东莞厚街是哪个区:健康俗语新解读

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/04 21:58:08

  拔掉一根白发长出两根

    专家新解:随着年龄的增长,黑色素细胞减少,或者无法传送到发梢,导致白发出现,与拔白发毫不相干。

    吃油炸食品、巧克力长粉刺

    专家新解:粉刺同压力和激素增加有关。注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力,就不需要担心粉刺问题。

    一天一个苹果,医生远离我

    专家新解:此话虽然有些夸大,但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质,可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外,苹果中的纤维还可有效降低胆固醇,有助于减肥。

    看电视坐得太近有损视力

    专家新解:其实不然。这并不会伤害人的眼睛。人在40岁之后,眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此,看电视的距离以能看清为准,并没有所谓的最佳距离。

    吃菠菜肌肉壮,因为菠菜富含铁

    专家新解:只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量,但多吃蛋白质更能练出肌肉。与菠菜相比,肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%~35%,但菠菜中的铁元素只能吸收2%~20%。

    吃鱼能补脑

    专家新解:的确如此。2006年,美国塔夫斯大学研究发现,血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。

    (《现代保健报》11.8 凤凰)