名侦探柯南女凶手:老中医点评各种水果，太有用了！

苹果

一日一苹果，

医生远离我

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹，煨熟吃

含最多果糖，有机酸，果胶，微量元素

1。果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢，降低胆固醇水平，促进脂肪排出;

2。微量元素：钾扩张血管，有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3。可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

4。苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

5。可减梨之寒，强化润肺润胃。

秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

万寿果

味甘，性平，微寒

蛋白分解酵素。

1。所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。

2。蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

3。助消化之余能消暑解渴，润肺止咳，对感冒咳痰，便秘，慢气管炎有帮助。

熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆

熟木瓜去皮蒸熟+ +蜜糖，治肺燥咳嗽

生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。

木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

性质寒凉，胃寒，孕妇，身体略燥热底子寒虚之人不宜。

强壮实热之人适宜。

不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

百果之宗

清热佳品

性质带寒，体质虚寒，寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或放汤，或与药材清炖。

天鹅梨，香梨，贡梨偏凉，皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

吃多了咽喉痛

南北杏，梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热，或虚火需要清热之人。

南北杏，梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。

南北杏，梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。

不宜多食

有药用价值

性平味甘，解渴生津。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

性质带湿毒，有皮肤病或肿瘤，避免进食

（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气-湿者再进食芒果会加重）

未熟的可能治过敏

哮喘禁忌。

少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

1。益眼，润泽皮肤。

2。解毒消滞，降压。

3。止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

防癌有道

咳嗽时进食可能会加重病情。

1。维生素ç比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

2。调中下气。滋补强身，清热利尿，清胃润燥。

3。治内热心烦，防治坏血病，高血压，心血管病，癌症等。

4。对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

性至寒，体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜，豆浆，啤酒，白菜，芥菜，苦瓜，冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

生津和胃

性质湿热。

气管或支气管敏感的病人戒食。

需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。

1。富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。

2。健脾胃，固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质，帮助消化。

3。吃后感到喉部不适就是过敏症状，需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

虚寒进补用

性质热而滞/

癌症或康复者，皮肤病或阴虚肝热者戒口

体质虚寒者吃可壮阳助火。

产后虚寒者可做补品。

吃过量可立即吃几个山竹化解【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

惹火尤物

壮阳

实热阴虚火旺者（皮肤病，口干舌燥，失眠）不宜吃。

痛风，糖尿病者不宜多吃。

体质平和或虚寒者可饱享。

吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

性质温和/

椰肉可补阳火，强健身体，适合身体虚弱，四肢无力，容易疲倦者。

体内热盛者不宜。

脂肪和蛋白质含量多。

椰子糯米炖鸡，有补益功效。

椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

椰子水+冬瓜子=泻肺火

椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

女性水果

胃病者不宜柠檬茶。

1。柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效，比橙和橘强。

2。感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适

3。可安胎[宜母子]，美颜，去斑，防止色素沉着，改善子宫前倾，子宫韧带松垂甚至闭经

4。清柠可降血压胆固醇，改善心血管。

滋补非人人宜吃

内热，痰火不应多吃。

痛风者吃过量引发关节肿痛。

本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽

燥热，皮肤病，胃胀不宜多吃。

1。晒干后养血安神，对于心血不足（无端心跳，易倦者）失眠者有很大疗效。

全身都是宝

胃甜性寒/

身体虚弱，脾肾虚寒，外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

1。所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。

消热去烦，止渴生津，润肺化痰，治疗热咳。

2。柿蒂主治呃逆，夜尿。

3。柿叶茶含大量维ç ，降压，保护心血管，治失眠。

4。柿饼性质平和，润肺理气。

5。柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

降压通便

味甘性寒/

适合燥热人士。

体质虚寒，脾虚滞泻，寒咳不宜

（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）

淀粉质丰富。

1。晴热润肠，促进肠胃蠕动。

2。钾丰富，降血压。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

香蕉炖冰糖=医治久咳

除湿止泻

味甘性平/

肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。

生津止渴，除烦止泻，杜虫，调节尿糖。

清心润肺

本身带凉，体质虚寒不宜多饮。

黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;

青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。

寒痰者（白而稀）勿饮。

1。润喉生津，解除心胸烦热，口干舌燥

2。小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。

青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

止咳又惹咳

兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。

易见眩晕，月经及白带量多者忌【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

体质虚寒/哮喘者不宜。

滋补强身

蛋白质，糖分丰富。通血管，降血压。

鲜枣维ç含量比柠檬高10倍。

红枣：补血力最强，但也较燥

南枣：偏于养阴补血。

酸枣：养血。

鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃

慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

健康大使

可治溃疡

果肉含钙，磷，镁，铜，锰，锌，硼多种必须矿物质和微量元素。

1。主清利咽喉，开胸膈，清痰化滞【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

2。五痔肿痛，煎汤频熏之，取效

3。加速伤口复原，对消化道溃疡有疗效。

4。医治痔疮出血，对大肠癌有辅助作用。

5。含抗氧化物，抗衰老。

6。含果胶和纤维，吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。

7。与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。

8。培干磨粉有助胃溃疡愈合。

开胃但湿毒

味甘性凉生津止渴，健胃消食/

但性质湿而带毒，不适合痛风，风湿骨痛，湿疹及皮肤病，肿瘤患者。

风疹戒吃虾蟹，西红柿

肠胃虚寒腹泻者，寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。

1。含丰富维生ç ，煮时不易破坏，易被人体吸收

2。高血压患者辅助食疗【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

补血固肾冠军

性温带补/

心火过旺，燥热喉痛者少吃为宜。

1。铁含量果中之冠，可补血。素患贫血，血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。

2。樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。

3。周身是宝，核可透发麻疹，使病毒不致困在体内。

4。叶可解蛇毒，根可杜虫。

现化学污染重，味道越甜，个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

补血固肾冠军

强壮体质

性质较樱桃平和

肺虚咳嗽，胎动不安，肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。

皮和果肉，核都很有益，所含维英，维生素B12 ，磷， ç对心脏甚有利。

补血养颜

性温/

多吃会令人体内热过盛，胃胀胸闷【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

1。含丰富铁质，增加人体血红蛋白数量。

2。含较多脂肪和蛋白质

3。桃肉美颜

4。桃仁活血化淤，平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

5。桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补，调节血糖水平。

6。桃花可煮水洗面，沐浴，饮用。

7。桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

润肺止咳

性质平和，润肺止咳。

1。含丰富纤维质（天然通便剂） ，维生素ç （天然泻剂） ，维生素磷，促进肠道蠕动。

2。所含果胶可降胆固醇，维P增加血管弹性，维ç能通便兼对抗令人衰老的游离基。

3。果汁中含类似胰岛素的物质，降低血糖。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

经常感冒，咳嗽，气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏，贝母，未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

抗癌食品

化痰顺气。

热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘

寒咳（喉咙痕者）须避忌。

1。维ç丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。

2。顺气化痰，清热生津，健脾开胃。

3。陈皮：维ç和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌，促进痰派出，消炎利胆。

感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。

咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）

护体

性质平和，润肺止渴

1。鲜杏含丰富蛋白质，胡萝卜素，维交流，钙，磷，铁，儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。【资讯第一播报http://zxdybb.netsh.com.cn】

2。杏仁糊帮助排便，止咳润肺。

3。银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。

4。银杏有降胆固醇，固肾，止咳之效。

虚寒者：将银杏煨熟配药

夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖

白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水

腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。