纯粹由生理引起的疲劳是很少。随着生活节奏的加快,“真累”、“身心俱疲”都已经变成人们日常生活中的流行词了。
情绪上的不稳定和心理的冲突,特别是抑郁、焦虑,往往都是精神疲惫最为常见的原因。这些消极的情绪使人委靡不振、不想活动,并且导致心理疲劳的发生。现代医学已经研究发现,正是焦虑、烦恼、发怒这些消极不良的情绪引起或激发身体某些疾病的发生;过分的抑郁或是恐惧,会导致高血压、胃溃疡等多种疾病发生。
心理疲劳的感觉更多的时候是脑力劳动疲劳的信号,这种疲劳感是人体器官或主要细胞(如脑细胞)对长期超负荷工作的抵触。疲劳信号表明,机体已经需要休息、需要调整和恢复,应该停止工作,以睡眠或者娱乐、体育活动(或体力劳动)等积极的方式促进大脑功能调整。此时,如果强迫大脑继续工作,就会加重心理的疲劳,造成脑细胞的损伤,或使脑功能恢复发生障碍。
在职场上,心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加。调查显示,从高级管理到专业人员,再到体力劳动者,有68.2%的人正面临着较大的工作压力,而其中有58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳,可见职场人士的健康状况令人担忧。
推荐阅读:[如何克服嫉妒心理 如何消除嫉妒心理 正视自己] [养生长寿:老年人心理脆弱的几点地方] [养生之道:健康心理对我们生活的影响] [生活常识:女性不孕心理原因占多数] [养生之道:调节心理平衡老人们应该注意那些] [养生之道:妒忌心容易导致人产生心理疾病] [幸福婚姻生活需要的5种心理需求]
怎样解除心理疲劳?
如何可以解除心理疲劳?
如何消除学习中的心理疲劳?
人怎样才会消除心理疲劳
人怎样才会消除心理疲劳
报复心理的危害
如.何.短.时间内消除因长时间学习造成的心理疲劳?
如何短时间内消除因长时间学习造成的心理疲劳?
疲劳,疲劳,工作压力大。怎么缓解疲劳?
怎么预防和消除学习过程中的心理疲劳?
引起运动性疲劳的因素
怎样缓解远视引起的疲劳
疲劳!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
灾难可使人行为“呆滞”,动作迟钝,这是什么现象(A心理麻痹、B、心理疲劳C、心理休克D心理呆痴)
引起运动性疲劳有哪些因素?加速疲劳的消除有哪些对策?
怎样克服眼睛疲劳引起的眼白发红?
热疲劳仅仅是因为热应力引起的吗?
怎样的色彩搭配容易引起视疲劳?
能否介绍一下"疲劳"的有关常识,材料上的.以及使得材料疲劳的各种各种方法
我每天眼睛很疲劳请问大家用什么方法可以消除疲劳的?
下列哪种病症不是真菌危害农作物引起的?
性交不成功引起的心理问题
“吃醋”是一种什么心理引起的?
疲劳的原因